จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณดื่มน้ำใบชะพลูทุกวัน?

จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณดื่มน้ำใบชะพลูทุกวัน?

หนังสือพิมพ์สุขภาพและชีวิตอ้างคำพูดของแพทย์แผนโบราณ Tran Dang Tai รองประธานสมาคมแพทย์แผนตะวันออกแห่งเมือง Thai Hoa จังหวัด Nghe An ที่ว่า หลายคนคิดว่าการดื่มใบชะพลูแทนน้ำจะทำให้สุขภาพดี การดื่มแทนน้ำเปล่าแบบนี้ดีจริงหรือ?

เช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ หากใช้มากเกินไปเป็นเวลานานหรือใช้อย่างไม่ถูกต้อง อาจก่อให้เกิดอันตรายที่คาดเดาไม่ได้โดยไม่ได้ตั้งใจ และบางคนก็ไม่ควรใช้ใบชิโสะ ดังนั้น ในมุมมองของการแพทย์แผนโบราณ ชิโสะจึงไม่ควรใช้เป็นเวลานาน

ใบชะพลูมีสารออกฤทธิ์บางชนิดที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและทำลายระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ การดื่มน้ำชะพลูมากเกินไปยังอาจทำให้เกิดอาการผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ท้องอืด ท้องเฟ้อ และผลข้างเคียงอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้น แต่ละคนควรดื่มน้ำชะพลูเพียงประมาณ 2 แก้วต่อวัน โดยแบ่งเป็นส่วนเล็กๆ อย่างไรก็ตาม ควรดื่มน้ำกรองเพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ

จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณดื่มน้ำใบชะพลูทุกวัน?

ในทางกลับกัน หากบางครั้งคุณรู้สึกเบื่อกับการดื่มน้ำเปล่า คุณสามารถต้มใบชะพลูกับน้ำตาลกรวดเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ เนื่องจากใบชะพลูทั้งสองชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัส

วิธีปรุงน้ำพริกกะปิเพื่อสุขภาพ

บทความในเว็บไซต์โรงพยาบาลเมดลาเทคที่ได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ ดร. Duong Ngoc Van ระบุว่าในการต้มน้ำใบชะพลู คุณเพียงแค่ต้องใช้ใบชะพลูในปริมาณที่เพียงพอ ล้าง แช่ในน้ำเกลือ จากนั้นต้มน้ำที่กรองแล้ว 2.5 ลิตร แล้วใส่ใบชะพลูลงไป ปิดฝาให้แน่น

ต้มส่วนผสมอีกครั้งเป็นเวลา 2 นาที จากนั้นปิดเตา พักไว้ให้เย็น เทใส่ขวดที่สะอาด เติมมะนาวสด 3 ชิ้น ปิดฝาและเก็บไว้ในตู้เย็น ดื่มน้ำนี้ทุกวัน 10-30 นาทีก่อนอาหารหลัก 3 มื้อ เพื่อลดปริมาณอาหารและป้องกันการดูดซึมไขมัน

ยาจากใบชะพลู

- บรรเทาอาการหวัด: ใช้ใบชิโสะสด 1 กำมือ ขิง 3 ชิ้น และหัวหอมสับ 2 หัว ใส่ลงในชาม จากนั้นตอกไข่ลงไป ตักใส่โจ๊ก ผสมให้เข้ากัน แล้วรับประทานร้อนๆ

- แก้ท้องอืดและปวดท้อง: บดใบชะพลูหนึ่งกำมือกับเกลือเล็กน้อย จากนั้นคั้นน้ำออกมาดื่ม

- รักษาอาการหายใจไม่ออกและไอ: ใช้รากหม่อนและใบชะพลูที่ปอกเปลือกแล้วใส่ลงในหม้อแล้วต้มกับน้ำให้เดือดจนเหลือน้ำเพียง 1 ถ้วย จากนั้นกรองและดื่ม

หวังว่าข้อมูลข้างต้นคงตอบคำถามที่ว่า "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มน้ำใบชะพลูทุกวัน" ถึงแม้ว่าน้ำใบชะพลูจะดีต่อสุขภาพ แต่คุณไม่ควรดื่มมากเกินไป คุณสามารถดื่มน้ำใบชะพลูได้ทุกวัน แต่ควรดื่มเพียง 2 แก้วเท่านั้น และไม่ควรดื่มแทนน้ำกรอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณไม่ควรดื่มน้ำใบชะพลูเป็นเวลานาน

ฮาอัน (การสังเคราะห์)

ที่มา: https://vtcnews.vn/dieu-gi-se-xay-ra-neu-ban-uong-nuoc-la-tia-to-moi-ngay-ar903363.html