Ağırlık antrenmanı

Çok fazla kardiyo egzersizi yapmak kas kaybına neden olur mu?

Báo Thanh niên

31/12/2025

72 yaşındaki Tayvanlı kadın hâlâ vücut geliştirme yarışmalarına katılıyor ve bu durum sosyal medyada büyük yankı uyandırıyor.

Báo Tuổi Trẻ

17/12/2025

Kızının nasıl daha iyiye doğru değiştiğini anne babasına göstermek için 'ağırlıkları taşıyor'.

Báo Tuổi Trẻ

07/12/2025

Kilo kaybı: Vücudun yüzde kaçı yağ, yüzde kaçı kas?

Báo Thanh niên

16/11/2025

Orta yaşlı insanlar neden gizli kilo artışından endişe duymalı?

Báo Thanh niên

12/11/2025

Spor salonunda egzersiz yaparken vücudunuzun çabuk yorulmasına neden olan 3 hata.

Báo Thanh niên

21/10/2025

60'lı yaşlarındaki insanlar ağırlık kaldırmaya başlamalı mı?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

Spor salonunda yapılan antrenmanlar sırasında antrenman verimliliğini düşüren 3 nefes alma hatası.

Báo Thanh niên

17/10/2025

Vücudunuzun hızla kas kütlesi kaybettiğini gösteren 4 uyarı işareti.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün: Kan basıncını düşürmeye ve kolesterolü azaltmaya yardımcı olan besinler.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Orta yaşlılar için hafif ağırlık antrenmanı: kas kütlesi sayesinde daha uzun yaşayın.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Uzmanlar, yaşlılar için en faydalı yürüyüş alışkanlıkları konusunda ipuçları paylaşıyor.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Neden V şeklinde bir sırta ihtiyacınız var?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

Bel çevresindeki fazla yağdan kurtulmanın 5 etkili yolu.

Báo Thanh niên

07/09/2025

Kahvaltıyı atlamak ve gece geç saatlerde yemek yemek kemiklerinizi nasıl etkiler?

Báo Thanh niên

03/09/2025

Amazfit Balance 2'nin fiyatı 7.490.000 VND'dir.

Báo Sài Gòn Giải phóng

11/08/2025

Kadınlar için kuvvet antrenmanının faydaları

Báo Thanh niên

21/07/2025

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün: Sonuç görmek için kaç şınav çekmem gerekiyor?

Báo Thanh niên

20/07/2025

Migrene yatkın kişiler için 3 egzersiz türü.

Báo Thanh niên

20/07/2025

Omega-3 balık yağını her gün almanın inanılmaz faydalarını keşfedin.

Báo Thanh niên

15/07/2025

Kan şekerinin ani yükselmesine neden olan beklenmedik ve gizli sebepler.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Yüz yaşını aşmış kişiler, 100 yıldan fazla yaşamanın 5 egzersiz sırrını paylaşıyor.

Báo Thanh niên

30/09/2024

Ağır siklet sporcularının kaçınması gereken 3 beslenme hatası.

Báo Thanh niên

20/09/2024

Kol kaslarını güçlendirmek için 5 egzersiz

VnExpress

11/04/2024