ใบไม้ชนิดที่คิดว่าทิ้งไปเฉยๆ กลับกลายเป็น “ยาอัศจรรย์” ที่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง

สนับสนุนการรักษาโรคทางเดินหายใจ

ใบเกรปฟรุตมีฤทธิ์ขับเสมหะ ลดอาการไอ ต้านเชื้อแบคทีเรีย และต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการของโรคทางเดินหายใจ เช่น หวัด ไอ เจ็บคอ และหลอดลมอักเสบ ใบเกรปฟรุตช่วยกำจัดสารพิษในปอดและปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจ

การนึ่งใบเกรปฟรุตหรือดื่มน้ำใบเกรปฟรุตอุ่นๆ สามารถช่วยลดอาการไข้หวัด น้ำมูกไหล และคัดจมูกได้ การกลั้วคอด้วยน้ำใบเกรปฟรุตอุ่นๆ ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดการอักเสบ และบรรเทาอาการเจ็บคอ

สนับสนุนการย่อยอาหาร

กลิ่นหอมของใบเกรปฟรุตช่วยกระตุ้นต่อมน้ำลายและน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและลดอาการท้องอืดและอาหารไม่ย่อย ใบเกรปฟรุตยังช่วยลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบ ลดอาการปวดท้องเนื่องจากหวัด ท้องอืด และอาหารไม่ย่อย ใยอาหารในใบเกรปฟรุตช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และป้องกันอาการท้องผูก

ใบเกรปฟรุตมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายอย่างน่าประหลาดใจ ภาพ: Getty Images

บรรเทาอาการปวด ลดการอักเสบ

น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากใบเกรปฟรุตอุดมไปด้วยสารประกอบอินทรีย์อันทรงคุณค่า ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ด้วยคุณสมบัติตามธรรมชาติในการบรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบ น้ำมันหอมระเหยจากใบเกรปฟรุตจึงกลายเป็น "ผู้ช่วยชีวิต" สำหรับผู้ที่กำลังประสบปัญหาอาการปวดข้อ ปวดศีรษะ หรือปวดประจำเดือน

การใช้ใบเกรปฟรุตสดต้มน้ำอาบหรืออบไอน้ำช่วยลดอาการปวดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การดมกลิ่นน้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุตหรือนำใบเกรปฟรุตมาทาที่หน้าผากจะช่วยลดอาการปวดหัวและผ่อนคลายจิตใจ การดื่มน้ำเกรปฟรุตอุ่นๆ หรือประคบใบเกรปฟรุตร้อนบริเวณหน้าท้องจะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้

เสริมสร้างความต้านทาน

สารประกอบทางชีวภาพในใบเกรปฟรุตช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกัน สร้างเกราะป้องกันที่แข็งแกร่งป้องกันการบุกรุกของแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อโรคอื่นๆ ด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่แข็งแกร่ง ใบเกรปฟรุตยังเป็น "อาวุธ" ที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันและสนับสนุนการรักษาโรคทั่วไปหลายชนิด เช่น ไข้หวัดใหญ่ เจ็บคอ โรคผิวหนัง...

สงบ ลดความเครียด

การศึกษา ทางวิทยาศาสตร์ แสดงให้เห็นว่ากลิ่นของใบเกรปฟรุตมีผลดีต่อระบบประสาทส่วนกลางและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น น้ำมันหอมระเหยในใบเกรปฟรุตยังส่งผลต่อระบบประสาท ช่วยปรับปรุงอารมณ์ ลดความเครียด และเพิ่มสมาธิอีกด้วย

ใบเกรปฟรุตช่วยสงบประสาทและลดความเครียด ภาพ: Istock

สนับสนุนการรักษาโรคผิวหนัง

ใบเกรปฟรุตมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ช่วยรักษาโรคผิวหนังต่างๆ เช่น สิว ผิวหนังอักเสบ และเชื้อราที่ผิวหนัง การบดใบเกรปฟรุตแล้วนำมาทาบริเวณที่เป็นสิวจะช่วยลดการอักเสบและอาการบวม การอาบน้ำด้วยน้ำจากใบเกรปฟรุตจะช่วยทำความสะอาดผิว ลดการอักเสบและอาการคัน การถูใบเกรปฟรุตสดลงบนผิวด้วยเชื้อราจะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา

การสนับสนุนการดูแลเส้นผม

ใบเกรปฟรุตเป็นหนึ่งในเคล็ดลับความงามตามธรรมชาติของเส้นผมที่หลายคนชื่นชอบ สารอาหารในใบเกรปฟรุตช่วยบำรุงรากผม กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม และป้องกันผมร่วง ใบเกรปฟรุตมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา ช่วยขจัดรังแคได้อย่างมีประสิทธิภาพ การสระผมด้วยน้ำจากใบเกรปฟรุตจะช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะ ขจัดความมันส่วนเกินและสิ่งสกปรก

ข้อควรทราบในการใช้ใบเกรปฟรุต

- ควรใช้ใบเกรปฟรุตที่สด สะอาด ปราศจากแมลงและโรคพืช

- อย่าใช้ใบเกรปฟรุตมากเกินไป ควรใช้แต่พอประมาณ

- สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ใบเกรปฟรุต

- การใช้ใบเกรปฟรุตในการรักษาโรค ควรใช้ร่วมกับการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ที่มา: https://kinhtedothi.vn/loai-la-tuong-chi-bo-di-hoa-ra-la-than-duoc-cuc-tot-cho-suc-khoe.html