ดื่มเบียร์ใส่ไข่ส่งผลอย่างไร แม้หลายคนจะกลัว?

เสริมสร้างโภชนาการ

- ไข่ไก่ : อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุที่จำเป็น เช่น วิตามินเอ บี12 ดี อี ธาตุเหล็ก สังกะสี...

- เบียร์: ให้วิตามินบี แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม... เมื่อรวมกัน สารอาหารเหล่านี้จะช่วยสนับสนุนซึ่งกันและกัน ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น โปรตีนปริมาณมากจากไข่ไก่ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ขณะที่วิตามินและแร่ธาตุจากเบียร์ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพโดยรวม

การสนับสนุนระบบย่อยอาหาร

- เบียร์ : กระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย ช่วยในการย่อยอาหาร

- ไข่ไก่: มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหาร ส่วนผสมนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย ท้องอืด แสบร้อนกลางอก...

ปรับปรุงสุขภาพ

- เบียร์ : มีโพลีฟีนอลซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ

- ไข่ไก่ : ให้โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อระบบภูมิคุ้มกัน

การผสมเบียร์กับไข่สามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคได้

การดื่มเบียร์กับไข่เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

การเพิ่มกล้ามเนื้อ

- โปรตีนในไข่ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ

- แคลอรี่ในเบียร์ให้พลังงานแก่ร่างกายในการทำงาน

การผสมผสานนี้สามารถสนับสนุนกระบวนการฝึก กีฬา ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การดูแลผิว

- วิตามินในเบียร์และไข่ช่วยบำรุงผิวจากภายใน

- สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย

การผสมเบียร์กับไข่สามารถช่วยให้ผิวของคุณสดใส เรียบเนียน และสุขภาพดี

บันทึก

- ควรบริโภคเบียร์และไข่ในปริมาณที่พอเหมาะ การดื่มเบียร์มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

- วิธีเตรียม: ต้มหรือนึ่งไข่เพื่อสุขอนามัยที่ดี เลือกเบียร์ที่มีแหล่งกำเนิดที่ชัดเจน

- ข้อห้ามใช้ : ผู้ที่เป็นโรคตับ โรคไต โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคเก๊าท์...สรุป:

การดื่มเบียร์กับไข่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องใช้ในปริมาณที่พอเหมาะและเตรียมอย่างถูกต้องเพื่อความปลอดภัย

นอกจากนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคเบียร์และไข่หากคุณมีปัญหาสุขภาพใดๆ

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/uong-bia-voi-trung-ga-co-tac-dung-gi-du-nhieu-nguoi-nghe-la-so-172240520213721301.htm