หลายๆ คนคงเคยประสบกับความรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระทันทีหลังรับประทานอาหาร ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่พบได้ทั่วไป แต่น้อยคนนักที่จะเข้าใจสาเหตุที่แท้จริง ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกาย
เมื่ออาหารเข้าไปในกระเพาะอาหาร กลไกที่ซับซ้อนหลายอย่างในระบบย่อยอาหารจะทำงาน อาหารทำให้กระเพาะอาหารขยายตัว จากนั้นกระเพาะอาหารจะส่งสัญญาณไปยังสมองผ่านเส้นประสาทเวกัส ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)
การอยากถ่ายอุจจาระทันทีหลังรับประทานอาหารเป็นปรากฏการณ์ธรรมชาติของร่างกาย
สมองส่งสัญญาณประสาทไปที่ลำไส้ใหญ่ ลำไส้ใหญ่หรือที่เรียกว่าลำไส้ใหญ่เป็นส่วนสุดท้ายของระบบย่อยอาหาร และมีหน้าที่หลักในการดูดซับน้ำ เกลือ และสารอาหารที่เหลือจากอาหารที่ดูดซึมในลำไส้เล็ก
เมื่อได้รับสัญญาณประสาทจากสมอง ลำไส้ใหญ่จะขับของเสียที่สะสมอยู่ภายในออกไปเพื่อเตรียมพื้นที่สำหรับของเสียที่เหลือซึ่งลำไส้เล็กยังไม่ดูดซึมเข้าไป ส่งผลให้รู้สึกอยากถ่ายอุจจาระ ซึ่งเรียกว่า รีเฟล็กซ์หลังอาหาร หรือที่เรียกอีกอย่างว่า รีเฟล็กซ์หลังอาหาร
รีเฟล็กซ์กระเพาะอาหารและลำไส้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อที่เรารับประทานอาหาร แม้กระทั่งระหว่างมื้ออาหาร ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นหลังจากที่รับประทานอาหารเสร็จ อย่างไรก็ตาม มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อรีเฟล็กซ์นี้ โดยเฉพาะประเภทของอาหารในมื้ออาหาร
อาหารอะไรบ้างที่ส่งผลต่อปฏิกิริยากระเพาะและลำไส้?
อาหาร เช่น กาแฟ อาหารรสเผ็ด อาหารที่มีไขมันสูง หรืออาหารที่มีกากใยสูง จะกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยากระเพาะและลำไส้แปรปรวนได้เร็วขึ้น บางคนอาจไวต่ออาหารเหล่านี้เป็นพิเศษ ในบางสถานการณ์ เช่น รับประทานอาหารนอกบ้านหรือในงานปาร์ตี้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยากระเพาะและลำไส้แปรปรวน
นอกจากนี้ สภาพสุขภาพบางอย่างสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาตอบสนองของกระเพาะและลำไส้เล็กได้ ผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวนจะมีแนวโน้มเกิดปฏิกิริยาตอบสนองของกระเพาะและลำไส้เล็กได้มากกว่า เนื่องจากอาการลำไส้แปรปรวนทำให้อาหารเคลื่อนตัวผ่านทางเดินอาหารได้เร็วขึ้น โรคโครห์น โรคลำไส้อักเสบ ความวิตกกังวล และอาการแพ้อาหารยังสามารถส่งผลต่อปฏิกิริยาตอบสนองของกระเพาะและลำไส้เล็กได้ และทำให้ขับถ่ายระหว่างหรือหลังรับประทานอาหารไม่นาน
เพื่อลดอาการดังกล่าว ผู้ที่มีอาการดังกล่าวจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด รวมถึงเปลี่ยนวิถีชีวิตและควบคุมความวิตกกังวลของตนเอง หากคุณลองทุกวิถีทางแล้วแต่ไม่ได้ผลดีขึ้นและชีวิตของคุณได้รับผลกระทบ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ ตามที่ Medical News Today รายงาน
ที่มา: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-hay-mac-dai-tien-ngay-sau-khi-an-18525012622104453.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)