ชาเขียวนั้นดี แต่คุณควรดื่มทุกวันหรือไม่?

ชาเขียวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่การดื่มชาเป็นประจำทุกวันก็อาจต้องคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย

องค์การ อนามัย โลก (WHO) ได้ศึกษาวิจัยประโยชน์ของชาเขียว และพบว่าชาเขียวสามารถต่อสู้กับโรคมะเร็งได้ เนื่องจากชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ เช่น ฟลาโวนอยด์และซาโปนิน ซึ่งช่วยป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็ง

นอกจากนี้ ชาเขียวยังมีคุณสมบัติในการปกป้องตับ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของตับ และรักษาโรคตับ เช่น โรคตับอักเสบ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ลดอาการบวมและปวด พร้อมเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันร่างกายจากการติดเชื้อ

ด้วยผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้ แต่ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า เมื่อใช้น้ำดำทุกวัน คุณต้องคำนึงถึง...

ผู้ใช้จะต้องยึดตามขนาดยาให้เหมาะสม การรับประทานมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ ปวดท้อง หรือท้องเสียได้

โสมดำอาจโต้ตอบกับยาบางชนิดโดยเฉพาะยารักษามะเร็งและยาต้านการอักเสบ หากคุณกำลังทานยาอยู่ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มชาเขียวทุกวัน

ปัจจัยการใช้น้ำดำในระยะยาวจำเป็นต้องมีการติดตามประเมินผลสุขภาพเป็นประจำ ควรเว้นระยะระหว่างการใช้เพื่อให้ร่างกายไม่ต้องพึ่งสมุนไพร

โดยเฉพาะอย่างยิ่งบุคคลเช่น เด็ก สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง ควรระมัดระวังในการใช้น้ำดำ

ที่มา: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/nuoc-xa-den-tot-nhung-co-nen-uong-hang-ngay-1372104.ldo