Bilim, insanların en hızlı yaşlandığı 2 çağı keşfetti

Çalışma, Stanford Üniversitesi'ndeki (ABD) araştırmacılar tarafından yürütüldü. Sağlık sitesi Verywell Health'e (ABD) göre, Kaliforniya'da (ABD) 108 kişiden veri toplayıp analiz ettiler. Katılımcıların tamamı 25 ila 75 yaşları arasındaydı.

İnsanın yaşlanması 2 yaşta daha hızlı gerçekleşecek: 44 ve 60.

Araştırma ekibi, yaşlanmanın yavaş ve istikrarlı bir şekilde gerçekleşmediğini, 44 ve 60 yaşlarında daha hızlı olacağını keşfetti. Ayrıca, bu iki yaşta yaşlanmanın etkileri nedeniyle vücutta belirgin gerilemeler görülecek.

Özellikle 40 yaşında, vücutta lipit metabolizması, karbonhidrat metabolizması ve böbreğin alkolü metabolize etme yeteneğinde bir düşüş yaşanır. 60 yaşında ise, vücudun bağışıklık düzenleme işlevi önemli ölçüde azalır. Ayrıca, her iki yaşta da önemli değişiklikler yaşanır ve cilt, kas ve kalp hastalıklarına yatkınlık artar.

Çalışmanın yazarları, bu yeni bulguların 44 ve 60 yaşlarındaki kişiler için uygun tanı önerilerine yol açabileceğine inanıyor. Aynı zamanda, insanlar yaşa bağlı hastalıkları önlemek için proaktif önlemler alabilirler.

Araştırma ekibi ayrıca, uzun yaşamanın sağlıklı yaşamla el ele gitmesi gerektiğini de belirtti. Çoğu insan için sağlıklı yaşam beklentisi, yani sağlıklı yaşam süresi, doğal yaşam beklentisinden 11 ila 15 yıl daha kısadır. Yaşlanmanın etkilerini azaltmak için uygun düzenlemeler yapmanın amacı, yalnızca doğal yaşam beklentisini uzatmak değil, aynı zamanda sağlıklı yaşam beklentisini de uzatmaktır.

Yaşlanmak kaçınılmazdır, ancak bazı yaşam tarzı değişiklikleri yaşa bağlı hastalıklarla ilişkili risklerin bir kısmını azaltmaya yardımcı olabilir. Verywell Health'e göre bu değişiklikler arasında sigarayı ve alkolü bırakmak, böbrek sağlığını desteklemek için yeterli su içmek, ağırlık kaldırarak kas kütlesini artırmak ve gerektiğinde kolesterol ilaçları almak yer alıyor.

Kaynak: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-phat-hien-2-do-tuoi-ma-con-nguoi-gia-di-nhanh-nhat-185240923153131913.htm