"Vücudun hava durumunu tahmin etmesi" olgusu tehlikeli hastalıklara yol açma potansiyeline sahip.

(Dan Tri) - Doktorlar, birçok insanın musonun geldiğini anlamak için bakmaya gerek olmadığını, çünkü vücutlarının tehlikeli hastalık belirtileriyle "havayı tahmin ettiğini" söylüyor.

Nam Saigon Uluslararası Genel Hastanesi (HCMC) Ortopedi ve Travma Bölümü'nden Dr. Vi Van Duong'a göre, "vücudun havayı tahmin etmesi" olgusu nadir görülen bir durum değil.

Hastaneye gelen birçok kişi, hava soğuk olduğunda, yağmur yağdığında, nem değiştiğinde ağrıların tekrarladığını, sabahları eklemlerde sertlik olduğunu, uzun süre oturulduğunda ağrı ve sızıların arttığını söylüyor.

Her kişide farklı belirtiler görülse de ortak nokta, ağrının hava değişimlerinde ortaya çıkması, günlük aktiviteleri ve yaşam kalitesini etkilemesidir.

"Vücudun havayı tahmin etmesi" olgusunun 3 nedeni

Dr. Duong'a göre ağrının hava durumuna bağlı olarak artmasının üç yaygın nedeni var.

Öncelikle sıcaklık ve nem düşer. Soğukta kan damarları büzülür, tendonlar ve kaslar sertleşir. Osteoartrit, artrit, gut vb. hastalıkları olan kişiler, eklemleri daha az esnek hale geldiği için genellikle daha fazla ağrı hissederler.

İkincisi, direnç azalır. Soğuk hava bağışıklık sisteminin zayıf çalışmasına neden olur, vücut iltihaplanmaya karşı hassaslaşır ve özellikle yaşlılarda veya altta yatan hastalığı olan kişilerde ağrı reaksiyonları daha güçlü olur.

Üçüncüsü, soğuk hava alışkanlıkları. Uzun süre oturmak, hareketsiz kalmak ve soğukta titremek kan dolaşımını yavaşlatır, ağrının ortaya çıkmasına veya daha uzun sürmesine neden olur. Bu, ofis çalışanlarında yaygın bir nedendir.

Dr. Duong, "Birçok hasta, özellikle sabahları veya yağmur yağdığında, her soğuk mevsimde eklem ağrılarının arttığını söylüyor. Bu yaygın bir fizyolojik tepkidir, ancak ağrı devam ederse veya şişlik, uyuşma ve hareket kısıtlılığıyla birlikteyse, hafife alınmamalıdır," diye analiz etti.

Hava değiştiğinde ağrıyı hafifletmenin güvenli yolları

Dr. Duong, soğuk mevsimde rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olmak için yaygın klinik durumlardan yola çıkarak bazı önlemler öneriyor.

Buna göre; kan dolaşımını artırmak için boyun, sırt ve dizlere hafifçe masaj yapılabilir; özellikle boyun, sırt, dizler ve ayaklar olmak üzere vücut sıcak tutulabilir; düzenli egzersiz yapılabilir, uzun süre oturulduktan sonra her 45-60 dakikada bir ayağa kalkılabilir; yürüyüş, yoga veya hafif egzersizler yapılabilir; dengeli beslenilebilir, kalsiyum, magnezyum ve D vitamini açısından zengin gıda takviyeleri alınabilir; alkollü içecekler ve yağlı yiyecekler sınırlandırılabilir.

Yürüyüş, yoga veya hafif egzersizler sağlığın iyileşmesine yardımcı olur. Fotoğrafta, Kasım ayı sonlarında Ho Chi Minh şehrindeki soğuk günlerde Tao Dan Parkı'nda yaşlıların egzersiz yaptığı bir an görülüyor (Fotoğraf: Khoa Nguyen).

Dr. Duong, tehlikeli durumlardan kaçınmak için kemik ve eklem ağrıları için ağrı kesicileri, özellikle de iltihap giderici ilaçları keyfi olarak kullanmamaları gerektiğini vurguladı. Altta yatan tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler, tedavi rejimini takip etmeli ve egzersiz yöntemlerini uygulamadan veya takviye almadan önce doktorlarına danışmalıdır.

Ayrıca, kötü komplikasyonları önlemek için zamanında muayene de çok önemlidir. Nam Sai Gon Uluslararası Genel Hastanesi Ortopedi Travma Bölümü'nde, hava koşullarıyla birlikte artan ağrıların yanı sıra osteoartrit, tendinit veya kıkırdak hasarı gibi birçok vaka tespit edilmiştir.

Erken muayene sayesinde hastalara fizik tedavi, yaşam tarzı düzenlemeleri, tıbbi tedavi vb. uygun yöntemlerle müdahale edilerek yaşam kalitelerinin önemli ölçüde artmasına yardımcı olunmaktadır.

Dr. Duong, "Hava koşullarından kaynaklanan tüm ağrılar tehlikeli değildir. Ancak ağrı uzun sürerse, günlük aktiviteleri etkilerse veya soğuk havalarda şiddeti artarsa, hastanın kesin nedenini bulmak için muayene olması gerekir," diye belirtti.

Erken tıbbi muayene, kemik ve eklemlerdeki anormalliklerin tespit edilmesine yardımcı oluyor (Fotoğraf: Hastane).

Tavsiyeye ihtiyacınız varsa veya randevu almak istiyorsanız lütfen destek için benhviennamsaigon.com web sitesi veya 1800.6767 (dahili 2) numaralı yardım hattımız aracılığıyla bizimle iletişime geçin.

Güney Saigon Uluslararası Genel Hastanesi

Adres: 88. Sokak No. 8, Trung Son Yerleşim Alanı, Binh Hung, HCMC.

Yardım Hattı: 1800.6767

Hayran sayfası: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

Web sitesi: https://benhviennamsaigon.com/

Kaynak: https://dantri.com.vn/suc-khoe/hien-tuong-co-the-du-bao-thoi-tiet-tiem-an-benh-ly-nguy-hiem-20251202180239251.htm