20 yaş dişi çekiminden sonra ne yemeli ve içmeliyiz?

Ancak, yirmi yaş dişi çekiminden sonra, kolay yenilebilen ve diş etlerindeki yarayı tahriş etmeyen yiyecekleri tercih etmek önemlidir. Sağlık web sitesi Healthline'a (ABD) göre, doğru beslenmek yaranın hızlı iyileşmesine yardımcı olacak ve rahatsızlığı azaltacaktır.

20 yaş diş çekimi sonrası sert, katı, çok sıcak veya çok soğuk besinler tüketmekten kaçınılmalıdır.

İşte yirmi yaş diş çekimi sonrası ne yemeniz gerektiğine dair birkaç ipucu.

Yumuşak yiyecekler yiyin

Yirmi yaş dişinizin çekiminden sonraki ilk birkaç gün yumuşak bir diyet uygulamanız en iyisidir. Bu, çekim bölgesinde tahrişi önlemeye ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olacaktır. Yoğurt, patates, patates püresi, peynir, yulaf lapası, çorba veya yumuşak pişmiş pirinç gibi yumuşak yiyeceklere öncelik verin.

Çıtır çıtır veya çiğnenmesi zor yiyeceklerden kaçının

Yirmi yaş dişinizin çekiminden sonra iyileşme sürecinde, çiğnenmesi zor ve çekim bölgesini tahriş edebilecek çıtır çıtır yiyeceklerden kaçınmak önemlidir. Patlamış mısır, kuruyemiş, patates cipsi, biftek, jelibon ve diğer sert, çiğnenmesi gereken yiyeceklerden uzak durun.

Yeterince su için

20 yaş diş çekimi sonrası iyileşme sürecinde bol su, bitkisel gıdalar ve çorba, yulaf lapası gibi su bazlı besinler tüketerek vücudunuzun yeterince su aldığından emin olun.

Yeterince su içmek çok önemlidir. Yirmi yaş diş çekimi sonrası iyileşme sürecinde bol su, bitkisel ürünler ve çorba ve yulaf lapası gibi sıvı gıdalar tüketerek vücudunuzun yeterince su aldığından emin olun. Pipet kullanmaktan kaçının çünkü pipetin hareketi yaradaki kan pıhtılarını yerinden oynatabilir ve iyileşme sürecini yavaşlatabilir.

Sıcak ve soğuk yiyeceklerden kaçının

Yirmi yaş dişi çekiminden sonra hem sıcak hem de soğuk yiyecekler rahatsızlığa neden olabilir. Bu nedenle yiyecek ve içecekler çok sıcak veya çok soğuk olmamalıdır. Yiyecekler için en uygun sıcaklık oda sıcaklığıdır.

Acele etmeyin.

Yirmi yaş dişlerinin çekiminden sonra mümkün olan en kısa sürede normal beslenme düzenimize dönmek istememiz alışılmadık bir durum değildir. Ancak, bu diyete dönüşün yavaş ve kademeli olarak yapılması, vücudunuzu dinlemeniz ve ağzınızdaki yara iyileşip kendinizi rahat hissettiğinizde daha sert yiyeceklere geçmeniz gerektiğini bilmeniz önemlidir.

İyi ağız hijyeni sağlayın

Enfeksiyonu önlemek ve iyileşmeyi desteklemek için uygun ağız hijyeni şarttır. Healthline'a göre, yirmi yaş dişi çekiminden sonra, diş hekiminizin talimatlarına göre dişlerinizi nazikçe fırçalamalı ve tuzlu suyla gargara yapmalısınız.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/can-an-uong-nhu-the-nao-sau-khi-nho-rang-khon-185240223140025319.htm