สาเหตุของโรคหลอดเลือดสมองจากการเล่นพิกเคิลบอล - หนังสือพิมพ์และวิทยุและโทรทัศน์ลางซอน

หมวดหมู่เดียวกัน

Pickleball เป็น กีฬา ที่มีความเข้มข้นปานกลาง แต่ยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ที่ไม่ได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสม

Pickleball กีฬาที่ผสมผสานระหว่างเทนนิส แบดมินตัน และปิงปอง ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากความหลากหลาย เข้าถึงได้ง่าย และเหมาะกับทุกวัย อย่างไรก็ตาม ตามที่อาจารย์ ดร. ดวน ดู่ มัง รองผู้อำนวยการศูนย์โรคหัวใจและหลอดเลือด โรงพยาบาลทั่วไปฟองดง ได้กล่าวไว้ว่า เบื้องหลังการแข่งขันฟุตบอลเหล่านี้ ยังคงมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

Pickleball ถือเป็นกีฬาที่มีความเข้มข้นปานกลาง แต่การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและการเปลี่ยนทิศทางอย่างกะทันหันอาจสร้างแรงกดดันอย่างมากต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะในผู้ที่มีประวัติโรคประจำตัวหรือไม่ได้ออกกำลังกายเป็นเวลานาน

Pickleball - กีฬาที่ผสมผสานระหว่างเทนนิส แบดมินตัน และปิงปอง (ภาพประกอบ)

ตามที่ ดร.มานห์ กล่าวไว้ สาเหตุหลักของความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองจากการเล่นกีฬา เช่น พิกเคิลบอล คือการที่ความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างกะทันหันเมื่อมีการเคลื่อนไหวลูกบอลที่แรงหรือออกกำลังกายอย่างหนัก ประการที่สองคือภาวะขาดเลือดชั่วคราว (TIA) ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อสมองไม่ได้รับเลือดเพียงพอในระหว่างการออกกำลังกายหนัก ซึ่งอาจเป็นสัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมองได้

แม้ว่าอาการของโรคหลอดเลือดสมองจะไม่ชัดเจนเสมอไป แต่ก็มีสัญญาณเตือนล่วงหน้าที่ผู้เล่นต้องใส่ใจเป็นพิเศษ อาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ เวียนศีรษะ สูญเสียการทรงตัว ปวดศีรษะเฉียบพลันอย่างรุนแรง คลื่นไส้ ชาหรืออ่อนแรงที่แขนหรือขาข้างหนึ่ง พูดไม่ชัดหรือพูดลำบาก มองเห็นพร่ามัวหรือสูญเสียการมองเห็นชั่วคราว เมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้น คุณควรหยุดกิจกรรมกีฬาทันทีและไปพบ แพทย์ ทันที

คนจำนวนมากโดยเฉพาะคนหนุ่มสาวยังคงมีความคิดว่าโรคหลอดเลือดสมองจะเกิดขึ้นเฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น ในความเป็นจริง วิถีชีวิตที่ไม่ค่อยมีการเคลื่อนไหว ความเครียดเป็นเวลานาน และการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขภาพ เป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดสมองที่มักเกิดขึ้นกับคนอายุน้อย แม้ว่าการเล่น Pickleball จะสนุกสนาน แต่ผู้เล่นก็ยังต้องมีสุขภาพดีและเตรียมตัวอย่างระมัดระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอากาศหนาวเย็น

เพื่อเล่นกีฬาอย่างปลอดภัย ผู้เล่นจำเป็นต้องอบอุ่นร่างกายอย่างน้อย 10-15 นาที ก่อนลงสนาม ซึ่งจะช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นและขยายหลอดเลือด ผู้ที่มีประวัติโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือการมีอายุมากกว่า 60 ปี ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้าร่วมกีฬาใดๆ การวัดความดันโลหิต การตรวจสุขภาพเป็นประจำ และการฟังร่างกายของคุณถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันความเสี่ยง

ผู้เล่นยังต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยเฉพาะน้ำอุ่น เพื่อรักษาอุณหภูมิของร่างกายและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่าพยายามออกแรงมากเกินไปในขณะที่เล่น หากคุณรู้สึกเหนื่อย เวียนศีรษะ หรือหายใจไม่สะดวก ให้หยุดและพักผ่อนทันที

“โรคหลอดเลือดสมองไม่เว้นใคร การรับรู้ถึงความเสี่ยงแต่เนิ่นๆ และการป้องกันที่เหมาะสมจะช่วยให้กีฬาแต่ละประเภทมีสุขภาพดีขึ้น แทนที่จะกลายเป็นอันตราย” ดร.มานห์เน้นย้ำ

ที่มา: https://baolangson.vn/nguyen-nhan-dot-quy-khi-dang-choi-pickleball-5045160.html