นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบเคล็ดลับดีๆ ในการใช้พัดลมเพื่อคลายความร้อนเมื่ออากาศร้อนเกินไป

งานวิจัยที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ JAMA Network Open ได้ค้นพบวิธีใช้พัดลมไฟฟ้าอย่างมีประสิทธิภาพในสภาพอากาศร้อน

พัดลมจะยังคงมีประสิทธิภาพที่อุณหภูมิสูงหากใช้งานอย่างถูกต้อง

งานวิจัยใหม่ที่ดำเนินการโดย นักวิทยาศาสตร์ จากมหาวิทยาลัยมอนทรีออล (แคนาดา) แสดงให้เห็นว่าพัดลมยังสามารถช่วยระบายความร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพที่อุณหภูมิสูงถึง 37-38°C หากใช้งานอย่างถูกต้อง ตามรายงานของเว็บไซต์ข่าวสุขภาพ WebMD

ที่อุณหภูมิ 38°C และความชื้น 60% การใช้พัดลมช่วยลดอุณหภูมิร่างกายส่วนกลางได้เล็กน้อยและลดภาระการทำงานของหัวใจ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ ดร. แดเนียล กักยอง ผู้ร่วมวิจัยและนักสรีรวิทยาความร้อนกล่าว ผู้เข้าร่วมการวิจัยยังรายงานว่ารู้สึกสบายตัวและผ่อนคลายมากขึ้น แต่ต้องรักษาระดับความชื้นให้คงที่

พัดลมยังสามารถให้ความเย็นได้อย่างมีประสิทธิภาพที่อุณหภูมิ 37-38°C หากใช้งานอย่างถูกต้อง

ภาพ: AI

หากความชื้นต่ำเกินไป การใช้เครื่องเพิ่มความชื้น วางต้นไม้ในร่ม หรือวางชามน้ำไว้รอบ ๆ ห้องก็อาจช่วยได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม เมื่ออุณหภูมิสูงถึง 40°C พัดลมอาจส่งผลเสียได้ โดยทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเนื่องจากอากาศรอบข้างร้อนกว่าอุณหภูมิผิวหนัง ในกรณีนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้เครื่องปรับอากาศหรือหาสถานที่สาธารณะที่มีเครื่องปรับอากาศเพื่อป้องกันภาวะช็อกจากความร้อน

รักษาระดับน้ำในร่างกายให้เหมาะสม

เหงื่อเป็นกลไกระบายความร้อนตามธรรมชาติผ่านการระเหย พัดลมช่วยเร่งกระบวนการนี้ด้วยการพาความร้อน แต่เฉพาะในกรณีที่ร่างกายมีน้ำเพียงพอต่อการขับเหงื่อต่อไป ในการศึกษานี้ ผู้เข้าร่วมได้รับคำแนะนำให้ดื่มน้ำประมาณ 8 ออนซ์ต่อชั่วโมง ดังนั้น อย่ารอจนรู้สึกกระหายน้ำ แต่ควรจิบน้ำเป็นประจำเพื่อรักษาความเย็น ตามข้อมูลของ WebMD

ผสานความชุ่มชื้นให้ผิวเพื่อเพิ่มความเย็น

อีกหนึ่งการค้นพบที่น่าสนใจคือการทำให้ผิวชุ่มชื้นช่วยให้พัดลมทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แม้ที่อุณหภูมิ 40°C การใช้พัดลมพร้อมสเปรย์ละอองน้ำหรือการเช็ดผิวแบบเปียกก็สามารถลดภาระของหัวใจ ลดเหงื่อ และทำให้รู้สึกเย็นสบาย คุณสามารถใช้ขวดสเปรย์น้ำหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียกเพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวได้

ดื่มน้ำเป็นประจำครั้งละน้อยๆ เพื่อรักษาความเย็น

ภาพ: AI

หมายเหตุสำคัญ

อุณหภูมิภายในอาคารอาจสูงกว่าอุณหภูมิภายนอกอาคาร โดยเฉพาะในพื้นที่ที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศ หากมีอาการ เช่น วิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ ปวดศีรษะ หรือมองเห็นภาพเบลอ ให้รีบออกจากที่ร้อน พักผ่อน และดื่มน้ำให้เพียงพอ หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 1 ชั่วโมง ให้รีบไปพบแพทย์ฉุกเฉิน

โดยสรุป การใช้พัดลมอย่างถูกวิธี ควบคู่ไปกับการดื่มน้ำให้เพียงพอ การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และการตรวจวัดอุณหภูมิโดยรอบ ถือเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิผลในการปกป้องสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่ทำให้เกิดคลื่นความร้อนรุนแรงเพิ่มมากขึ้น

ที่มา: https://thanhnien.vn/cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-meo-dung-quat-lam-mat-cuc-hay-khi-qua-nong-185250803160245431.htm