หนาวหนัก สธ.สั่งจังหวัดเตรียมแผนยาและคุ้มครองสุขภาพ

รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข Nguyen Thi Lien Huong เพิ่งส่งเอกสารไปยังประธานคณะกรรมการประชาชนของจังหวัดและเมืองต่อไปนี้: Ha Giang, Cao Bang, Bac Kan, Tuyen Quang, Lao Cai, Lai Chau, Dien Bien, Yen Bai, Son La, Hoa Binh, Lang Son, Thai Nguyen, Phu Tho , Bac Giang, Vinh Phuc, ฮานอย, Bac Ninh, Hung Yen, Hai Duong, Quang Ninh, Hai Phong, Ha Nam, Thai Binh, Nam Dinh, Ninh Binh, Thanh Hoa, Nghe An, Ha Tinh, Quang Binh, Quang Tri, Thua Thien Hue เกี่ยวกับการดำเนินการตามมาตรการเพื่อปกป้องสุขภาพของประชาชนจากผลกระทบของโรคหวัดที่รุนแรง

ดังนั้น เพื่อปกป้องสุขภาพของประชาชนจากผลกระทบของโรคหวัดรุนแรง กระทรวงสาธารณสุข จึงขอให้ประธานคณะกรรมการประชาชนของจังหวัดและเมืองดังกล่าวข้างต้นให้ความสำคัญในการกำกับดูแลการดำเนินการตามเนื้อหาจำนวนหนึ่ง โดยเฉพาะ:

สั่งการให้หน่วยงานและสาขาที่เกี่ยวข้องติดตามสถานการณ์โรคหวัดรุนแรงในพื้นที่อย่างใกล้ชิด และแจ้งให้ประชาชนทราบโดยเร็ว เพื่อให้ประชาชนได้รับทราบและดำเนินมาตรการป้องกันอย่างจริงจังเพื่อปกป้องสุขภาพในช่วงฤดูหนาว

กระทรวงสาธารณสุขสั่งจังหวัดเร่งดำเนินมาตรการป้องกันสุขภาพ ภาพที่ 1 — ในช่วงอากาศหนาวเย็น นักเรียนต้องได้รับการดูแลไม่ให้เป็นหวัด (ภาพ TL)

สั่งการให้กรม อนามัย และหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเผยแพร่ความรู้ แนะนำ และให้คำปรึกษาประชาชนในชุมชนใช้มาตรการป้องกันหวัดอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพ เตือนประชาชนให้รู้และป้องกันอุบัติเหตุจากความร้อน เช่น การถูกไฟไหม้ และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ป้องกันการเกิดพิษคาร์บอนมอนอกไซด์จากการเผาถ่านและฟืนในพื้นที่ปิด

กำกับดูแลสถานพยาบาลทุกระดับในพื้นที่ให้มีเวชภัณฑ์ฉุกเฉินเพียงพอ มีเตียงเพียงพอ และมีเครื่องมือพร้อมรับมือกรณีฉุกเฉินทั่วไปได้อย่างทันท่วงที จัดการตรวจรักษาพยาบาลประชาชน จัดให้มีการป้องกันหวัดแก่ผู้ป่วยและครอบครัวระหว่างการตรวจรักษาที่สถานพยาบาล

กระทรวงสาธารณสุขยังได้ขอให้คณะกรรมการประชาชนจังหวัดและเมืองต่างๆ สั่งการให้กรมสารนิเทศและการสื่อสาร สื่อมวลชนท้องถิ่น และสำนักข่าวต่างๆ ประสานงานกับกรมอนามัย เพื่อดำเนินมาตรการเผยแพร่และเผยแพร่คำแนะนำในการดูแลสุขภาพของประชาชน คนงาน ผู้ป่วย และญาติผู้ป่วย ตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุขทางสื่อมวลชน

ก่อนหน้านี้ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ได้จัดทำคู่มือการดูแลสุขภาพในช่วงฤดูหนาว สำหรับชุมชนและบุคลากร เพื่อช่วยให้ประชาชนมีความรู้พื้นฐานในการปฏิบัติตามมาตรการป้องกันและต่อสู้กับปัญหาสุขภาพทั่วไปบางประการในช่วงฤดูหนาว

ตามคำแนะนำของกรมอนามัย กรมควบคุมโรค ในช่วงฤดูหนาวอาจพบปัญหาสุขภาพทั่วไปได้ เช่น หวัด หอบหืด เจ็บคอ ปอดบวม โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ไข้หวัดใหญ่ โรคหลอดเลือดสมอง พิษคาร์บอนมอนอกไซด์จากความร้อน การปรุงอาหาร...

สาเหตุหลักเกิดจากการสัมผัสเป็นเวลานานหรือทำงานในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น หรืออาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของสิ่งแวดล้อมอย่างกะทันหันก็ได้

กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้สูงอายุ เด็ก และสตรีมีครรภ์ ผู้ที่ทำงานกลางแจ้งหรือในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น ลมแรง และมีแสงแดดน้อย เช่น คนงานเกษตร คนงานโรงงาน... ผู้ที่มีโรคเรื้อรัง เช่น ความดันโลหิตสูง หอบหืด โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก...

ดังนั้น สำหรับผู้สูงอายุและเด็ก: งดการออกไปข้างนอกในช่วงที่อากาศหนาวและมีลมแรง โดยเฉพาะช่วงเวลา 21.00-06.00 น.; เมื่อออกไปข้างนอกควรสวมเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นเพียงพอเพื่อป้องกันลม เช่น เสื้อแจ็คเก็ต กางเกงขายาวที่หนาพอที่จะให้ความอบอุ่น ผ้าพันคอ หมวก ถุงมือ ถุงเท้า หน้ากาก...

ควรรักษาร่างกายให้แห้งอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงการเปียกชื้นโดยเฉพาะบริเวณคอ มือ และเท้า เมื่อออกไปข้างนอกและนอนหลับ เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยจากหวัด;

หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับควันบุหรี่ ควันถ่าน และงดดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ภูเขา เนื่องจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดตีบ ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ซึ่งอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองและเสียชีวิตได้ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีสารกระตุ้น เช่น คาเฟอีน

ไม่ควรอาบน้ำหลัง 22.00 น. อาบน้ำนานเกินไป หรืออาบน้ำในบริเวณที่ไม่มีที่กำบังลม เพราะอาจทำให้เกิดภาวะช็อกจากความร้อนได้ง่าย ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิต ควรใช้น้ำอุ่นในการอาบน้ำและชำระล้างร่างกาย

จำเป็นต้องทำความสะอาดช่องปากและลำคอเป็นประจำทุกวัน เช่น แปรงฟันเป็นประจำก่อนและหลังตื่นนอน การบ้วนปากด้วยน้ำอุ่นผสมเกลือเจือจางจะช่วยฆ่าเชื้อในลำคอและลดอาการเจ็บคอได้

ล้างมือด้วยสบู่เป็นประจำเพื่อขจัดแบคทีเรีย รับวัคซีนเพื่อป้องกันไข้หวัดใหญ่

รับประทานอาหารและดื่มสารอาหารให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอในการต่อสู้กับหวัด มื้ออาหารประจำวันควรประกอบด้วยสารอาหารพื้นฐานทั้ง 4 หมู่ (แป้ง โปรตีน ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุ)

สำหรับคนทำงานหนัก ผู้สูงอายุ และเด็ก จำเป็นต้องได้รับแป้ง โปรตีน ไขมัน และวิตามินมากกว่าฤดูอื่นๆ เพื่อเพิ่มความร้อนให้ร่างกายต่อสู้กับความหนาวเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเสริมวิตามินเอและซีเพื่อเพิ่มความต้านทานของร่างกาย หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเย็นและอาหารที่เพิ่งนำออกจากตู้เย็น เพราะอาจทำให้ร่างกายเย็นได้ง่าย

สำหรับผู้ที่มีอาการความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง โรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก... ที่ได้รับการวินิจฉัยแล้ว ควรใส่ใจปฏิบัติตามหลักการใช้ยา การออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารให้เหมาะสมตามคำแนะนำของแพทย์...

สำหรับผู้ที่ต้องทำงานในอากาศหนาวเย็น : หากต้องทำงานกลางแจ้ง ควรรักษาร่างกายให้อบอุ่น และทำงานอย่างช้าๆ ; ควรรักษาร่างกาย มือ เท้า ให้แห้ง หลีกเลี่ยงความชื้น โดยเฉพาะคนงานที่ทำงานกลางแจ้ง ในเหมืองแร่... สวมหน้ากากอนามัยขณะทำงานเพื่อป้องกันระบบทางเดินหายใจ;

ในวันที่อากาศหนาวและฝนตก เมื่อต้องทำงานกลางแจ้ง จะต้องมีอุปกรณ์ป้องกันร่างกายให้ครบถ้วน เช่น เสื้อแจ็คเก็ตกันน้ำ เสื้อกันฝน หมวก ถุงมือบุผ้าฝ้าย และเสื้อผ้าชั้นนอกกันน้ำ รองเท้าบู๊ตที่ให้ความอบอุ่นและกันน้ำ... เพราะเสื้อผ้าและผมที่เปียกจะสูญเสียความร้อนอย่างรวดเร็ว ทำให้ร่างกายเย็นลง

เมื่อต้องออกไปข้างนอกในสภาพอากาศหนาวเย็น การสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อให้คอและหน้าอกอบอุ่น ขณะทำงาน หากรู้สึกร้อน ควรค่อยๆ ถอดเสื้อผ้าออก

กรมการจัดการสิ่งแวดล้อมระบุว่า เพื่อให้มีอุณหภูมิอบอุ่นเพียงพอต่อการทำงานและต่อสู้กับความหนาวเย็น คนงานจำเป็นต้องรับประทานสารอาหาร โดยเฉพาะไขมันและคาร์โบไฮเดรตให้เพียงพอ และควรรับประทานอาหารร้อน

กรมควบคุมโรค กรมควบคุมโรค แนะนำให้สังเกตอาการต่างๆ ดังนี้ ปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะ แน่นหน้าอก อึดอัด ไม่สบายตัว แขนขาชา... เมื่อมีอาการควรรีบทำให้ร่างกายอบอุ่นและไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ

อากาศหนาวเพิ่มภาระให้กับหัวใจ ดังนั้นผู้ที่มีโรคหัวใจและความดันโลหิตควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและปฏิบัติตามคำแนะนำ ควรตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ แม้แต่ในคนหนุ่มสาวและผู้ที่ไม่มีประวัติโรคหัวใจหรือความดันโลหิตก็ตาม

โปรดทราบว่าการสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัดเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ คนผอม ผู้ป่วยเรื้อรัง เด็กที่ขาดสารอาหาร และทารก

สัญญาณของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ: หนาวสั่น อ่อนเพลีย สับสน สูญเสียความทรงจำ และง่วงซึม... ในทารก มักมีสัญญาณของผิวหนังแดงสดหรือเย็น อาการหนาวสั่นเป็นสัญญาณแรกที่สำคัญที่บ่งบอกว่าร่างกายกำลังสูญเสียความร้อน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการทำให้ร่างกายอบอุ่นทันที

เมื่อคุณเป็นหวัด ไอ หรือมีไข้ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง อย่าซื้อยาเอง โดยเฉพาะยาปฏิชีวนะ

แหล่งที่มา