อาการแสบร้อนที่ฝ่าเท้าเป็นอาการของโรคอะไร?

คุณรู้สึกแสบร้อนที่ฝ่าเท้าบ่อยๆ ไหม? อาจเป็นสัญญาณของอาการที่ร้ายแรง อาการแสบร้อนที่ฝ่าเท้าอาจเกิดจากการสะสมของกรดยูริกในร่างกาย

อาจเป็นอาการของกรดยูริกสูง

คำที่ใช้เรียกภาวะสุขภาพต่างๆ ที่เกิดจากกรดยูริกสูง เรียกว่า โรคเกาต์ และจะส่งผลต่อเท้าเป็นหลัก

เมื่อโปรตีนที่เรียกว่าพิวรีนในร่างกายเพิ่มขึ้น จะนำไปสู่ระดับกรดยูริกที่สูงขึ้น โปรตีนนี้ร่างกายของเราผลิตขึ้นและพบได้ในอาหารบางชนิดด้วย เมื่อระดับกรดยูริกสูงเกินไป ไตของเราจะมีปัญหาในการกรองออกจากเลือด ซึ่งอาจนำไปสู่สารพิษในเลือด ตามรายงานของ ไทมส์ออฟอินเดีย

หากคุณรู้สึกแสบร้อนที่ฝ่าเท้า อาจเป็นเพราะกรดยูริกมีปริมาณสูง และนี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับปัญหานี้

หลีกเลี่ยงอาหารทะเลและเนื้อแดง

หากคุณมีกรดยูริกสูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารทะเลและเนื้อแดง

ชัตเตอร์

ผู้เชี่ยวชาญ ทางการแพทย์ ระบุว่า ผู้ที่ไม่ทานมังสวิรัติมีความเสี่ยงสูงที่จะมีปัญหากรดยูริกสูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารทะเลและเนื้อแดง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกำลังประสบปัญหานี้ ตามรายงานของ Times of India

หยุดกินโปรตีนมากเกินไป

ผู้ที่มีกรดยูริกสูงมักรับประทานโปรตีนมากเกินไปในอาหาร บางครั้งโปรตีนที่มากเกินไปไม่สามารถย่อยได้โดยตับ และอาจนำไปสู่ระดับกรดยูริกที่สูงขึ้นในร่างกาย

อาหารที่ช่วยบรรเทา

อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น ส้มและมะนาว สามารถช่วยควบคุมระดับกรดยูริกได้ การได้รับใยอาหารเพียงพอก็มีความสำคัญในการรักษาระดับกรดยูริกเช่นกัน

ผู้ที่มีกรดยูริกสูงควรดื่มน้ำให้เพียงพอ พยายามดื่มน้ำอย่างน้อย 2-3 ลิตรทุกวัน นอกจากนี้ ไทมส์ออฟอินเดีย ยังแนะนำให้รับประทานเยลลี่ ผลไม้สด เช่น น้ำแครอท แตงกวา และผักชีด้วย

ที่มา: https://thanhnien.vn/long-ban-chan-bi-bong-rat-la-trieu-chung-cua-benh-gi-185992438.htm