หากปวดหัวซ้ำๆ กันหลายครั้งจะเป็นอันตรายหรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญ ทางการแพทย์ เรียกอาการปวดศีรษะประเภทนี้ว่า อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ หรือที่รู้จักกันในชื่อ อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ อาการปวดศีรษะมักรุนแรงที่ศีรษะข้างใดข้างหนึ่งหรือรอบดวงตา อาการปวดอาจเกิดขึ้นเป็นพักๆ ในเวลาเดียวกันของวันโดยไม่มีสัญญาณเตือนใดๆ ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Verywell Health (สหรัฐอเมริกา)

Vì sao cơn đau đầu hay lặp lại vào cùng một thời điểm trong ngày? - Ảnh 1. — อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ในวันเดียวกันอาจเกิดจากอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์

อาการปวดจะรุนแรงและมักอธิบายว่าเป็นอาการแสบร้อนอย่างรุนแรง เกิดขึ้นรอบดวงตา ขมับ และบางครั้งที่ใบหน้า หากบุคคลใดมีอาการปวดศีรษะที่ตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่ง อาการปวดศีรษะครั้งต่อไปก็มักจะปวดที่ตำแหน่งเดียวกัน

อาการปวดจะรุนแรงและรุนแรง เกิดขึ้นอย่างน้อย 1-7 ครั้งต่อวัน ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นกลางดึก ใครๆ ก็สามารถมีอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ได้ อย่างไรก็ตาม อาการนี้มักพบในคนอายุ 30-40 ปี

สาเหตุเกิดจากอะไร?

นักวิทยาศาสตร์ ยังคงไม่สามารถค้นพบสาเหตุที่แน่ชัดของอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ได้ อย่างไรก็ตาม การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Neurology พบว่ามีการเชื่อมโยงอย่างมากระหว่างจังหวะชีวภาพและอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์

ผู้เขียนงานวิจัยกล่าวว่าสาเหตุอาจเกี่ยวข้องกับคอร์ติซอลและเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสองชนิดที่ส่งผลต่อการนอนหลับในมนุษย์ พวกเขาพบว่าประมาณ 71% ของผู้ที่มีอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์มีอาการปวดศีรษะในช่วงดึกหรือเช้าตรู่ ซึ่งบ่งชี้ว่าอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์มีความเชื่อมโยงกับนาฬิกาภายในร่างกาย

อาการปวดหัวในตอนเช้าเกิดจากระดับคอร์ติซอลที่สูงขึ้นและระดับเมลาโทนินที่ลดลง ซึ่งรบกวนการนอนหลับเกือบทุกวัน

คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้ตื่นตัว ขณะที่เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ทำให้คุณง่วงนอน เนื่องจากฮอร์โมนทั้งสองชนิดนี้มีผลตรงกันข้าม ความไม่สมดุลจึงอาจทำให้นอนหลับยากในเวลากลางคืนและง่วงนอนในระหว่างวัน ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะสมาธิสั้น ขาดความตื่นตัว และปวดศีรษะในระหว่างวัน

หากคุณมักมีอาการปวดหัวในเวลาเดียวกันของวัน คุณจำเป็นต้องปรับจังหวะการทำงานของร่างกายโดยเข้านอนให้ตรงเวลา รับแสงแดดยามเช้า และลดการสัมผัสกับหน้าจออิเล็กทรอนิกส์ เช่น โทรศัพท์ แท็บเล็ต แล็ปท็อป และโทรทัศน์ นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยงคาเฟอีนก่อนนอน การจัดอุณหภูมิห้องนอนให้เงียบ มืด และสบาย ก็สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้เช่นกัน จากข้อมูลของ Verywell Health

ลิงค์ที่มา