Doktor: Her gün sadece birkaç dakika ayak masajı yapmak kalbe iyi gelir ve hastalıkları önler.

Ayaklardaki akupresür noktalarına masaj yapmak ve baskı uygulamak, kan dolaşımını hızlandırıp stresi azaltmakla kalmayıp, aynı zamanda iç organların işlevini düzenleyebilir, genel sağlığı iyileştirebilir ve hastalıkları önleyebilir.

Uzman Doktor 2 Huynh Tan Vu (Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi, Gündüz Tedavi Ünitesi - Kampüs 3), sinir sistemi ve kan damarlarının son noktası olan ayakların, insanların zamanlarının çoğunu ayakta veya oturarak geçirmeleri nedeniyle genellikle kan durgunluğuna eğilimli olduğunu açıkladı. Bu durum, tıkanıklığa neden olabilir ve kan dolaşımını azaltabilir. Bu tıkanıklıklara masaj yapmak ve bastırmak, kan dolaşımını iyileştirmeye, eklemlerdeki "sert" durumları hafifletmeye ve sinir ve kan damarlarındaki tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur.

Geleneksel tıbba göre ayaklar, akupunktur noktaları ve meridyenleri aracılığıyla vücuttaki iç organları ve organları yansıtan yerdir. Ayak masajı, akupunktur noktalarını doğrudan etkileyerek vücuttaki organların işlev bozukluklarının düzenlenmesine ve düzeltilmesine yardımcı olur. Ayaklardaki akupunktur noktaları uyarıldığında, uyarılar ilgili iç organlara iletilir, meridyenler temizlenir ve işlev bozukluğu olan bölgelerin iyileşmesi desteklenir.

Ayrıca, ayaklara masaj yapmak sadece kan dolaşımını artırmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda metabolizmayı da iyileştirerek kasları, kemikleri ve eklemleri yumuşak ve esnek hale getirir. Ayrıca direnci güçlendirmeye, hastalık önlemeyi desteklemeye ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur. Bu nedenle ayaklar, iç organların sağlığıyla yakından ilişkilidir ve sağlığın korunmasında ve sürdürülmesinde büyük bir etkiye sahiptir.

Ayak tabanı sırt ağrısı, yorgunluk, kulak çınlaması ve sağırlıkla ilişkilidir. Ayak tabanı böbreklerle ilişkilidir. Ayak başparmağı karaciğer ve dalakla ilişkilidir. Dördüncü parmak karaciğerle ilişkilidir (bu parmağı ovmak kabızlığı, sırt ve omuz ağrısını iyileştirebilir). İkinci parmağın arkası mideyle ilişkilidir (ikinci parmağı ovmak şişkinliği, gaz ve mide ekşimesini iyileştirebilir). Küçük parmağın arkası mesaneyle ilişkilidir (küçük parmağı ovmak idrar retansiyonunu, idrar tutamama sorununu ve ağrılı idrara çıkmayı iyileştirebilir).

Ayak masajı doğrudan akupunktur noktalarına etki ederek vücuttaki organların işlev bozukluklarının düzenlenmesine ve düzeltilmesine yardımcı olur.

FOTOĞRAF: AI

Masaj, kan dolaşımının hızlanmasına, vücuttaki dolaşımın düzenlenmesine yardımcı olur.

Modern tıbba göre masaj, sağlığa birçok olumlu etki sağlar. Bölgesel kan dolaşımını uyarır, tüm vücudun kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur ve bağışıklığı artırır. Masaj ayrıca sinir sistemini harekete geçirir, ağrıyı azaltır, stresi azaltır ve cilt ve ter bezleri yoluyla toksinlerin atılmasını destekler.

Ayrıca ciltteki dolaşımı iyileştirir, kan durgunluğunu azaltmaya yardımcı olur ve lenfatik dolaşımı destekler. Masaj ayrıca tendonları yumuşatır, elastikiyetini artırır ve özellikle hematom ve kas yapışıklıkları gibi yaralanmaların iyileşmesinde eklem ve kemiklere besin desteği sağlar. Masaj yaptırmak ayrıca stresi ve olumsuz duyguları azaltma, rahatlama hissi yaratma ve psikolojiyi iyileştirme etkisine sahiptir.

Dr. Vu, "Bu nedenle ayak refleksoloji masajının sağlığa büyük etkisi vardır, sadece rahatlama hissi getirmekle kalmaz, aynı zamanda meridyen sistemi ve tüm vücudu etkileyen akupunktur noktaları aracılığıyla yerel dolaşım yoluyla sağlığı getirir ve yaşam kalitesini artırır," diye paylaştı.

Kaynak: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm