Uzun süre oturduktan sonra sırt ağrısı: Kolayca gözden kaçabilen skolyoz belirtileri

(Dan Tri) - Birçok genç, omurgalarının eğri olduğunu ancak rutin bir sağlık kontrolüne gittiklerinde fark eder. Sırt ağrılarının çok fazla oturmaktan kaynaklandığını düşünürler, ancak aslında sessizce ilerleyen bir skolyoz olduğu ortaya çıkar - eğilme, eğri oturma ve az hareket etme alışkanlığıyla büyüyen bir şey.

Röntgen filmi "gerçeği söylediğinde"

Doktorlara göre, yetişkinlerde skolyoz genellikle aniden ortaya çıkmaz, tekrarlayan faktörlerden kaynaklanır: yanlış duruş, pelvis eğimi, zayıf gövde kasları veya uygunsuz taşıma. Bu faktörler, omurganın zamanla kademeli olarak dönmesine ve eğilmesine neden olur, ancak şiddetli ağrıya neden olmadığı için kolayca gözden kaçabilir.

Hastalar bir uzmanı ziyaret ediyor (Fotoğraf: BVCC)

South Saigon Hastanesi'nde son vakalardan biri, kurumun periyodik sağlık kontrol programı kapsamında hastaneye gelen Bay NMN'di (27 yaşında). Omurga röntgen sonuçları, omurga eğriliğinin sağ tarafta normalden daha belirgin olduğunu gösterdi. Hasta daha önce sadece uzun süre oturduğunda sırt ağrısı ve ara sıra bacaklarında uyuşma hissediyordu, ancak omurga sorunu olduğunu hiç düşünmemişti.

Nöroşirürji - Omurga Uzmanı Dr. Nguyen Hai Tam şunları söyledi: "Birçok hasta uzun süre oturmaktan dolayı sırtlarının yorulduğunu düşünür, ancak röntgenler omurga eğrisinin sola veya sağa doğru belirgin bir şekilde saptığını gösterir. Bu vakalar erken teşhis edilmezse, ciddi skolyoz veya disk hernisine ilerleme riski çok yüksektir."

Gençlerde skolyoz neden artıyor?

Doktorlara göre gençlerde en yüksek oranda görülen 5 neden grubu şöyle:

Uzun süre yanlış pozisyonda oturmak: Kambur durmak, bir tarafa doğru eğilmek, alçak ekrana bakmak, günde 6-10 saat aralıksız oturmak omurganın uzun süre çarpık yük taşımasına neden olur.

Pelvik eğim: Bacakları çaprazlama oturtma, tek tarafa baskı uygulayarak ayakta durma alışkanlığı veya daha önce geçirilmiş pelvis yaralanmalarından kaynaklanır. Pelvis eğildiğinde, tüm omurga ekseni etkilenir.

Zayıf gövde kasları: Hareketsiz bir yaşam tarzı, karın ve sırt kaslarının omurgayı düz bir eksende tutacak kadar güçlü olmamasına neden olur ve skolyozun ilerlemesine yol açan koşullar yaratır.

Ağır yükleri yanlış pozisyonda taşımak: Sırt çantasını yanlış omuza takmak, ağırlıkları yanlış teknikle kaldırmak veya ağır yükler taşırken aniden dönmek omurganın dengesizleşmesine neden olabilir.

Nadir görülen ancak dikkat edilmesi gereken nedenler: Uzun süreli stres kas sertliğine, uzun bacaklara - kısa bacaklara, hafif doğuştan gelen malformasyonlara veya fıtıklaşmış diske bağlı hizalama bozukluğuna neden olur.

Dr. Tam şunları değerlendirdi: "Bu nedenler ani değişikliklere neden olmaz, zamanla birikir. Bu nedenle çoğu genç, genel bir muayeneye gidene veya durum günlük aktivitelerini etkileyene kadar skolyoz olduğunu fark etmez."

Kolayca gözden kaçan işaretler

Skolyozun ilk belirtileri oldukça belirsiz olsa da, erken dönemde tespit edilebilen bazı belirtiler vardır:

- Omuzların eşit olmaması veya bir kalçanın diğerinden yüksek olması.

- Aynaya bakıldığında sırtın "C" veya "S" şeklinde eğri olması.

- Uzun süre oturmanın ardından oluşan sırt ağrısı.

- Hafif eğik yürüyüş, düzensiz adımlar.

- Bazı vakalarda bel ve kalça bölgesinde hafif uyuşukluk görülür.

Ancak birçok kişi bunun sadece "kas yorgunluğu" veya "geçici kötü duruş" olduğunu düşünerek, uyum sağlamanın altın zamanını kaçırıyor.

Doktor, hastayla skolyoz belirtilerini tartışıyor (Fotoğraf: BVCC).

Düzenli sağlık kontrollerinde erken teşhis daha iyi kontrol sağlar

Belirtiler ortaya çıktığında yapılan tıbbi muayenenin aksine, düzenli genel sağlık muayenesi, hastanın belirgin semptomları olmasa bile doktorun omurga yapısını değerlendirmesine olanak tanır. Sadece düz yan röntgen ve görsel muayene ile doktor, eğriliğin derecesini, vücut hizasızlığını, pelvik dengesizliği ve disk hernisinin erken uyarı işaretlerini tespit edebilir.

Erken teşhisle hastalar duruşlarını düzeltebilir, gövde güçlendirme egzersizleri yapabilir, yaşam tarzı alışkanlıklarını değiştirebilir veya fizik tedavi görebilirler. Yeni oluşan skolyoz, zamanında uygulandığında etkili bir şekilde kontrol altına alınabilir.

Skolyoz tedavisi: Her insanın kendine özgü bir yolu vardır

Skolyozun şiddetine ve nedenine bağlı olarak doktor şunları reçete edebilir: Fizik tedavi - duruş düzeltme; gövde güçlendirme egzersizleri; ortopedik destekler (özellikle yumuşak skolyozu olan gençlerde); çevre ve çalışma alışkanlıklarında değişiklikler ve ilerlemeyi izlemek için düzenli röntgen takibi.

Skolyozun disk hernisi veya sinir sıkışması ile birlikte olduğu durumlarda, tedavi rejimi bu eşlik eden hastalığa göre ayarlanarak, ciddi ilerlemenin önüne geçilir.

Ne zaman bir uzmana görünmeliyim?

- 1-2 haftadan uzun süren sırt ağrısı.

- Omuzların veya kalçaların belirgin şekilde hizasız olması.

- Eğimli yürüyüş, dengeyi sağlamada zorluk.

- Bacaklarda uyuşma.

- Eğildiğinde sırtta oluşan herhangi bir deformasyon.

Doktor Tam, "Skolyoz ilk etapta tehlikeli bir hastalık değildir, ancak tedavi edilmezse erken dejenerasyon ve disk hernisi riski önemli ölçüde artar" dedi.

Muayene olmak, omurganızın durumunu değerlendirmek veya yaşadığınız semptomlar hakkında tavsiye almak için Nam Sai Gon Uluslararası Genel Hastanesi ile 1800 6767 (dahili 2) numaralı telefondan iletişime geçin veya benhviennamsaigon.com web sitesini ziyaret edin. Erken muayene, komplikasyonları önlemenin ve sağlıklı bir omurgaya sahip olmanın her zaman en iyi yoludur.

Güney Saigon Uluslararası Genel Hastanesi

Adres: 88. Sokak No. 8, Trung Son Yerleşim Alanı, Binh Hung, HCMC.

Yardım Hattı: 1800 6767

Hayran sayfası: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

Web sitesi: https://benhviennamsaigon.com/

Source: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-lung-sau-thoi-gian-ngoi-lau-dau-hieu-veo-cot-song-de-bi-bo-qua-20251205002437860.htm