หลังจากทำงานในด้านจิตวิทยาเด็กมานานหลายปี มิเชล บอร์บา ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกและผู้เขียนหนังสือชื่อดังของอเมริกา พบว่าความพากเพียรคือทักษะทางสังคมที่มีประสิทธิผลที่สุดในการช่วยให้เด็กประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น
ในทำนองเดียวกัน การวิจัยของ Angela Duckworth ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย (สหรัฐอเมริกา) สรุปว่า ความพากเพียรเป็นปัจจัยสำคัญในการกำหนดความสำเร็จของบุคคล มากกว่าสติปัญญาหรือพรสวรรค์ที่มีมาแต่กำเนิด
ความสามารถในการอดทนของเด็กเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งสู่ความสำเร็จ ภาพประกอบ
ศาสตราจารย์ได้ทำการศึกษามากมายเกี่ยวกับจิตวิทยาแห่งความสำเร็จ รวมถึงการสังเกตและการวิเคราะห์จากชีวิตของเธอเอง ในปี 2013 เธอได้รับรางวัล MacArthur Excellence Award จากงานวิจัยของเธอ ในปีเดียวกันนั้น เธอยังได้บรรยาย TED Talk ที่มีผู้อ่านจำนวนมาก และตีพิมพ์หนังสือเกี่ยวกับความเพียรพยายาม ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการกำหนดความสำเร็จ
ศาสตราจารย์ดั๊กเวิร์ธเชื่อว่าโอกาสภายนอกหรือพรสวรรค์ที่มีมาแต่กำเนิดเป็นสิ่งหนึ่ง แต่การที่คุณจะใช้มันอย่างไร ความมุ่งมั่นและความขยันหมั่นเพียรของคุณนั้นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง คนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ใน โลก นี้ไม่ได้อาศัยสติปัญญาที่มีมาแต่กำเนิดเพียงอย่างเดียว พวกเขาก้าวไปได้ไกลกว่าคนอื่นเพียงเพราะพวกเขาใช้เวลาและฝึกฝนมากกว่าคนอื่น
ตัวอย่างที่เห็นได้ชัดที่สุดที่ Duckworth ยกมาคือสถาบัน การทหาร ของสหรัฐอเมริกา หรือที่เรียกอีกอย่างว่า West Point ซึ่งเป็นสถาบันที่ฝึกฝนพลเมืองชั้นสูง ผู้นำที่โดดเด่นซึ่งมีทักษะและคุณสมบัติที่หายาก โดยใช้โปรแกรมการฝึกอบรมที่เข้มงวดและเข้มงวดที่สุด ซึ่งต้องอาศัยความพากเพียรและความอดทนเพื่อส่งเสริมความสามารถและความสำเร็จของนักเรียน
ศาสตราจารย์หญิงท่านนี้ให้สัมภาษณ์กับ Business Insider ว่า “เสน่ห์ของปัจจัย ‘X’ หรือ ‘อัจฉริยภาพ’ ยังคงเป็นที่ต้องการและยกย่องจากทุกคน แต่ถ้าคุณคิดแบบนั้น คุณก็กำลังจำกัดตัวเองอยู่ บางทีกระบวนการฝึกเปียโน 10 ปีของฉันอาจไม่ได้ช่วยให้ฉันกลายเป็นโมสาร์ท แต่อย่างน้อยฉันก็พยายามทำให้ตัวเองดีขึ้นกว่าเมื่อ 10 ปีก่อน พูดง่ายๆ คือ สติปัญญาโดยกำเนิดนั้นสำคัญ แต่มีเพียงการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องเท่านั้นที่จะช่วยพัฒนาตัวเองและความสามารถโดยกำเนิดของคุณไปได้ไกล”
ดร. ลิซ่า ดามัวร์ นักจิตวิทยา ผู้เขียนหนังสือ Untangled ระบุว่าความสามารถในการอดทนของเด็กเป็นหนึ่งในปัจจัยสู่ความสำเร็จ คุณไม่สามารถปกป้องลูกของคุณจากสิ่งเลวร้ายทั้งหมดในชีวิตได้ แต่คุณสามารถพัฒนาทักษะเหล่านั้นได้ด้วยการสอนให้พวกเขาอดทน
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำวิธีการที่พ่อแม่สามารถช่วยให้ลูกๆ สร้างความเพียรพยายามได้
1. ขจัดปัจจัยที่ทำให้เด็กท้อถอย
มีปัจจัยสี่ประการที่ทำให้เด็กท้อถอย:
ความเหนื่อยล้า: ปกป้องความสามารถในการมีสมาธิของลูกด้วยการทำตามกิจวัตรก่อนนอนอย่างสม่ำเสมอ ปิดอุปกรณ์ต่างๆ หนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน และอย่าให้อุปกรณ์เหล่านั้นเข้าไปในห้องนอนของลูก
ความกังวล: แรงกดดันที่ต้องประสบความสำเร็จอาจสร้างภาระหนักให้กับเด็กๆ จงแสดงให้ลูกเห็นว่าความรักของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับผลงานของพวกเขา
ให้ความสำคัญกับลูกโดยพิจารณาจากความสำเร็จ: ปลูกฝังกรอบความคิดแบบเติบโต เพื่อให้ลูกเข้าใจว่าความสำเร็จไม่ได้มาง่ายๆ จงชื่นชมลูกที่พยายาม ไม่ใช่ผลลัพธ์
ตั้งความคาดหวังไว้สูงกว่าความสามารถของลูก: การตั้งความคาดหวังไว้สูงกว่าระดับทักษะของลูกเพียงเล็กน้อยอาจทำให้เกิดความตื่นเต้นและความพยายาม แต่ความคาดหวังที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดความวิตกกังวล ในขณะที่ความคาดหวังที่ต่ำเกินไปอาจทำให้เกิดความเบื่อหน่ายได้
2. อยู่เคียงข้างพวกเขาเสมอแต่ไม่ต้องทำเพื่อพวกเขา
ประโยชน์อย่างหนึ่งของการพากเพียรคือช่วยให้เด็กๆ สามารถรับมือกับปัญหาต่างๆ ได้แม้ในขณะที่เราไม่อยู่ช่วย เช่น ที่โรงเรียน การได้รับพลังและได้คิดหาทางออกด้วยตนเองจะช่วยให้เด็กๆ เรียนรู้ได้มากขึ้น
อย่างไรก็ตาม การปล่อยให้ลูกเป็นฝ่ายริเริ่มไม่ได้หมายความว่าต้องปล่อยให้ลูกทำตามใจตัวเอง คุณต้องสังเกต สนับสนุน และให้กำลังใจลูก หากคุณไม่อยู่ตรงนั้นในขณะนั้น คุณสามารถถามลูกระหว่างมื้อเย็นหรือก่อนนอน เพื่อแนะนำว่าจะทำอย่างไรให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป
เป้าหมายของคุณไม่ใช่การเป็นเกราะป้องกัน ทำเพื่อลูก หรือคอยแก้ไขเมื่อลูกทำผิด ตัวอย่างเช่น หากลูกกำลังหัดทำสลัด คุณอาจติดตั้งเก้าอี้เพื่อให้เขาสูงขึ้น ย้ายอุปกรณ์ต่างๆ ลงมาให้เอื้อมถึง ฯลฯ แทนที่จะทำแทนเขา
3. เป็นแบบอย่างที่ดี
ให้ลูกๆ เห็นว่าคุณพยายามอย่างเต็มที่เสมอ และไม่ยอมแพ้แม้ในยามที่ยากลำบาก ก่อนที่ลูกๆ จะเริ่มงานหรือกิจกรรมใดๆ จงให้กำลังใจและกระตุ้นพวกเขาด้วยการพูดว่า " ฉันจะอดทนจนกว่าจะประสบความสำเร็จ" จงเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูกๆ เสมอ นี่คือวิธีการสอนที่พ่อแม่หลายคนกำลังนำมาปรับใช้
ประโยชน์อย่างหนึ่งของการพากเพียรคือการช่วยให้เด็กๆ รับมือกับปัญหาได้แม้ในขณะที่คุณไม่อยู่ช่วย ภาพประกอบ
4. สอนลูกว่าความผิดพลาดคือโอกาสในการเติบโต
เตือนลูกว่าความผิดพลาดไม่ได้เป็นเรื่องแย่เสมอไป แต่บางครั้งมันเป็นโอกาสให้พวกเขาพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ยอมรับความผิดพลาดของลูกและพูดว่า "ไม่เป็นไร สิ่งสำคัญคือลูกได้พยายามแล้ว"
คุณควรยอมรับความผิดพลาดของตัวเองด้วย การทำเช่นนี้จะช่วยให้ลูกของคุณตระหนักว่าทุกคนล้วนทำผิดพลาดได้ และความสำเร็จจะเกิดขึ้นได้เมื่อคุณไม่ปล่อยให้ความล้มเหลวมาจำกัดขอบเขตของคุณ
5. ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์
ตามที่นักจิตวิทยา ดร. แคโรล ดเว็ค กล่าวไว้ว่า เมื่อคุณสอนเด็กๆ ว่าสติปัญญาสามารถขยายและเติบโตได้ พวกเขาจะมีแรงจูงใจมากขึ้นในโรงเรียนและมุ่งมั่นที่จะทำผลงานได้ดีขึ้น
เมื่อเด็กๆ มุ่งมั่นในการแก้ปัญหา พวกเขาจะค้นพบวิธีการใหม่ๆ ในการทำสิ่งต่างๆ เพื่อฝึกฝนความคิดสร้างสรรค์ของเด็ก นักวิทยาศาสตร์ แนะนำให้ผู้ปกครองจัดเกมง่ายๆ ที่เกี่ยวข้องกับชีวิต เช่น เมื่อของเล่นแตกหัก ให้ลูกของคุณประดิษฐ์ของเล่นแบบเดียวกันจากเลโก้ กล่องกระดาษ ฯลฯ
6. ค้นหากิจกรรมที่เหมาะสม
สร้างเงื่อนไขให้ลูกได้ค้นพบความสนใจ ความหลงใหล หรือพรสวรรค์ของตัวเอง อย่าบังคับให้ลูกทำตามความสนใจของคุณ เพราะจะทำให้ลูกรู้สึกท้อแท้และอยากยอมแพ้
หากลูกของคุณชอบวาดรูป ลองถามเขาหรือเธอว่าอยากเรียนศิลปะในวันสุดสัปดาห์ไหม ถ้าลูกของคุณชอบเล่นกีฬา ก็อย่ากลัวที่จะพาเขาไปยิม พยายามทำให้ลูกสนใจมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรใส่ใจในการกำหนดความสนใจของลูกให้เหมาะสมกับวัย
7. แบ่งงานออกเป็นชิ้นๆ
การสอนลูกให้แบ่งงานใหญ่ๆ ออกเป็นงานย่อยๆ ที่จัดการได้ง่ายขึ้น จะช่วยให้ลูกรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่อทำเสร็จ หากลูกรู้สึกว่าการบ้านเยอะเกินไป ให้ลูกจดงานที่ได้รับมอบหมายลงบนกระดาษโน้ตตามความยากหรือความยาว จากนั้นให้ลูกทำทีละงาน
8. สร้างรูปลักษณ์ที่สมจริง
คุณสอนลูกให้อดทนไม่ได้หรอก ถ้าไม่ยอมให้ลูกรู้ว่าจริงๆ แล้วเขามีอะไร ไม่ได้หมายความว่าต้องบอกลูกว่า "วาดรูปไม่เก่ง ไปหาอย่างอื่นทำเถอะ"
แทนที่จะทำเช่นนั้น คุณสามารถอธิบายแนวคิดเรื่อง "พรสวรรค์" หรือ "พรสวรรค์ที่มีมาแต่กำเนิด" ให้ลูกฟัง เพื่อค่อยๆ ชี้แนะลูกให้มีมุมมองที่เป็นจริงมากขึ้นในการเลือกสาขาอื่น ความเพียรพยายามจะสมเหตุสมผลก็ต่อเมื่อมุ่งมั่นในสิ่งที่เป็นไปได้และเหมาะสมเท่านั้น
9. บำรุงความคิดของคุณ
ความสำเร็จมักเกิดจากการทำงานหนักและการฝึกฝน ไม่ใช่จากโชค เงินทอง หรือพันธุกรรม ดังนั้น พยายามสอนลูกให้เชื่อว่าผลลัพธ์ที่ดีเกิดจากความพยายาม หลีกเลี่ยงการให้พวกเขาได้ยินคำพูดเช่น "ทุกอย่างขึ้นอยู่กับโชค" หรือ "ทุกอย่างขึ้นอยู่กับโชค"
การชี้นำลูกตั้งแต่อายุยังน้อยจะช่วยให้พวกเขาลดความตั้งใจที่จะยอมแพ้และพยายามให้มากขึ้น แทนที่จะนั่งเฉย ๆ แต่ยังคงคาดหวังว่าจะได้รับผลลัพธ์ที่ดี
10. เฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ
ความล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่าอาจทำลายความเพียรพยายามได้ แต่ความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถเป็นแรงบันดาลใจให้เด็กๆ ก้าวต่อไปได้ ดังนั้น จงช่วยให้พวกเขาระบุชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ของตนเอง
ตัวอย่าง: ครั้งที่แล้วคุณสะกดคำถูก 6 คำ ครั้งนี้คุณสะกดถูก 8 คำ เมื่อคุณพยายามอย่างหนัก คุณก็ก้าวหน้าไปมาก
11. มองด้านดี
การมองโลกในแง่ดีเป็นปัจจัยสำคัญในการสร้างความเพียร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลูกทำผิดพลาด คุณควรเตือนลูกว่าสิ่งสำคัญที่สุดไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาทำผิด แต่คือสิ่งที่พวกเขาจะทำต่อไป
ยกตัวอย่างเช่น เด็กคนหนึ่งอยากเข้าร่วมทีมเต้นรำเพื่อแสดง แต่กลับไม่ได้รับเลือก ในกรณีนี้ คุณสามารถกระตุ้นให้ลูกของคุณเชียร์เพื่อนๆ ฝึกท่าเต้นดีๆ เพื่อพัฒนาทักษะของตัวเอง
12. ช่วยให้เด็กควบคุมพฤติกรรมของตนเอง
จากการศึกษาหลายชิ้น พบว่าการช่วยให้เด็กพัฒนาความสามารถในการควบคุมพฤติกรรมของตนเองตั้งแต่อายุยังน้อยจะช่วยให้พวกเขามีมุมมองที่ถูกต้องมากขึ้นเกี่ยวกับทุกประเด็นในชีวิต นอกจากนี้ยังมีผลลัพธ์เชิงบวกอื่นๆ อีกด้วย เช่น ความสามารถในการหาเงินเมื่อโตขึ้น มีเงินออม และมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง
ในเวลาเดียวกัน การควบคุมพฤติกรรมยังช่วยให้เด็กๆ มีจิตวิญญาณที่เข้มแข็ง รู้จักต้านทานสิ่งล่อใจในสังคม และพยายามมากขึ้นในทุกด้านของชีวิต
13. การมีสมาธิเป็นเวลานาน
หากลูกของคุณอยากเลิกทำภารกิจ ให้ตั้งเวลาและกำหนดเวลาที่ลูกมีสมาธิ อธิบายว่าคุณแค่ทำตามนั้นจนกว่าเสียงกริ่งจะดัง จากนั้นลูกของคุณก็สามารถพักและตั้งนาฬิกาจับเวลาใหม่ได้
กระตุ้นให้ลูกของคุณดูว่าเขาหรือเธอทำได้มากแค่ไหนก่อนที่เสียงระฆังจะดัง เพื่อที่เขาหรือเธอจะได้เห็นว่าเขาหรือเธอประสบความสำเร็จ เมื่อเวลาผ่านไป สมาธิจะง่ายขึ้น
6 ประโยคที่พ่อแม่ควรพูดกับลูกทุกวัน
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)