ความหมายของการรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวทุกวัน
การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมประจำวันเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสในการเชื่อมโยงอารมณ์อีกด้วย อย่างไรก็ตาม ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบในปัจจุบัน การเตรียมอาหารที่มีประโยชน์โดยไม่ต้องใช้เวลามากเกินไปถือเป็นความท้าทายครั้งใหญ่ ทุกๆ วัน คำถามที่ว่า “วันนี้จะกินอะไรดี” มักจะทำให้แม่บ้านหลายคนปวดหัว แม้แต่คนที่อยู่คนเดียวก็ตาม ไม่ต้องกังวล เรามีอาหารสำหรับครอบครัว 36 มื้อที่คุณแม่ใจดีอย่าง Thu Thao เตรียมไว้ให้ ซึ่งแม้จะทำง่ายมากๆ แต่มีเสน่ห์สุดๆ ช่วยให้คุณแก้ปัญหานี้ได้อย่างรวดเร็ว พร้อมทั้งยังคงรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการไว้ได้
คุณ Thu Thao เล่าให้ PV Gia Dinh และ Xa Hoi ฟังว่า “การทำอาหารในครอบครัวไม่ใช่แค่ภารกิจประจำวันเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีแสดงความรักและความห่วงใยต่อสมาชิกทุกคนอีกด้วย อาหารทุกจานที่ฉันทำล้วนเต็มไปด้วยความทรงจำ เรื่องราว อาหารที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำในวัยเด็กหรือมื้ออาหารที่ทุกคนในครอบครัวมารวมตัวกัน สำหรับฉัน อาหารทุกมื้อคือโอกาสที่ครอบครัวจะได้แบ่งปัน หัวเราะร่วมกัน และสร้างช่วงเวลาที่น่าประทับใจ อาหารแต่ละจานไม่จำเป็นต้องซับซ้อนมากเกินไป แค่พออิ่มและอุ่นก็เพียงพอแล้ว”
ดังนั้น ฉันจึงพยายามเลือกวัตถุดิบที่สด ทำง่าย และยังคงมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับทั้งครอบครัวเสมอ สิ่งที่ฉันต้องการไม่ใช่แค่เพียงมื้ออาหารที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความผูกพันและความรักในแต่ละจานด้วย ทุกครั้งที่ฉันทำอาหาร ฉันรู้สึกถึงความสุขที่ครอบครัวของฉันได้ร่วมกันรับประทานอาหาร และสิ่งง่ายๆ เหล่านี้เองที่สร้างคุณค่าที่ยั่งยืน ซึ่งเรามักมองข้ามไปในชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายในปัจจุบัน
วันนี้กินอะไรดี? แนะนำ 36 เมนูครอบครัวจานเด็ดที่กินแล้วทั้งครอบครัวต้องบอกว่า ‘เด็ดที่สุด’
มื้อที่ 1
- กุ้งนึ่ง
- เนื้อสับ
- บวบผัดกระเทียม
- ต้มปลาเปรี้ยว
- ส้มหวาน
วันนี้กินอะไรดี? แนะนำเมนูครอบครัวอร่อยๆ ครบเครื่อง ทำง่าย
มื้อที่ 2
- กบผัดเกลือ
- เนื้อย่าง
- สลัดผักรวม
- ผักโขมมะขามผัดกุ้ง
- ขนมมะม่วง
คำถามว่าวันนี้จะกินอะไรไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไปด้วยเมนูครอบครัวแสนง่ายเหล่านี้
มื้อที่ 3
- เป็ดย่าง
- ถั่วกับหัวหอม
- ซุปหอยลายและผักชีลาว
- ผักดอง
- ขนมแก้วมังกร
มื้ออาหารกับครอบครัวที่มีตัวเลือกดีๆ มากมายสำหรับผู้ที่มีคำถามว่า “วันนี้จะกินอะไรดี”
ถาดที่ 4
- เต้าหู้ทอด
- ผัดเนื้อพริกหวาน
- หมูสามชั้นผัดตะไคร้
- ซุปปู
มะเขือ
- วิปครีมขนมหวาน
มื้ออาหารครอบครัวที่ร่ำรวย ตอบโจทย์ทุกคำถามที่ว่า “วันนี้กินอะไรดี?”
ถาดที่ 5
- สลัดสาหร่าย
- ปลาคาร์ฟผัดผักดอง
- กุ้งผัดใบมะนาว
- ซุปปู
- มะเขือยาวดอง
- ขนมทุเรียน
ไขข้อข้องใจ “วันนี้กินอะไรดี” กับเมนูครอบครัวแสนง่ายและอร่อย
ถาด 6 ใบ
- สควอชต้ม
- ซุปใยบวบ
- เนื้อลิ้นต้ม
- ปลาเก๋าผัดขมิ้น
- ผ้าขนม
มื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับครอบครัวเมื่อถูกถามว่า “วันนี้จะกินอะไรดี” ทั้งอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ
ถาดที่ 7
- กุ้งทอด
- ซุปเผือก
- เนื้อเสียบไม้ย่าง
- มะระหั่นฝอย
- แคนตาลูปหวาน
ไม่ต้องกังวลเรื่อง “วันนี้จะกินอะไรดี” สูตรอาหารประจำครอบครัวเหล่านี้จะช่วยคุณแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็ว
ถาด 8
- พริกหวาน
- เนื้อเปรี้ยว
- กบผัดฟักทอง
- ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศ
- ขนมลูกพลัม
ตอบคำถาม “วันนี้กินอะไรดี” ด้วยมื้ออาหารสุดสนุกของครอบครัว
ถาดขนาด 9
- เป็ดย่าง
- กะหล่ำปลีต้ม
- กุ้งเคี่ยวน้ำปลา
- ซุปซี่โครงหัวไชเท้า
- องุ่นเขียวสำหรับของหวาน
เลือกมื้ออาหารครอบครัวที่เรียบง่ายแต่ครบครันสำหรับคำถาม "วันนี้จะกินอะไรดี"
ถาด 10 ชิ้น
- ปูผัดพริกไทยดำ
- แฮมเค็ม
- หน่อไม้ฝรั่งผัดกุ้ง
- ซุปหอยตลับและผักโขมมะละบาร์
- ส้มหวาน
มื้ออาหารกับครอบครัวช่วยไขปัญหา “วันนี้จะกินอะไรดี” ได้อย่างง่ายดายและอร่อย
ถาดอาหาร 11
- น่องไก่ย่าง
- ปลาไส้ตันตากแดดเดียว
- ซุปฟักทองกุ้ง
- ผัดคะน้าเนื้อ
- ขนมหวานกีวี
ด้วยเมนูอาหารสำหรับครอบครัวเหล่านี้ คุณจะไม่ต้องสงสัยอีกต่อไปว่า "วันนี้จะกินอะไรดี"
ถาด 12
- เป็ดย่าง
- เนื้ออกวัว
- สลัดกุ้งอะโวคาโด
- กะหล่ำปลีต้ม
- ไข่ลวก
เน้นคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติในทุกมื้ออาหารของครอบครัว ช่วยให้คุณตอบคำถามที่ว่า “วันนี้จะกินอะไรดี”
ถาดที่ 13
- ผัดถั่วเขียวใส่เนื้อ
- ไส้หมูนึ่ง
- ไก่ย่าง
- สควอชสุก
มื้ออาหารแสนอร่อยและรสชาติดีสำหรับครอบครัวจะช่วยตอบคำถามที่ว่า “วันนี้จะกินอะไรดี” ให้กับคุณ
ถาดที่ 14
- ปลาทูนึ่ง
- ซุปฟักทองกุ้ง
- เนื้อผัดพริกหวาน
- องุ่นเขียว
ค้นพบ มื้ออาหารแสนอร่อยกับครอบครัวตามคำถามที่ว่า "วันนี้กินอะไรดี?"
ถาดที่ 15
- กบผัดเกลือ
- กะหล่ำปลีต้ม
- ซุปเนื้อมันฝรั่ง
- กุ้งผัดใบมะนาว
มื้ออาหารกับครอบครัวทำง่าย รวดเร็ว และเต็มไปด้วยสารอาหาร - ไขข้อสงสัยที่ว่า "วันนี้จะกินอะไรดี"
ถาดที่ 16
- กุ้งนึ่ง
- ปลานึ่ง
- ใบบัวบกต้ม
- ซุปหอยนางรมเปรี้ยว
คำแนะนำมื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับครอบครัวเมื่อมีคำถามว่า “วันนี้จะกินอะไรดี” ที่ไม่ควรพลาด
ถาดที่ 17
- ปอเปี๊ยะทอด
- ซุปกะหล่ำปลี
มะเขือ
- สลัดกุ้งอะโวคาโด
- กุ้งแห้งย่าง
มื้ออาหารแสนอร่อยและเรียบง่ายสำหรับครอบครัว จะช่วยให้คุณตอบคำถามที่ว่า “วันนี้จะกินอะไร” ได้โดยไม่ต้องเสียเวลา
ถาดอาหาร 18
- ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศ
- ซุปหอยเปรี้ยว
- เนื้อสับทอด
- ผักบุ้งลวกจิ้มน้ำปลากระเทียม
มื้ออาหารสำหรับครอบครัวที่ง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นคำตอบที่ดีเมื่อมีคำถามว่า "วันนี้กินอะไรเป็นมื้อเย็น"
ถาดอาหาร 19
- มะเขือเทศต้ม
- ต้มปลาเปรี้ยว
- เนื้อตุ๋นไข่นกกระทา
- แซลมอนราดซอสส้ม
แรงบันดาลใจสำหรับคำถาม “วันนี้กินอะไรดี” พร้อมเมนูครอบครัวแสนอร่อยที่ทำง่าย
ถาด 20
- ปลาทอดกรอบ
- ผัดฟักทองกระเทียม
- ปลาหมึกนึ่ง
- ต้มปลาเปรี้ยว
ไม่ต้องกังวลกับคำถามที่ว่า "วันนี้จะกินอะไรเป็นมื้อเย็น" อีกต่อไปด้วยสูตรอาหารดีๆ สำหรับครอบครัวเหล่านี้
ถาดอาหาร 21
- ใบมันเทศต้ม
- ซุปสาหร่ายเต้าหู้กุ้ง
- กุ้งนึ่ง
- แฮม
มื้ออาหารที่มีประโยชน์ต่อครอบครัวจะช่วยให้คุณตอบคำถามที่ว่า “วันนี้จะกินอะไรดี” ได้อย่างรวดเร็ว
ถาดที่ 22
- ผัดหน่อไม้ฝรั่งเนื้อ
- ปลาทอด
- เอ็นเนื้อตุ๋น
- ซุปซี่โครงรากบัว
เมนูอาหารสำหรับครอบครัวเหล่านี้คือคำตอบสำหรับคำถามที่ว่า "วันนี้กินอะไรเป็นมื้อเย็น"
ถาดที่ 23
- กุ้งตั๊กแตนนึ่ง
- ปลาซาร์ดีนตุ๋น
- ซุปฟักทอง
- ยอดสควอชต้ม
มื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับครอบครัวสำหรับคำถามที่ว่า "วันนี้จะกินอะไรดี" - ง่ายและทำง่าย
ถาดอาหาร 24
- ผักโขมมะขามต้ม
- ลูกชิ้นทอด
- ต้มปลาเปรี้ยว
- ปลาแห้งย่าง
มะเขือ
ไม่ต้องสงสัยว่า “วันนี้จะกินอะไร” มื้ออาหารครอบครัวนี้มีครบทุกอย่าง
ถาด 25
- ปูผัดพริกไทยดำ
- กุ้งผัดใบมะนาว
- ซุปฟักทองกระดูก
- มะกอกดองเค็ม
- กีวี
ตอบคำถาม “วันนี้กินอะไรดี” ด้วยมื้ออาหารแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการกับครอบครัว
ถาดที่ 26
- ซุปหอยลาย
- แฮมผัด
- ปลาไส้ตันทอด
- ปลาเก๋าทอดใบมะนาว
มื้ออาหารครบเครื่องสำหรับครอบครัวสำหรับผู้ที่มีคำถามว่า “วันนี้จะกินอะไรดี” จะช่วยให้คุณประหยัดเวลาได้
ถาดที่ 27
- ซอสแซลมอน
- ผัดถั่วลันเตา
- ซุปปู
- ไก่ย่าง
- มะเขือยาวผัดเกลือ
เมนูอาหารครอบครัวทำง่ายที่จะช่วยตอบคำถามที่ว่า “วันนี้กินอะไรดี” ได้อย่างรวดเร็ว
ถาดที่ 28
- ซุปฟักทอง
- ลำไส้เปล่า
- ปลาช่อนแดดเดียว
- สลัดผักสดถั่วงอก
มื้ออาหารกับครอบครัวเหล่านี้เป็นคำตอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับคำถามที่ว่า "วันนี้กินอะไรเป็นมื้อเย็น"
ถาดที่ 29
- ปลาเก๋าทอด
- ต้มปลาเปรี้ยว
- กุ้งปอกเปลือก
- องุ่นทะเล
คำถามที่ว่า “วันนี้จะกินอะไร” จะไม่ใช่เรื่องน่ากังวลอีกต่อไปด้วยเมนูอาหารครอบครัวแสนอร่อยเหล่านี้
ถาดอาหาร 30
- สควอชต้ม
- เนื้อตุ๋นไข่นกกระทา
- กุ้งนึ่ง
ซุปปลา
มื้ออาหารแสนอร่อยและครบถ้วนสำหรับครอบครัวจะช่วยไขข้อสงสัยที่ว่า "วันนี้จะกินอะไรดี" ได้อย่างรวดเร็ว
ถาดอาหาร 31
- ปอเปี๊ยะทอด
- ซุปกะหล่ำปลี
- สลัดกุ้งผักสำหรับราชา
- ขนมสับปะรด
ไม่ต้องค้นหาอีกต่อไป คำตอบสำหรับคำถาม "วันนี้จะกินอะไรดี" อยู่ที่นี่แล้วบนถาดอาหารมื้อเย็นของครอบครัว
ถาดที่ 32
- กุ้งทอด
- ไก่เค็ม
- ซุปฟักทอง
- ใบมันเทศต้ม
- มะเขือยาวย่างกับน้ำมันต้นหอม
ค้นพบมื้ออาหารครอบครัวที่จะช่วยให้คุณตอบคำถามที่ว่า “วันนี้กินอะไรดี” ได้อย่างง่ายดาย
ถาดที่ 33
- ไก่ย่าง
- ดอกกะหล่ำต้ม
- ผัดพริกหวาน
- ปลาช่อนแดดเดียว
มื้ออาหารครอบครัวที่ร่ำรวย ตอบโจทย์ทุกคำถามที่ว่า “วันนี้จะกินอะไรดี?”
ถาดที่ 34
- ไส้หมู
- ต้มปลาเปรี้ยว
- กุ้งเคี่ยวน้ำปลา
- ใบมันเทศต้ม
คำตอบสำหรับคำถาม “วันนี้จะกินอะไรดี” คือ ทำง่าย อร่อย ครบเครื่องทั้งครอบครัว
ถาด 35
- ใบมะกรูดย่าง
- ปลานึ่ง
- มะเขือยาวต้ม
- แกงหน่อไม้ใส่ขาหมู
ไม่ต้องกังวลกับคำถามที่ว่า “วันนี้จะกินอะไร” อีกต่อไป ถาดอาหารสำหรับครอบครัวนี้จะช่วยคุณแก้ปัญหาได้
ถาดที่ 36
- ไก่ย่าง
- ดอกกะหล่ำต้ม
- ผัดพริกหวาน
- ปลาช่อนแดดเดียว
มื้ออาหารกับครอบครัวที่เรียบง่ายแต่แสนอร่อยคือคำตอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับคำถามที่ว่า "วันนี้จะกินอะไรดี"
ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ban-doc-chia-se-36-mam-com-gia-dinh-ngon-nhu-nha-hang-giai-quyet-nhanh-chong-cau-hoi-hom-nay-an-gi-172250625122458069.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)