เคล็ดลับดีๆ ที่จะทำให้คุณรู้สึกเย็นสบายในช่วงที่ไฟดับกลางฤดูร้อน

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณต่อสู้กับความร้อนในระหว่างที่ไฟดับ ช่วยให้นอนหลับสบายและปกป้องสุขภาพของคุณ

เคล็ดลับคลายร้อนในช่วงไฟดับกลางฤดูร้อน

ปูเสื่อไม้ไผ่บนเบาะ เบาะรองนั่ง โซฟา

ก่อนที่เครื่องปรับอากาศจะได้รับความนิยมอย่างทุกวันนี้ เสื่อไม้ไผ่และพัดลมไฟฟ้าถือเป็น "ส่วนผสม" ที่คุ้นเคยกันดีสำหรับหลายครอบครัว แม้กระทั่งเมื่อไฟดับและไม่สามารถใช้พัดลมได้ เสื่อไม้ไผ่ก็ยังช่วยให้คุณเย็นลงได้อย่างรวดเร็วด้วยพื้นผิวไม้ไผ่ที่เย็นเป็นพิเศษ

ข้อควรระวังเล็กน้อยในการใช้เสื่อไม้ไผ่คือผลิตภัณฑ์นี้ไวต่อการเกิดเชื้อราในสภาพอากาศชื้น ดังนั้นคุณควรตากเสื่อไม้ไผ่ให้แห้งในแสงแดดหลังจากซัก หากพบว่าเสื่อขึ้นรา คุณสามารถใช้มะนาวฝานบาง ๆ ถูให้ทั่วพื้นผิวเสื่อ จากนั้นใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดเพื่อขจัดกลิ่น และสุดท้ายตากให้แห้งในแสงแดด

นอนบนพื้น

ตามรายงานของหนังสือพิมพ์ Health & Life หากปกติคุณสามารถนอนหลับสบายบนที่นอนในห้องปรับอากาศได้ เมื่อไฟดับ คุณควรขยับตัวไปนอนบนพื้น ลมเย็นจากเครื่องปรับอากาศผสานกับความเย็นจากพื้นจะช่วยให้คุณนอนหลับสบายยิ่งขึ้น

การประคบเย็น

ไม่เพียงแต่เวลาคุณป่วยเท่านั้น คุณต้องทำให้ร่างกายเย็นลงด้วย ฤดูร้อนนี้ยังเป็นโอกาสให้คุณลองประคบเย็นดูอีกด้วย ในกรณีที่อากาศร้อนเกินไปและไม่สามารถเปิดพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศช่วยได้เนื่องจากไฟดับ ให้นำผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นแล้วประคบที่คอและท้ายทอย เนื่องจากส่วนทั้ง 2 นี้ประกอบด้วยเส้นประสาทจำนวนมากที่ทำหน้าที่ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย การประคบเย็นด้วยวิธีนี้จึงมีประสิทธิภาพอย่างยิ่ง

รักษาห้องให้เย็นสบาย

การรักษาอุณหภูมิในห้องให้เย็นสบายเป็นวิธีป้องกันความร้อนในกรณีที่ไฟดับ โดยเปิดหน้าต่างและประตูหลักทั้งหมดในห้องให้ลมพัดเข้ามาในห้องและทำให้ห้องเย็นสบายขึ้นเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับสบายขึ้น

แต่หากห้องของคุณเคยใช้เครื่องปรับอากาศมาก่อน วิธีนี้จะทำให้ห้องสูญเสียความเย็น

หมอนแช่แข็ง

หากการประคบเย็นไม่เพียงพอต่อการนอนหลับสบาย หากไฟดับกะทันหัน คุณควรทำให้หมอนเย็นลงสักสองสามชั่วโมงก่อนเข้านอน วิธีการนั้นง่ายมาก เพียงใส่หมอนลงในถุงพลาสติกแล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็ง อย่างไรก็ตาม อย่าปล่อยให้หมอนอยู่นานเกินไปเพราะอากาศเย็น ควรทิ้งหมอนไว้เพียงประมาณ 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน การเอาหัวพิงหมอนเย็นๆ จะช่วยคลายความร้อนในหน้าร้อนได้ทันที

เคล็ดลับดีๆ คลายร้อนในช่วงไฟดับกลางฤดูร้อน - 1 — *ไฟฟ้าดับในวันอากาศร้อนทำให้ชีวิตเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง*

สเปรย์ฉีดตัวหรือประคบเย็น

ตามรายงานของหนังสือพิมพ์ Vietnamnet ในช่วงฤดูร้อนที่ร้อนอบอ้าวและไฟฟ้าดับ สเปรย์แร่ธาตุและการประคบเย็นก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความร้อนเช่นกัน สเปรย์แร่ธาตุหรือการประคบเปียกบนร่างกายไม่เพียงช่วยให้คุณชุ่มชื้นเท่านั้น แต่ยังเพิ่มแร่ธาตุเพื่อช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีและรู้สึกสดชื่น คุณสามารถฉีดสเปรย์แร่ธาตุบนใบหน้าและลำคอ ซึ่งจะให้ความรู้สึกสบายและผ่อนคลายมากขึ้น

หากไม่เป็นเช่นนั้น คุณสามารถเลือกเครื่องพ่นละอองขนาดเล็กสำหรับห้องของคุณได้ ละอองจากเครื่องจะช่วยเพิ่มความชื้นให้กับห้องเพื่อให้คุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้น และเมื่อเติมน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบลงไป จะทำให้รู้สึกมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น

นอกจากนี้ คุณยังสามารถนำผ้าขนหนูมาชุบน้ำเย็น บิดให้หมาดแต่ไม่แห้งเกินไป จากนั้นนำมาประคบที่คอและท้ายทอย เนื่องจากสองบริเวณนี้มีเส้นประสาทจำนวนมากที่ทำหน้าที่ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ดังนั้นจึงช่วยทำให้ร่างกายเย็นลงได้เป็นอย่างดี

นอกจากนี้การแช่เท้าในอ่างน้ำหรือเติมน้ำแข็งลงไปในอ่างก็จะช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบายมากขึ้น

ใช้เครื่องปั่นไฟ พัดลมไฟฟ้า พัดลมชาร์จไฟ

ด้วยเทคโนโลยีขั้นสูงในปัจจุบัน การใช้เครื่องปั่นไฟ พัดลมไฟฟ้า พัดลมชาร์จไฟ ได้รับความนิยมอย่างมากในตลาด การใช้เครื่องประเภทนี้จะช่วยให้ร่างกายเย็นลงอย่างรวดเร็ว และนอนหลับสบายขึ้น

ทัน ทัน (การสังเคราะห์)

มีประโยชน์
อารมณ์
ความคิดสร้างสรรค์
มีเอกลักษณ์

แหล่งที่มา