Kronik anksiyete kalbe nasıl zarar veriyor?

Kaygı, vücudun hayatın tehlikelerine karşı doğal tepkisidir. Uzun süreli kaygı, zihni aşırı yüklemekle kalmaz, aynı zamanda vücut üzerinde de olumsuz bir etkiye sahiptir. Ayrıca, kaygının kalp ve damar sağlığı üzerinde de önemli bir etkisi vardır.

Uzmanlar, uzun süreli kaygı ve stresin kalp krizi riskini artıran başlıca faktörler arasında olduğunu söylüyor. Sağlık web sitesi Healthline'a (ABD) göre, uzun süreli kaygı ve strese neden olan olaylar kalp atış hızını ve kan basıncını artıracaktır.

Uzun süreli kaygı kalbe zarar verebilir ve kalp krizi riskini artırabilir.

Kalp ve damarlar sürekli stres altındadır. Zamanla kalp ve damarlarda oluşan hasar birikerek kalp sorunları riskini artırır.

Ayrıca, kaygı ve stres doğrudan kardiyovasküler hastalığa neden olmasa da mevcut kardiyovasküler sorunları kötüleştirebilir. Bu olgunun mekanizması, kaygı ve stresin kan damarlarının daralmasına neden olmasıdır. Zamanla, kan damarlarının iç yüzeyi hasar görerek kan pıhtılarının oluşmasına yol açar. Kan pıhtıları, kan damarlarını tıkayacak kadar büyüyerek kalp krizlerine neden olur.

Ayrıca, kaygı ve uzun süreli stres yaşayan kişilerin dikkat etmesi gereken bir diğer sağlık riski de panik ataklardır. Panik ataklar genellikle göğüs ağrısı, nefes darlığı ve çarpıntı gibi belirtilerle ortaya çıkar. Bu belirtiler kalp krizi belirtilerine oldukça benzerdir. Bu nedenle, hastaların acil servise derhal götürülebilmeleri için kalp krizi belirtilerini nasıl tanıyacaklarını bilmeleri gerekir.

En büyük farklardan biri, panik atağın 10 dakika içinde zirveye ulaşması ve genellikle yoğun bir korkuyla birlikte görülmesidir. Kalp krizi ise çene ve kollara yayılan göğüs ağrısına neden olur.

Belirtilerinizin panik atak mı yoksa kalp krizi mi olduğundan emin değilseniz, uzmanlar belirtileri hemen kontrol altına almaya yardımcı olacak önlemler almayı öneriyor. İnsanların o anki kaygı ve stres hissini yatıştırmak için sessiz bir alan bulmaları ve aynı zamanda nefes düzenlemeleri yapmaları gerekiyor. Ancak denediyseniz ve belirtilerde bir değişiklik yoksa, muhtemelen panik atak değil kalp krizi geçiriyorsunuzdur. Healthline'a göre, kişi derhal hastaneye kaldırılmalıdır.

Kaynak: https://thanhnien.vn/lo-au-keo-dai-gay-ton-hai-tim-nhu-the-nao-185241023191724344.htm