เครื่องอ่าน e-ink ดีต่อสายตามากกว่าโทรศัพท์จริงหรือ?

การอ่านหนังสือบนโทรศัพท์นั้นสะดวกสบาย แต่ก็อาจทำให้เกิดอาการตาล้าได้ง่ายเนื่องจากแสงสีฟ้า e-ink e-reader ถูกนำมาใช้เพื่อปกป้องสายตา e-ink เหนือกว่าสมาร์ทโฟนในการดูแลสายตาจริงหรือ?

ชายหนุ่มคนหนึ่งกำลังอ่านหนังสือด้วยเครื่องอ่านอีบุ๊ค e-ink ในสวนสาธารณะ

ในยุคดิจิทัล การอ่านหนังสือบนอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ลองมาดูเทคโนโลยี e-ink กันว่ามันส่งผลต่อดวงตาอย่างไรบ้าง

เทคโนโลยีจอแสดงผล E-ink

E-ink หรือ หมึกอิเล็กทรอนิกส์ เป็นเทคโนโลยีที่พัฒนาจากการวิจัยของ MIT ในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 โดยใช้หมึกขนาดเล็กหลายล้านอนุภาคที่เต็มไปด้วยอนุภาคที่มีประจุบวกและลบ ห่อหุ้มด้วยเจลใสระหว่างชั้นอิเล็กโทรดสองชั้น

เมื่อมีการใช้สนามไฟฟ้า อนุภาคหมึกจะเคลื่อนที่ โดยอนุภาคสีขาวจะลอยขึ้นสู่ผิวน้ำเพื่อสร้างพื้นหลังที่สว่าง ในขณะที่อนุภาคสีดำจะจมลงเพื่อสร้างตัวอักษรหรือภาพ กระบวนการนี้จะสร้างภาพที่เสถียรโดยไม่ต้องใช้แหล่งพลังงานคงที่เพื่อรักษาภาพไว้ เหมือนกับหมึกบนกระดาษจริง

นอกจากนี้ จอแสดงผล e-ink ยังสะท้อนแสงโดยรอบแทนการเปล่งแสงจากภายใน ช่วยลดแสงสะท้อนและช่วยให้อ่านได้สบายตาแม้ในแสงแดดโดยตรงโดยไม่ซีดจาง ยิ่งไปกว่านั้น หน้าจอจะใช้พลังงานเฉพาะเมื่อเปลี่ยนเนื้อหาเท่านั้น ทำให้แบตเตอรี่ใช้งานได้นานหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน

จากการวิจัยของ Tuoi Tre Online พบว่าหน้าจอ e-ink ที่ได้รับการพัฒนาล่าสุด เช่น Carta 1200 หรือ ComfortGaze มาพร้อมกับไฟแบ็คไลท์ที่ปรับอุณหภูมิสีจากโทนอุ่นเป็นโทนเย็น ช่วยลดแสงสีฟ้า แต่ยังคงรักษาการสะท้อนแสงตามธรรมชาติไว้ได้ ความละเอียดปกติอยู่ที่ 300 ppi ให้ข้อความที่คมชัดโดยไม่กระพริบ ช่วยให้ดวงตาผ่อนคลายได้ยาวนาน

นอกจากนี้ เทคโนโลยี e-ink ยังรองรับคุณสมบัติต่างๆ เช่น ป้องกันแสงสะท้อนที่ได้รับการปรับปรุง และการแสดงสีแบบค่อยเป็นค่อยไปมากขึ้นในรุ่นใหม่ๆ ทำให้ไม่เพียงเหมาะสำหรับการอ่านเท่านั้น แต่ยังขยายไปถึงการจดบันทึกหรือการดูเอกสารได้อีกด้วย โดยให้ความสำคัญกับความสบายตาเป็นหลัก

การเปิดตัว Carta 1300 ในปี 2025 อัตราการรีเฟรชเพิ่มขึ้น 25% เมื่อเทียบกับ Carta 1200 ช่วยลดการเกิดภาพซ้อนและปรับปรุงคอนทราสต์เป็น 20:1 มอบประสบการณ์ที่ราบรื่นยิ่งขึ้นทั้งในการอ่านและการเขียนด้วยลายมือ

การเปรียบเทียบกับหน้าจอโทรศัพท์และผลกระทบต่อสุขภาพดวงตา

หน้าจอโทรศัพท์ส่วนใหญ่ใช้ LCD หรือ OLED ซึ่งปล่อยแสงจากพิกเซลโดยตรงเพื่อสร้างภาพ ทำให้ดวงตาต้องสัมผัสกับแสงเทียม โดยเฉพาะแสงสีฟ้า ตลอดเวลา ซึ่งอาจรบกวนการนอนหลับและเพิ่มความเครียดให้กับดวงตาได้

ความแตกต่างที่สำคัญก็คือ LCD/OLED ต้องใช้อัตราการรีเฟรชที่สูงเพื่อให้ได้ภาพที่ราบรื่น ซึ่งทำให้เกิดการกระพริบเล็กๆ น้อยๆ ที่ดวงตาสามารถรับรู้ได้ ส่งผลให้เกิดอาการคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม เช่น ตาแห้งหรือปวดหัว

งานวิจัยจาก Harvard School of Public Health ในปี 2023 ซึ่งยังคงต้องรอการยืนยันจากการวิเคราะห์ใหม่ในปี 2025 พบว่าหมึกอิเล็กทรอนิกส์ก่อให้เกิด ความเครียดต่อเซลล์เรตินาน้อยกว่า LCD ถึง 3 เท่า เนื่องมาจากสะท้อนแสงธรรมชาติแทนที่จะเปล่งแสง

แม้ว่า OLED จะให้สีสันสดใสและความคมชัดสูง แต่ก็ยังมีแนวโน้มที่จะทำให้ตาแห้งมากกว่า e-ink เนื่องจากจอภาพที่เปล่งแสงจะช่วยลดความถี่ในการกระพริบตา — การศึกษาวิจัยในปี 2025 ของมหาวิทยาลัยปารีสเน้นย้ำถึง e-ink ว่าช่วยลดการรบกวนพื้นผิวดวงตาในสภาพแวดล้อมที่มืดและสว่าง

โดยรวมแล้ว e-ink มอบประสบการณ์คล้ายกระดาษมากขึ้น ช่วยลดความเครียดของดวงตาในระยะยาว แม้ว่าบางคนจะโต้แย้งว่าทั้งสองอย่างอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้หากใช้ไม่ถูกต้อง

นอกจากนี้ ตามรายงานจาก E Ink ในปี 2025 การใช้ e-ink ช่วยลดปริมาณ ROS (reactive oxygen species) ที่เป็นอันตรายต่อเซลล์ดวงตาได้อย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อเปรียบเทียบกับ LCD ในสภาพแสงน้อย ซึ่งไฟแบ็คไลท์อันอบอุ่นของ e-ink จะปล่อยแสงเพียงเล็กน้อยตามที่ต้องการเท่านั้น

นอกจากนี้ ComfortGaze ใน e-ink ยังช่วยลดแสงสีฟ้าได้มากถึง 60% และองค์ประกอบที่เป็นอันตรายได้ 24% ช่วยปกป้องดวงตาได้ดีกว่าโหมดปรับแต่งบนหน้าจอโทรศัพท์

กลับสู่หัวข้อ

ตวน วี

ที่มา: https://tuoitre.vn/may-doc-sach-e-ink-thuc-su-tot-cho-mat-hon-dien-thoai-20250912180210597.htm