โรคลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นโรคที่พบได้บ่อยในระบบย่อยอาหาร ทำให้เกิดอาการไม่สบายท้อง ท้องเสีย ท้องผูก และท้องอืด
โรคลำไส้แปรปรวนเป็นความผิดปกติทางระบบย่อยอาหารที่พบบ่อย ทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องเสีย ท้องผูก และแน่นท้อง
การรับประทานอาหารบางชนิดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถบรรเทาอาการ IBS ในผู้ป่วยจำนวนมากได้ ยกตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียนที่เน้นผักและผลไม้สด ธัญพืชไม่ขัดสี และถั่ว ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดอาการ IBS และส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม
บทวิจารณ์จากการศึกษามากมายเผยให้เห็นว่าการดื่มกาแฟสามถึงสี่แก้วต่อวันมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม ตามข้อมูลของเว็บไซต์ ทางการแพทย์ News Medical
แม้ว่าการศึกษาครั้งก่อนๆ หลายชิ้นจะได้ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างการดื่มกาแฟกับ IBS ก็ตาม แต่ผลลัพธ์ยังไม่ชัดเจนและมักทำให้สับสน
การดื่มกาแฟเป็นประจำอาจช่วยป้องกันโรคลำไส้แปรปรวนได้
งานวิจัยใหม่ค้นพบอะไรบ้าง?
นักวิจัยได้ศึกษาวิจัยความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคกาแฟและความเสี่ยงของ IBS ผ่านการทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เชิงอภิมานของการศึกษาวิจัยที่มีอยู่ในหัวข้อนี้
มีการรวมการศึกษาทั้งหมดแปดรายการจากเอเชีย แอฟริกา และสหราชอาณาจักรไว้ในการวิเคราะห์เชิงอภิมาน โดยมีผู้เข้าร่วมทั้งหมด 432,022 ราย
ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำมีโอกาสเป็นโรคลำไส้แปรปรวนน้อยกว่าผู้ที่ไม่ดื่ม
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดื่มกาแฟไม่ว่าจะปริมาณหรือความถี่ใดๆ ก็ตามจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิด IBS ในภายหลังได้ ตามรายงานของ News Medical
ลิงค์ที่มา






การแสดงความคิดเห็น (0)