“การรักษา” เป็นหนึ่งในคำหลักที่ถูกกล่าวถึงมากที่สุดบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ และกลายเป็นกระแสในหมู่คนรุ่นใหม่
หนังสือทั้งสามเล่มในชุด “วิทยาศาสตร์แห่งความสุข” เขียนโดยศาสตราจารย์มาร์ติน เซลิกแมน นักจิตวิทยา นักการศึกษา และนักเขียนชาวอเมริกัน เขาเป็นที่รู้จักจากทฤษฎีการมองโลกในแง่ดีและเป็นหนึ่งในผู้บุกเบิกด้านจิตวิทยาเชิงบวก
TIMES ค้นคว้าชุดหนังสือนี้และพบว่าการศึกษามากมายของศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา Seligman ถูกนำมาใช้สร้าง "รากฐานแห่งความสุข" ให้กับการศึกษาโดยทั่วไปและโรงเรียนโดยเฉพาะ
หนังสือทั้งสามเล่มของศาสตราจารย์เซลิกแมนได้รับการตีพิมพ์เพื่อแสดงให้เห็นพื้นฐาน ทางวิทยาศาสตร์ ในการทำความเข้าใจร่วมกันว่าเหตุใดนักการศึกษาจึงใช้การสำรวจนี้เพื่อสร้าง "โรงเรียนแห่งความสุข"
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหนังสือเรื่อง Sublimation จะช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจแนวคิดเรื่องความสุขและการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในแง่มุมใหม่ ๆ ได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น นับเป็นหนังสือเล่มแรกที่นำเสนอแนวคิดใหม่ของผู้เขียน Seligman เกี่ยวกับความสุขที่แท้จริงผ่านการยกระดับมาตรฐานสถานะของมนุษย์
หนังสือ “การเรียนรู้ที่จะมองโลกในแง่ดี” จะช่วยเปลี่ยนวิธีคิดของผู้อ่านให้เปลี่ยนแปลงชีวิตด้วยพลังบวก
ศาสตราจารย์เซลิกแมนซึ่งได้รับการยกย่องว่าเป็น “บิดา” แห่งศาสตร์ใหม่ด้านจิตวิทยาเชิงบวก ได้นำผลการวิจัยทางคลินิกกว่า 20 ปีมาใช้เพื่อแสดงให้เห็นว่าการมองโลกในแง่ดีช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้อย่างไร และใครๆ ก็สามารถเรียนรู้ที่จะปฏิบัติตามได้ ทักษะที่เขากำหนดไว้สามารถช่วยเอาชนะภาวะซึมเศร้า เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน พัฒนาศักยภาพที่มากขึ้น และทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น
หนังสือเรื่อง “True Happiness” แสดงให้เราเห็นว่าความสุขไม่ได้เกิดจากโชคช่วยหรือพรสวรรค์ที่มีมาแต่กำเนิด แต่มาจากการมุ่งเน้นที่จุดแข็งของตัวเองและใช้จุดแข็งเหล่านั้นเพื่อปรับปรุงชีวิตในทุกแง่มุมของบุคคล
ในเรื่องของความสุข มีหนังสือหลายเล่มที่พูดถึงหัวข้อนี้ แต่จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ หนังสือเล่มนี้โดยเฉพาะ และสาขาจิตวิทยาเชิงบวกที่ก่อตั้งโดยศาสตราจารย์เซลิกแมนโดยทั่วไป ถือเป็นพื้นฐานของวิทยาศาสตร์แห่งความสุข
แม้ว่าจะอายุถึง 72 ปีแล้ว แต่ผู้เขียน Seligman ก็ไม่เพียงแต่เป็นนักจิตวิทยาที่มีอิทธิพลมากที่สุดคนหนึ่งในยุคของเราเท่านั้น แต่ยังเป็นนักเขียนยอดนิยมและผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์แห่งความสุขที่ประสบความสำเร็จอีกด้วย
ด้วยคำแนะนำและการบำบัดทางจิตวิทยาจากศาสตราจารย์เซลิกแมน หนังสือชุด "The Science of Happiness" จำนวน 3 เล่มจึงมีคุณค่าสำหรับทุกช่วงของชีวิต ช่วยให้ทุกคน "รักษา" ตัวเองและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและคิดบวกมากขึ้นทุกวัน
ที่มา: https://laodong.vn/sach-hay/doc-bo-sach-khoa-hoc-hanh-phuc-de-chua-lanh-tinh-than-1347122.ldo
การแสดงความคิดเห็น (0)