Doktorlar, yağmur mevsiminde alerjik rinit semptomlarını azaltmak için 5 çareyi paylaşıyor

Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi, Ngu Quan Kliniği, KBB - Göz Uzmanı Doktor Le Ngo Minh Nhu, alerjik rinitin kronik bir hastalık olduğunu, burun tıkanıklığı, burun akıntısı, hapşırık gibi belirtilerle hastanın yaşam kalitesini etkilediğini ve rahatsızlığa yol açtığını söyledi.

Fırtınalar nedeniyle oluşan nemli hava durumu genellikle durumu daha da kötüleştirir, çünkü yüksek nem, bakteri ve alerjenlerin gelişmesi için uygun bir ortamdır.

Semptomları azaltmaya yardımcı olabilecek bazı bilinen bitkisel ilaçlar şunlardır:

Taze zencefil

Zencefil, içeriğindeki Zingeron ve Shogaola sayesinde iltihap giderici, antioksidan ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkilere sahiptir. Zencefil, sıvıların incelmesine, şişkinliğin azalmasına, burun, boğaz ve üst solunum yollarının mukoza zarlarının yatışmasına yardımcı olur ve vücudu ısıtır...

Kullanım Şekli: 3-6 gr taze zencefil suyunu ılık suyla karıştırıp gün içerisinde içiniz veya 5-10 gr ezilmiş taze zencefil, limon kabuğu, limon otunu kaynar suyla karıştırıp burnunuza buhar veriniz.

Zencefilin iltihap giderici, antioksidan ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkileri vardır.

Nane

Nane, iltihap giderici ve antibakteriyel etkiye sahiptir, burun mukozasını yatıştırır, burun tıkanıklığını, burun akıntısını ve hapşırmayı azaltmaya yardımcı olur. Nane, hafif baharatlı bir tada ve aromatik bir kokuya sahiptir, semptomları hafifletme, terlemeyi sağlama, soğuk algınlığı, burun tıkanıklığı, baş ağrısı, şişkinlik, hazımsızlık ve karın ağrısını tedavi etme etkisine sahiptir.

Kullanım Şekli: 5 gr taze nane yaprağını 200 ml su ile kaynatın, 3 saatte bir için; 0,02 - 0,2 ml nane esansiyel yağını bir fincan kaynar suya ekleyin ve burnunuza buhar verin.

Perilla

Perilla, içerdiği Perilaldehit ve Limonene gibi bileşikler sayesinde üst solunum yolu mukozasında iltihap giderici, antibakteriyel ve ödem giderici etkilere sahiptir. Baharatlı bir tada ve sıcak bir özelliğe sahip olan Perilla, rüzgarı ve soğuğu dağıtma, Qi akışını düzenleme, depresyonu hafifletme ve balgamı çözme gibi etkilere sahiptir.

Kullanım şekli: 10 gr perilla yaprağı, 6 gr taze zencefili kaynatın ve gün içinde içmek üzere ısıtın. Ya da 10 gr kekik, nane ve perillayı kaynatın ve buharda pişirin.

Perilla'nın iltihap giderici ve antibakteriyel etkisi vardır.

Kekik

Kekik, menton ve limonen esansiyel yağ bileşikleri sayesinde iltihap giderici, antibakteriyel, ödem önleyici ve antialerjik etkilere sahiptir. Ayrıca kekik, soğuk algınlığını hafifletme, serinletme, baş ağrılarını iyileştirme vb. etkilere de sahiptir.

Kullanım şekli: 20 gr taze perilla otunu 500 ml su ile kaynatın, ılıkken için. Perilla, nane ve mor perilla otundan 10'ar gr'ı kaynatın ve burnunuza buharlayın.

Soğan

Soğan, günlük yemeklerde sıkça karşımıza çıkan, çok bilinen bir şifalı bitkidir. Soğanın baharatlı bir tadı, nötr özellikleri, canlandırıcı, iç dengeyi sağlayıcı, yang'ı temizleyici etkisi vardır, sıklıkla terletici, idrar söktürücü ve antiseptik olarak kullanılır.

Soğan esansiyel yağının güçlü antiseptik, iltihap giderici ve ödem giderici etkileri vardır. Soğan esansiyel yağı burun damlaları burun tıkanıklığını azaltmaya, burun mukozasının iltihaplanmasını gidermeye, soğuk algınlığını hafifletmeye ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.

Kullanım şekli: 30-60 gr soğanı ezin, üzerine kaynar su ekleyip buharlayın veya incecik doğrayıp sıcak lapa haline getirip yiyin.

Alerjik rinit semptomlarını azaltmaya yönelik notlar

Doktor Minh Nhu, fırtınalı ve yağmurlu günlerde alerjik rinit semptomlarını azaltmak için hastalarına yardımcı olacak bazı önemli notlar paylaşıyor:

• Kuru bir yaşam ortamı sağlayın: Evdeki nemi azaltmak için nem giderici kullanabilir, klima kullanabilir ve güneşli havalarda pencereleri açabilirsiniz.
• Evi düzenli olarak temizleyin: Evi elektrik süpürgesiyle temizleyin, yatak çarşaflarını ve yastık kılıflarını düzenli olarak değiştirin.
• Solunum koruması: Dışarı çıkarken maske ve mont giyin, vücudunuzu, özellikle başınızı, yüzünüzü, boynunuzu ve göğsünüzü her zaman sıcak tutun.
• Tuzlu su kullanın: Aşırı ve sürekli burun akıntısı durumunda burnunuzu düzenli olarak yıkayın.
• Diyet ve egzersiz: Direncinizi artırın (besleyici bir diyet yapın, yiyeceklerden C vitamini takviyesi yapın), günde 2 - 2,5 litre su için, düzenli egzersiz yapın ( kapalı alan aktivitelerine öncelik verin).
• Doktorunuzun (varsa) yönlendirdiği tedaviyi izleyin ve uygulayın.

Kaynak: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-bai-thuoc-giam-trieu-chung-viem-mui-di-ung-mua-mua-185240924112910265.htm