Kolorektal kanser hastası 50 yaşındaki bir adam bunu düzenli olarak yaptığını itiraf ediyor

Kolorektal kanserli bir adamın sık sık bağırsak hareketlerini tutma alışkanlığı var

Geçtiğimiz günlerde Tayvanlı doktor Chen Rongjian (Çin), kolorektal kanser hastası olan 50 yaşındaki bir hastanın vakasını paylaştı.

Bu adamın, yaptığı işin doğası gereği genç yaştan itibaren düzensiz beslenme alışkanlığı olduğu ve sık sık bağırsak hareketlerini tuttuğu biliniyor.

30'lu ve 40'lı yaşlara geldiğinde otonom sinirleri bu alışkanlığa alışmış ve dışkılamasını çok zorlaştırmış, hatta bazen tuvalette bir saat kadar oturup dışkılayamamış.

İllüstrasyon fotoğrafı

Kişisel ihtiyaçlarını gidermek için sık sık müshil ve lavman kullanıyordu, ancak bunlar yalnızca acil ihtiyaçlarını gideriyordu. Son zamanlarda bir şeylerin ters gittiğini hissetti ve kontrol için hastaneye gitti. Endoskopi ve testlerin ardından doktor, 3. evre kolorektal kanser olduğu sonucuna vardı.

Dr. Chen, uluslararası araştırmalara atıfta bulunarak, uzun süre dışkılamanın ertelenmesinin kolorektal kanser riskini artıracağına dikkat çekti. "Dışkıyı tutmak, kalın bağırsak ortamının sağlıksız bir fermantasyon ortamına dönüşmesine ve bunun da kolayca mukozal yaraların oluşmasına yol açabileceğine" dikkat çeken Chen, ayrıca dışarıda tuvalete gitmenin uygun olmadığı zamanlarda "ara sıra dışkılamanın ertelenmesinin sorun olmadığını, ancak bunun düzenli bir alışkanlık haline gelmemesi gerektiğini" hatırlattı.

Dışkılamanızı tuttuğunuzda vücudunuzda neler olur?

Genellikle kahve yedikten veya içtikten sonra dışkılama ihtiyacı hissi ortaya çıkar, çünkü kahvenin bağırsakları uyarıcı etkisi vardır.

Bağırsak hareketlerinizi tutmak, sfinkter kaslarınızı sıkmanız anlamına gelir. 2 saat sonra karnınızda baskı hissedeceksiniz. 6 saat sonra vücudunuz dışkılama üzerinde çalışmaya başlayacak ve bu iyi bir şey değil. Dışkılama isteğinizi kaybedebilirsiniz, ancak dışkınız kaybolduğu için değil, kabızlık çektiğiniz için.

12 saat sonra karın, basınçla gerilir ve ne kadar uğraşırsanız uğraşın, tekrar düzleşmez. Dışkı vücudunuzda ne kadar uzun süre kalırsa, o kadar sertleşir ve dışkının atılması zorlaşır.

İstenmeyen sonuçlardan kaçınmak için Dr. Sonpal, vücudun sinyal vermesiyle birlikte veya en geç 1-2 saat içinde tuvalete gidilmesini öneriyor.

Düzenli olarak dışkılama alışkanlığının neden olduğu gizli hastalıklar

İllüstrasyon fotoğrafı

Kabızlığa neden olur

Kalın bağırsak, dışkıdaki suyu emme yeteneğine sahiptir. Dışkılamanızı tuttuğunuzda, dışkı bağırsakta daha uzun süre kalır ve daha fazla su emer. Bu da dışkının kurumasına ve kabızlığa neden olur.

Hemoroidlerin nedenleri

Dışkı sert ve zor geçtiğinde, rektum ve anüs çevresindeki damarlara baskı yapar. Bu baskı, çok uzun süre oturmaktan ve çok fazla ıkınmaktan kaynaklanır. Uzun süre baskı altında kalan damarlar iltihaplanır ve hemoroide neden olur. Hastalığın tipik belirtileri anal rahatsızlık, ağrı, kaşıntı ve hatta anal kanamadır.

İdrar yolu enfeksiyonlarına neden olur

Kalın bağırsak olarak da bilinen kolon ve mesane, vücutta birbirine yakın bulunur ve sinir bağlantıları vardır. Dışkılamanın uzun süre ertelenmesi, kolonun dolmasına ve mesaneye baskı yapmasına neden olabilir. Bu da mesane dolu olmasa bile idrar yapma ihtiyacı hissine yol açabilir.

Ayrıca kalın bağırsakta çok fazla dışkı olması da idrar yolu enfeksiyonu riskini artıracaktır.

Rektal prolapsus riski

Uzun süre dışkılamayı ertelemek rektal prolapsusa neden olabilir. Prensip gereği, bağırsaklarda yeterli miktarda dışkı biriktiğinde, beyinde uyarıcı bir reaksiyon meydana gelir ve dışkılama ihtiyacı hissi oluşur. Ancak, dışkılamayı uzun süre ertelerseniz, rektum artık eskisi gibi uyarılmaz ve yavaş yavaş prolapsus yapar (bu durum hemoroide benzer).

Kolon kanseri riskinin artması

Dışkının atılamaması, vücuttaki toksinlerin tutulması, hatta vücuda emilmesi anlamına gelir ve bu da hastanın yorgun, halsiz ve bağışıklık sisteminin zayıf olmasına neden olur. Bu aynı zamanda, bağırsak hareketlerini tutmaya çalışan kişilerde hemoroid ve bağırsak kanseri, kolorektal kanserin de başlıca nedenidir.

Hastalıkları önlemek için bilimsel bağırsak alışkanlıkları oluşturun

İllüstrasyon fotoğrafı

- Sebzeler, yumrular, taze meyveler, kuruyemişler gibi bol miktarda lifli gıda tüketmelisiniz. Tatlı patates, muz, avokado gibi müshil etkisi olan yiyecekleri daha fazla tüketin.

- Bağırsak hareketliliğini artırmak için tahıllar ve papaya gibi B vitamini içeren besinleri artırın.

- Yağlı, kızarmış, baharatlı yiyecekleri, kahve, çay, bira ve alkol gibi uyarıcıları sınırlayın.

- Her gün yeterli miktarda, yaklaşık 2 - 2,5 litre su için. Uyandıktan sonra ve aç karnına ılık su içmelisiniz.

- Yürüyüş, koşu, yoga gibi hafif egzersizler yapın.

- Her gün yeterince uyuyun, günde yaklaşık 7-8 saat. Geç saatlere kadar uyanık kalmamayı, zamanında yatmayı ve erken uyanmayı alışkanlık haline getirin.

- Günün belirli saatlerinde dışkılama alışkanlığı edinin, dışkılamanızı çok uzun süre tutmayın.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-50-tuoi-mac-ung-thu-dai-truc-trang-thua-nhan-thuong-xuyen-lam-viec-nay-17224100210490889.htm