uyku güçlüğü

Diyabet hastalarında stresi azaltmak, kan şekerinin etkili bir şekilde kontrol edilmesine yardımcı olur.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/05/2026

Telefonunuzu kullanmak neden uykuya dalmanızı zorlaştırır?

Báo Tuổi Trẻ

08/05/2026

'Sadece 5-10 dakika internette gezinin': Doktorlar bu alışkanlığın sadece gözlerinize değil, birçok şeye zarar verebileceği konusunda uyarıyor.

Báo Thanh niên

07/05/2026

Gece yarısı aniden uyanıp tekrar uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, ne zaman doktora görünmelisiniz?

Báo Thanh niên

06/05/2026

Derin bir uykudan aniden uyanmak: Tekrar uykuya dalmakta zorlanmanızın 4 nedeni.

Báo Thanh niên

29/04/2026

Uzmanlar daha iyi uyumanıza yardımcı olacak çeşitli yiyecekler öneriyor.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Her gece uyumakta zorlanıyor musunuz? Zihninizi rahatlatmanıza ve uyku kalitenizi artırmanıza yardımcı olacak 5 alışkanlık.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Uyku düzeninizi etkilememesi için günün son kahvesini ne zaman içmek en iyisidir?

Báo Thanh niên

30/12/2025

Uyku güçlükleri ve uyku apnesi sağlığınızı nasıl etkiler?

Báo Thanh niên

24/12/2025

Akşamları spor salonunda egzersiz yapmak ve ardından geç saatlere kadar ayakta kalmak böbrekler üzerinde ne tür bir baskı oluşturur?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Loş ışıkta çalışmak hormonları bozarak depresyon riskini artırır.

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

10-3-2-1 kuralıyla ilaç kullanmadan rahat bir uyku çekin.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

Uzun süreli stres testosteron seviyesini düşürür mü?

Báo Thanh niên

29/11/2025

Ertesi sabah daha etkili bir antrenman yapabilmeniz için akşam yemeğinde tüketmeniz gereken 3 besin.

Báo Thanh niên

20/11/2025

Uyku sorunu yaşıyorsanız, bu egzersizleri deneyin.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Doktor: Yaşlılar için günün bu saatinde yürüyüş yapmak, uyku hapları kadar etkilidir!

Báo Thanh niên

12/09/2025

Vücudunuzun daha fazla uykuya ihtiyacı olduğunu gösteren 6 uyarı işareti.

Báo Thanh niên

23/08/2025

Yaşlı yetişkinlerin uykusuzluğu tedavi etmek için değiştirmesi gereken 3 şey.

Báo Thanh niên

26/07/2025

Yaşlılarda uykusuzluğu tedavi etmek için en iyi egzersizler hakkında yeni bulgular.

Báo Thanh niên

16/07/2025

Sürekli uykusuzluk: Böbrek yetmezliğinin sessiz belirtilerine dikkat edin.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Kahvaltıyı atlamak kalbe zararlı mı?

Báo Thanh niên

10/12/2024

Alkol tüketen kişiler için egzersizin beklenmedik faydaları.

Báo Thanh niên

02/11/2024

Gece geç saatlerde egzersiz yaptığınızda vücudunuzda neler olur?

Báo Thanh niên

14/09/2024

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün: Çok oturanlar için egzersiz yapmak için en uygun zaman.

Báo Thanh niên

26/07/2024