อาการหัวใจวายเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อมีการอุดตันของเลือดที่ไหลเวียนไปสู่หัวใจ ซึ่งมักเกิดจากลิ่มเลือด ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)
อาการหัวใจวายที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนมักทำให้การรักษาฉุกเฉินล่าช้า
ภาพ: AI
คลีฟแลนด์คลินิก ซึ่งเป็นศูนย์ การแพทย์ ที่ไม่แสวงหากำไรในสหรัฐฯ เปิดเผยว่าอาการหัวใจวายประมาณ 25% เกิดขึ้นขณะนอนหลับหรือเช้าตรู่ ซึ่งเป็นช่วงที่ฮอร์โมนและความดันโลหิตผันผวนมากที่สุด อันตรายก็คือ ผู้ป่วยมักไม่รู้จักอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเนื่องจากอยู่ในระยะหลับลึก ทำให้การรักษาฉุกเฉินล่าช้า
อย่างไรก็ตาม อาการหัวใจวายขณะนอนหลับไม่ใช่สิ่งที่ป้องกันได้ มีวิธีการ ทางวิทยาศาสตร์ ที่ง่ายต่อการนำไปใช้เพื่อช่วยปกป้องหัวใจขณะนอนหลับ
การควบคุมความดันโลหิตในตอนเย็นและกลางคืน
ความดันโลหิตที่ไม่ลดลงขณะนอนหลับเป็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าของโรคหัวใจ การวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Heart Association พบว่าผู้ที่มีความดันโลหิตที่ไม่ลดลงในเวลากลางคืนมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าผู้ที่มีความดันโลหิตปกติถึง 2 เท่า
ดังนั้นผู้ป่วยความดันโลหิตสูงจึงจำเป็นต้องตรวจวัดความดันโลหิตในตอนกลางคืนด้วย โดยในหลายๆ กรณี การรับประทานยาในตอนกลางคืนแทนในตอนเช้า จะช่วยควบคุมความดันโลหิตในตอนกลางคืนได้ดีขึ้น จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายได้ นอกจากนี้ เพื่อให้ความดันโลหิตคงที่ ผู้ป่วยยังต้องจำกัดปริมาณเกลือในมื้อเย็น หลีกเลี่ยงคาเฟอีนหลังบ่าย 3 โมง และเข้านอนให้ตรงเวลาตามจังหวะชีวภาพของตนเองอีกด้วย
ลดความเครียดก่อนนอน
ความเครียดและความวิตกกังวลเรื้อรังทำให้ระบบประสาทซิมพาเทติกทำงานเพิ่มขึ้น ส่งผลให้หลอดเลือดหดตัวและหัวใจเต้นเร็วขึ้นแม้ในขณะหลับ คลีฟแลนด์คลินิก ซึ่งเป็นศูนย์การแพทย์ที่ไม่แสวงหากำไรในสหรัฐอเมริกา ระบุว่าความเครียดเรื้อรังทำให้ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนเพิ่มขึ้น ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นแม้ในขณะพักผ่อน
ดังนั้นผู้ป่วยจึงควรมีนิสัยผ่อนคลายก่อนเข้านอน เช่น การทำสมาธิ 5-10 นาที ฝึกหายใจเข้าลึกๆ หรือเขียนไดอารี่เพื่อปลดปล่อยความคิดในใจ
การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดลง เพิ่มความดันโลหิต และเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวายขณะนอนหลับ ตามข้อมูลของสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา ผู้ป่วยโรคหัวใจสูงสุด 50% มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับระดับปานกลางหรือรุนแรง
อาการต่างๆ เช่น การนอนกรนดัง ตื่นมาหายใจหอบ อ่อนเพลียในตอนกลางวัน และปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืน โรคหยุดหายใจขณะหลับไม่เพียงส่งผลต่อการนอนหลับเท่านั้น แต่ยังทำให้หัวใจทำงานหนักเกินไปในตอนกลางคืนอีกด้วย หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็ว ตามรายงานของ Medical News Today
ที่มา: https://thanhnien.vn/dau-tim-trong-khi-ngu-lam-the-nao-de-ngan-ngua-185250629133719038.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)