ตัวเลขที่น่าตกใจเกี่ยวกับโรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในนักเรียน
คนรุ่น Z เข้าเรียนมหาวิทยาลัยด้วยความทะเยอทะยานมากมาย แต่ก็ต้องเผชิญกับความท้าทายทางจิตใจมากมายเช่นกัน แรงกดดันทางการเรียน ความคาดหวังถึงความสำเร็จในช่วงแรก ความยากลำบากในการปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ ความกังวลเรื่องมิตรภาพและความสัมพันธ์... ผลักดันให้คนหนุ่มสาวจำนวนมากเข้าสู่ภาวะเครียด ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อความผิดปกติทางจิตใจและภาวะซึมเศร้าหากไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างทันท่วงที
แรงกดดันทางจิตใจที่ไม่บรรเทาลงอาจนำไปสู่อาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้ง่าย
จากการศึกษาในปี 2023 ของนักศึกษา 2,550 คนจาก 20 มหาวิทยาลัย พบว่า นักศึกษาสูงถึง 60% มีอาการวิตกกังวล 40% เป็นโรคซึมเศร้า และ 36.5% ต้องได้รับการดูแลด้านสุขภาพจิต อย่างไรก็ตาม คนหนุ่มสาวจำนวนมากไม่รู้ว่าจะไปตรวจและรักษาที่ไหนดี กังวลเรื่องค่าใช้จ่าย และกลัวการเลือกปฏิบัติ
สถานการณ์ดังกล่าวแสดงให้เห็นถึงความจำเป็นในการสนับสนุนด้านจิตใจสำหรับนักเรียนในโรงเรียน อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันมหาวิทยาลัยหลายแห่งยังไม่มีห้องให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาเฉพาะทาง หรือหากมีก็มีเพียงบางส่วนเท่านั้น
การปรึกษาทางจิตวิทยาแบบ "3 no": ไม่มีการบังคับ ไม่มีอคติ ไม่มีค่าใช้จ่าย
ท่ามกลางภาพที่น่ากังวลนั้น ตั้งแต่ปี 2022 มหาวิทยาลัย Thang Long ได้ริเริ่มสร้างห้องให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาแบบอิสระและเป็นระบบ
ดร. Truong Nhat Hoa ผู้อำนวยการโรงเรียนกล่าวว่าโรงเรียนไม่เพียงแต่ใส่ใจผลการเรียนเท่านั้น แต่ยังต้องการร่วมดูแลสุขภาพจิตของนักเรียนทุกคนด้วย ดังนั้น โรงเรียนจึงได้จัดตั้งแผนกให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาซึ่งนำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรอง เพื่อให้การสนับสนุนและช่วยเหลือนักเรียนอย่างทันท่วงทีในการเอาชนะแรงกดดันที่มองไม่เห็น
ต่างจากสถาบัน การศึกษา หลายแห่งที่มักบูรณาการกิจกรรมสนับสนุนทางจิตวิทยาเข้ากับแผนกที่เกี่ยวข้อง แผนกการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย Thang Long เป็นแผนกอิสระที่นำโดย Ms. Tong Thi Khanh Huyen - MSc. จิตวิทยา ซึ่งได้รับการฝึกอบรมภายใต้โครงการของมหาวิทยาลัย Jean-Jaurès (ประเทศฝรั่งเศส) โดยมีประสบการณ์ด้านการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่มากกว่า 10 ปี ห้องให้คำปรึกษาได้รับการออกแบบให้มีความรอบคอบเพื่อให้เกิดความเป็นส่วนตัว แต่ยังคงใกล้ชิดเพียงพอที่นักศึกษาจะเปิดใจได้ ก่อนการให้คำปรึกษา นักศึกษาจะต้องลงนามในข้อตกลงการให้คำปรึกษา โดยต้องเป็นไปตามหลักการของการสนับสนุนทางจริยธรรม โดยเฉพาะการรักษาความลับของข้อมูล
MSc. Khanh Huyen ให้คำปรึกษาและสนับสนุนนักศึกษาโดยตรงเพื่อเอาชนะวิกฤตทางจิตใจ
อย่ากำหนดโควตาโดยการเชื่อมโยงกิจกรรมการให้คำปรึกษากับจุดฝึกอบรมและโรงเรียนเพื่อให้นักเรียนเข้ารับการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาเพราะพวกเขาต้องการ แทนที่จะเป็นการถูกบังคับ ซึ่งจะช่วยให้นักเรียนไว้วางใจและเปิดใจ ซึ่งเป็นสิ่งที่ห้องให้คำปรึกษาในโรงเรียนส่วนใหญ่ในปัจจุบันทำไม่ได้
“การได้รับการสนับสนุนทางจิตวิทยาจากมืออาชีพที่โรงเรียนช่วยให้นักเรียนมองเห็นปัญหาได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ในขณะที่หากพวกเขาออกไปหาบริการให้คำปรึกษา พวกเขาจะต้องจ่ายเงินค่าธรรมเนียมที่แพง มีนักเรียนหลายคนที่เข้าห้องให้คำปรึกษาด้วยความเหงาและสิ้นหวัง แต่หลังจากที่ฉันได้รับคำปรึกษาจากฉันสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลานาน พวกเขาก็เอาชนะความคิดที่จะฆ่าตัวตาย เรียนต่อ สำเร็จการศึกษา และหางานทำได้อย่างมั่นใจ” อาจารย์ข่านห์ ฮิวเยน กล่าว
กิจกรรมอีกอย่างที่จัดขึ้นเป็นประจำคือ “การปรึกษาเพื่อน” อาสาสมัคร (TNV) คือกลุ่มนักเรียนจาก Thang Long ที่ได้รับการฝึกอบรมให้ทำหน้าที่เป็นสะพานเชื่อมระหว่างเพื่อนเพื่อรับฟังและให้การสนับสนุนทางอารมณ์ผ่านการสนทนาแบบตัวต่อตัว ถือเป็นแนวทางที่ชาญฉลาด เหมาะกับจิตวิทยาของคนหนุ่มสาวที่เปิดใจและพร้อมที่จะแบ่งปันกับเพื่อนได้ง่าย
อาสาสมัครเข้าร่วมกิจกรรมการให้คำปรึกษาระหว่างเพื่อน
นิทรรศการ “ค้นหาความหมายของชีวิต” เนื่องในวันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก
ลินห์ ดาน นักศึกษาชั้นปีที่ 2 สาขาการจัดการ การท่องเที่ยว และบริการการเดินทาง และอาสาสมัครที่ภาควิชาจิตวิทยาบำบัด กล่าวว่า “ภาควิชาจิตวิทยาบำบัดช่วยให้ฉันรับมือกับความเครียดทางจิตใจที่เกิดขึ้นตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็กได้ ฉันได้เรียนรู้ที่จะอดทนต่อตัวเอง ควบคุมความวิตกกังวล และรักตัวเองอย่างเหมาะสม ดังนั้น ฉันจึงตัดสินใจเป็นอาสาสมัครเพื่อช่วยเหลือนักศึกษาคนอื่นๆ ในการแสวงหาการสนับสนุนเมื่อจำเป็น เช่นเดียวกับที่ฉันได้รับความช่วยเหลือ”
แผ่นกระดาษบันทึกความคิดเห็นของนักศึกษาหลังจากการเข้าร่วมกิจกรรมที่จัดโดยแผนกให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา
ประสิทธิผลในทางปฏิบัติของห้องให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย Thang Long แสดงให้เห็นว่าพื้นที่ปลอดภัยและไม่ตัดสินผู้อื่นในโรงเรียนสามารถเป็น “ห่วงยางชูชีพ” ให้กับเยาวชนที่กำลังดิ้นรนระหว่างความกดดันและความเหงาได้ และหากโรงเรียนทุกแห่งมี “ห่วงยางชูชีพ” เช่นนี้ ปัญหาทางจิตใจเงียบๆ จำนวนมากในตัวเยาวชนก็จะได้รับการป้องกันได้ทันเวลา
บิจดาว
ที่มา: https://vietnamnet.vn/can-phong-chua-lanh-dac-biet-cua-sinh-vien-truong-dai-hoc-thang-long-2412342.html
การแสดงความคิดเห็น (0)