Çocuğunuzun 10. sınıf giriş sınavı öncesi psikolojisini dengeleyin

10. sınıf giriş sınavına sadece 2 hafta kaldı. Bu sınav, 9. sınıf öğrencilerinin uygun bir devlet lisesi seçmeleri için önemli bir sınavdır. Sınav sonuçları iyi olmazsa ve devlet lisesi giriş sınavını geçemezlerse, özel liselere, kolejlere, mesleki eğitim merkezlerine veya sürekli eğitim merkezlerine "yön değiştirmek" zorunda kalacaklar.

9. sınıf öğrencileri önemli sınavdan önce "hızlı koşuyor"

Ders çalışma ve sınavlara girme baskısı, öğrencilerin kafasının karışmasına ve hatta depresyona girmesine neden olabiliyor. Bay Phu Tuan (Go Vap Bölgesi), oğlunun giderek daha fazla yorulduğunu, düzensiz beslenme alışkanlığı edindiğini ve sık sık masasında uyuyakaldığını söyledi.

Benzer şekilde, Bayan Huynh Minh Tuyet (Tan Binh bölgesi) son zamanlarda çocuğunun ailesiyle nadiren konuştuğunu, gece yarısına kadar sınav soruları üzerinde oturduğunu, yüzünün her zaman yorgun olduğunu ve ebeveynleri onunla konuşmaya çalıştığında sinirlendiğini paylaştı.

Sınav gününe kadar çocuğunun sağlık ve moralinin yerinde olup olmayacağı konusunda endişe duyan Tuyet, daha önce sınava girmiş çocukları olan meslektaşlarından tavsiye almak zorunda kaldı.

Bayan Tuyet, "İnsanlar çocuğumun en sevdiği yemekleri pişirmemi ve onu daha mutlu ve rahat ettirmek için evcil hayvan beslememi öneriyor" dedi.

Öğrenciler Ho Chi Minh Şehri'nin Go Vap bölgesinde matematik sınavına hazırlanıyor

Psikolojik danışman Dr. Dao Le Hoa An, sınav tarihi yaklaştıkça öğrencilerin kolayca belirsiz bir ruh haline kapıldıklarını, yeterince çalışmadıkları, hâlâ tamamlanması gereken çok fazla bilgi olduğu vb. korkularına kapıldıklarını söyledi. Ancak bu, sınava hazırlanmanın etkili bir yolu değil. İyi bir "en yüksek performans" elde etmek için öğrencilerin üç ana faktöre dikkat etmeleri gerekiyor: sağlık, moral ve öğrenme yeteneği.

"Öğrencilerin sınav gününden 2 hafta önce yeterli uyku almaları, biyolojik saatlerinin o saate alışması için belirlenen saatte uyanmaları ve sınav günü yorgun olmamaları gerekiyor. Ayrıca, öğrenciler tek başlarına çalışmak yerine evde bir çalışma grubu oluşturabilirler; bu hem rahat bir çalışma ortamı yaratır hem de birbirleriyle bilgi paylaşımı yapmalarına olanak tanır." - diye ekledi psikolojik danışman.

Ebeveynler için, psikolojik danışman Dr. Dao Le Hoa An, çocuklarınıza güvenmenin çok önemli olduğuna inanıyor. Bu, çocukların kendilerini güvende hissetmelerine, baskı altında hissetmemelerine ve öğrenme çabalarının ebeveynleri tarafından takdir edilmesine yardımcı olan "altın anahtar"dır.

Bu dönemde ebeveynlerin istikrarlı bir çalışma ortamı yaratmaları, çocuklarını daha çok dinlemeleri ve paylaşmaları, çocuklarının dengeli beslenmeleri ve dinlenmeleri konusunda yardımcı olmaları, çocuklarını spora teşvik etmeleri vb. gerekmektedir.

Kaynak: https://nld.com.vn/on-dinh-tam-ly-cho-con-truoc-ky-thi-tuyen-sinh-lop-10-196240521082123283.htm