İç mekanda çorap veya terlik giymeniz için nedenler

Hindistan'ın Noida kentindeki Uluslararası Tıp Bilimleri Enstitüsü'nde pratisyen hekim olarak çalışan Dr. Sumol Ratna, "Çimlerde yalınayak yürümenin sağlığa çok faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz, ancak birçok kişi, vücut ve sağlık açısından çok zararlı olmasına rağmen, evlerinin zemininde yalınayak yürüme alışkanlığına dikkat etmiyor." dedi.

Dr. Sumol Ratna, çıplak ayakla yerde yürümenin en belirgin tehlikesinin cam, çivi veya oyuncak gibi keskin nesnelere takılıp düşme gibi çeşitli fiziksel yaralanma riski olduğunu ve bunun kesiklere, çürüklere veya ciddi yaralanmalara neden olabileceğini analiz etti.

Çıplak ayaklar ayrıca morarma veya kırılmalara daha yatkındır ve ayak parmaklarınızı mobilyalara çarptığınızda daha da ağrılı olabilir. Ayrıca, kaygan veya ıslak zeminlerde ayakkabısız yürümek, kayma ve düşme riskini artırarak burkulmalara veya daha ciddi yaralanmalara yol açabilir.

Dr. Sumol Ratna'ya göre, kapalı alanda çıplak ayakla dolaşmak sadece yaralanma açısından değil, aynı zamanda hijyen açısından da tehlikeli olabiliyor.

Dr. Ratna'ya göre çıplak ayakla dolaşmak, ayaklarınızı zeminde yaygın olarak bulunan bakteri, mantar ve diğer patojenlere maruz bırakıyor.

Bunlar arasında toz, kir ve evcil hayvan tüyü veya polen gibi alerjenler de bulunur; bunlar çıplak ayaklarınıza yapışarak alerjilere neden olabilir veya alerjileri kötüleştirebilir.

Amerikan Podiatri Tıp Derneği'ne göre, yalınayak yürümek, genellikle banyo zeminlerinde başlayan, sıcak ve nemli koşullarda gelişen ayak mantarı ve plantar siğiller gibi mantar enfeksiyonları riskini artırabilir.

Ayrıca, kapalı alanda çıplak ayakla dolaşmak da ayak tabanlarınızda çatlaklara neden olabilir.

Dr. Ratna, "Engebeli ve sert yüzeylerde çıplak ayakla yürüdüğünüzde ayak tabanlarınız kurumaya ve çatlamaya daha yatkın hale gelir. Son derece rahatsız edici olsa da, çatlak topuklar, mantar veya bakterilerin ayaklarınızdaki açık oluklardan içeri girmesi durumunda enfeksiyon riskinizi artırabilir," diyor.

Ayak çatlaklarını önlemek için ayaklarınızı koruyan ayakkabı, terlik veya çorap giymeniz önemlidir. Ayrıca ayaklarınızı düzenli olarak yıkamalı ve nemli tutmalısınız.

[reklam_2]
Kaynak: https://laodong.vn/suc-khoe/ly-do-ban-nen-di-tat-hoac-dep-trong-nha-1381383.ldo