พบกับชา 3 ชนิดที่ไม่ทำให้นอนไม่หลับ เพิ่มคอลลาเจน ดับร้อน เย็นตับ

ชาชบาไม่มีคาเฟอีนและอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของอนุมูลอิสระต่อผิวหนัง ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน และทำให้ตับเย็นลง

Báo Quốc Tế•27/06/2025

Ba loại trà không mất ngủ, tăng collagen, thanh nhiệt, mát gan

การดื่มชาดอกชบาช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย (ที่มา: iStock)

ชาขาว

ชาขาวทำจากยอดอ่อนและใบอ่อนของต้นชา เนื่องจากเก็บเกี่ยวตั้งแต่ยังอ่อน ใบและยอดอ่อนจึงยังมีขนสีขาวปกคลุมอยู่ด้านนอก

ชาขาวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะโพลีฟีนอลและคาเทชิน ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นตัวการที่ทำลายคอลลาเจน

ชาขาวสามารถช่วยยับยั้งเอนไซม์ที่สลายคอลลาเจนและอีลาสตินได้ จึงช่วยรักษาโครงสร้างของคอลลาเจนและรักษาความยืดหยุ่นของผิวได้

ชารอยบอส

ชารอยบอส หรือที่รู้จักกันในชื่อชาแดงแอฟริกาใต้ มีสีแดงเข้มเมื่อชงและไม่มีคาเฟอีน ชานี้อุดมไปด้วยกรดอัลฟาไฮดรอกซีและสังกะสี ซึ่งช่วยฟื้นฟูผิว ลดการอักเสบ และลดรอยแดง

ชารอยบอสช่วยกระตุ้นการฟื้นฟูผิว ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้นและลดความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระต่อผิว เนื่องจากชารอยบอสไม่มีส่วนผสมที่ส่งผลต่อการนอนหลับ จึงสามารถดื่มได้ในช่วงบ่ายหรือเย็น

ชาชบา

ชาชบาอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ รักษาโครงสร้างคอลลาเจน และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

ชาชนิดนี้ยังมีสารแอนโธไซยานินซึ่งมีฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ป้องกันริ้วรอย ปกป้องผิว และปรับปรุงความยืดหยุ่น

ชาชนิดนี้มีคาเฟอีนคล้ายกับชารอยบอส จึงไม่ส่งผลต่อการนอนหลับ

ที่มา: https://baoquocte.vn/diet-m-danh-3-loai-tra-khong-mat-ngu-tang-collagen-thanh-nhiet-mat-gan-319152.html