Böbrek hastalığının belirtileri genellikle sabahları ortaya çıkar

'Böbrekler hasar gördüğünde, vücut sabahları bazı sıra dışı belirtiler gösterir'. Bu makalenin devamını görmek için gününüze sağlık haberleriyle başlayın!

Gününüze sağlık haberleriyle başlayın , okuyucularımız ayrıca şu makaleleri de okuyabilirler: Yumurtayı lezzetli ve sağlıklı bir şekilde nasıl haşlarsınız?; Kahve kaslar için neden bu kadar iyidir?; Kalsiyum ve D vitaminini aynı anda takviye etmeli misiniz?...

Sabahları ortaya çıkan böbrek hasarının 5 sıra dışı belirtisi

Böbrek hastalığı, böbreklere zarar vererek kanı filtreleme, pH dengesini sağlama, tuz ve potasyumu düzenleme ve hormon salgılama gibi önemli işlevleri yerine getirememelerine neden olur. Böbrek hasarı zamanla sessizce ilerleyebilir.

Diyabet ve yüksek tansiyonu olan kişilerde böbrek hastalığı riski daha yüksektir. Böbrekler hasar gördüğünde, vücut sabahları bazı alışılmadık belirtiler gösterir.

Kötü nefes böbrek hastalığının belirtisi olabilir

Böbrek hastalığına dair sabah belirtileri şunlardır:

Yüz şişmesi. Bir kişi sabahları yüzünün biraz şiştiğini fark ederse, bu normal değildir. Şişlik, böbrek hastalığının belirtilerinden biridir. Yüz dışında, vücutta şişebilecek diğer yerler ayak bilekleri ve ayaklardır. Bu, böbreğin filtreleme fonksiyonunun bozulmasından kaynaklanır ve vücutta sıvı tutulmasına neden olur.

Köpüklü idrar. Böbrek hastalığının bir diğer sabah belirtisi de köpüklü veya kabarcıklı idrardır. Bunun nedeni, hasarlı böbreklerin idrara protein sızmasına ve bunun sonucunda proteinüriye neden olmasıdır. Bu makalenin bir sonraki bölümü 2 Mart'ta sağlık sayfamızda yayınlanacaktır .

Kahve kaslar için neden bu kadar faydalıdır?

Kahvenin beyin ve kalbe iyi gelmesinin yanı sıra kasların korunmasına da yardımcı olduğu son araştırmalarla ortaya çıktı.

Araştırmacılar, ABD'de 8.000'den fazla yetişkinin kahve tüketimi ve kas kütlesi verilerini inceledi. Günde en az iki fincan (veya 240 ml) kahve içenlerin, içmeyenlere göre yaklaşık onda bir oranında daha fazla kas kütlesine sahip olduğunu buldular.

Ulusal Sağlık ve Bakım Araştırmaları Enstitüsü'ne (İngiltere) bağlı Southampton Biyomedikal Araştırma Merkezi'nde Beslenme, Yaşam Tarzı ve Metabolizma Bölüm Başkanı Profesör Keith Godfrey, kahvenin zayıflık ve kas gücü üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacağını, metabolik açıdan ise tip 2 diyabet geliştirme eğilimini azaltacağını söyledi.

Kahve içmek kasların korunmasına yardımcı olabilir

Bilim insanları , bu bulgunun daha kesin olarak doğrulanması için daha geniş kapsamlı çalışmalar yapılması çağrısında bulunsalar da, şimdilik bulguların arkasında makul mekanizmalar olduğuna inanıyorlar.

Onlara göre kahve, hücrelerimizin parçalanma ve yeniden yapılanma sürecini hızlandırıyor ve bu da kasların korunması için önemli. Kahvenin iltihap giderici özellikleri de bir etken olabilir, çünkü iltihabın kasları zayıflattığı biliniyor. Sağlık hakkındaki bu makale hakkında daha fazla bilgi için 2 Mart'a bakabilirsiniz.

Araştırma: Yumurta haşlamanın en iyi ve en sağlıklı yolu

Araştırmacılar, geleneksel yöntemlere göre daha iyi bir doku ve daha yüksek besin içeriği sağlayan yumurta haşlamanın en iyi yolunu buldular.

Yumurtaları eşit şekilde haşlamak zordur çünkü sarısı ve beyazı farklı sıcaklıklarda pişer; beyazı 85°C'de, sarısı ise 65°C'de.

Bilim insanları, geleneksel yöntemlere göre daha iyi bir doku ve daha yüksek besin içeriği oluşturan yumurtayı haşlamanın en ideal yolunu buldu.

İtalyan Ulusal Araştırma Konseyi Araştırma Direktörü Pellegrino Musto ve Napoli Federico II Üniversitesi'nden (İtalya) bir ekip, akışkanlar dinamiği simülasyonlarını kullanarak gelişmiş bir kaynatma süreci tasarladı. Yöntemleri, yumurtaları her 2 dakikada bir kaynar su (100°C) ve soğuk su (30°C) arasında dönüşümlü olarak, toplam 32 dakika boyunca kaynatmayı içeriyor.

"Alternatif pişirme" adı verilen bu işlem, katı haşlanmış, rafadan ve yavaş haşlanmış yumurta gibi geleneksel yumurta pişirme yöntemleriyle sous vide kullanılarak test edildi. Daha sonra, her yöntemle pişirilen yumurtaların dokusunu, lezzetini ve kimyasal bileşimini analiz etmek için gelişmiş teknikler kullanıldı. Bu makalenin devamını görmek için gününüze sağlık haberleriyle başlayın !

Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-benh-than-thuong-xuat-hien-buoi-sang-185250301231700892.htm