ผู้เชี่ยวชาญ ทางการแพทย์ เรียกอาการปวดหัวประเภทนี้ว่า ปวดหัวแบบคลัสเตอร์ หรือ ปวดหัวเป็นช่วงๆ อาการปวดหัวมักจะรุนแรงที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะหรือรอบดวงตา อาการปวดอาจเกิดขึ้นเป็นรอบๆ ในเวลาเดียวกันของวันโดยไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า ตามข้อมูลจากเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Verywell Health (สหรัฐอเมริกา)
อาการปวดหัวซ้ำๆ ในวันเดียวกัน อาจเป็นสัญญาณของโรคปวดหัวแบบคลัสเตอร์
อาการปวดนั้นรุนแรงและมักถูกอธิบายว่าเป็นความรู้สึกแสบร้อนอย่างรุนแรง เกิดขึ้นรอบดวงตา ขมับ และบางครั้งก็บนใบหน้า หากบุคคลใดมีอาการปวดศีรษะในบริเวณใดบริเวณหนึ่ง อาการปวดศีรษะครั้งต่อๆ ไปก็จะเกิดขึ้นในบริเวณเดียวกันด้วย
อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์นั้นรุนแรง เฉียบพลัน และเกิดขึ้นอย่างน้อย 1 ถึง 7 ครั้งต่อวัน ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นตอนเที่ยงคืน ใครๆ ก็สามารถเป็นโรคนี้ได้ แต่โรคนี้พบได้บ่อยในคนอายุ 30-40 ปี
สาเหตุคืออะไร?
นักวิทยาศาสตร์ ยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ได้ อย่างไรก็ตาม การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Neurology พบความเชื่อมโยงอย่างชัดเจนระหว่างจังหวะชีวิตประจำวันกับอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์
ผู้เขียนงานวิจัยเสนอว่าสาเหตุอาจเกี่ยวข้องกับคอร์ติซอลและเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสองชนิดที่มีผลต่อการนอนหลับในมนุษย์ พวกเขาพบว่าประมาณ 71% ของผู้ที่มีอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์เรื้อรังจะมีอาการปวดในช่วงดึกหรือเช้าตรู่ นี่เป็นหลักฐานที่แสดงว่าอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์มีความเชื่อมโยงกับจังหวะการทำงานของร่างกายตามธรรมชาติ (circadian rhythm)
อาการปวดหัวในช่วงเช้าตรู่ส่วนใหญ่เกิดจากระดับคอร์ติซอลที่สูงขึ้นและระดับเมลาโทนินที่ต่ำลง สภาวะนี้รบกวนการนอนหลับเกือบทุกวัน
คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้ตื่นตัว ในขณะที่เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ง่วงนอน เนื่องจากฮอร์โมนทั้งสองมีผลตรงกันข้ามกัน ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเหล่านี้จึงอาจนำไปสู่การนอนหลับยากในเวลากลางคืนและง่วงนอนในเวลากลางวัน ผลที่ตามมาคือสมาธิสั้น ขาดความตื่นตัว และปวดศีรษะในเวลากลางวัน
หากคุณมักปวดหัวในเวลาเดียวกันของวัน คุณจำเป็นต้องปรับจังหวะการนอนหลับของคุณใหม่ โดยเข้านอนให้ตรงเวลา รับแสงแดดในตอนเช้า และลดเวลาการใช้หน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น โทรศัพท์ แท็บเล็ต แล็ปท็อป และโทรทัศน์ นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยงคาเฟอีนก่อนนอน และการจัดห้องนอนให้เงียบ มืด และสะดวกสบาย ก็สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้เช่นกัน ตามข้อมูลจาก Verywell Health
[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)