Aerobik egzersiz, meme kanseri kemoterapisinden sonra oluşan 'beyin sisi'ni önlüyor

Aerobik egzersiz, kemoterapinin en yaygın yan etkilerinden biri olan ve meme kanseri hastalarının bilgileri hatırlamasını ve net düşünmesini zorlaştıran 'beyin sisi' sorununu çözmeye yardımcı olabilir.

Beyin sisini azaltmaya yardımcı olmak için yaşlı yetişkinlere ve hafif bilişsel bozukluğu olanlara aerobik egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleri sıklıkla önerilir - Fotoğraf: First Cry Parenting

Önceki çalışmalar, kemoterapi gören kişilerin %75'ine kadarının bu bilişsel bozukluğu yaşadığını göstermiştir. Kemoterapi kaynaklı beyin sisi tedavisinin ilaç, farkındalık temelli müdahaleler ve fiziksel aktivite gibi çeşitli yolları vardır.

Aerobik egzersizin kemoterapi üzerindeki etkileri

Ottawa Üniversitesi Egzersiz Bilimleri Okulu'nda tam profesör olan Dr. Jennifer Brunet, Medical News Today'e yaptığı açıklamada, "Çoğu insan muhtemelen bir tür beyin sisi yaşamıştır; bu sis, net düşünmeyi, bilgiyi işlemeyi veya odaklanmayı zorlaştırır." dedi.

“Bu olgu, meme kanseri nedeniyle kemoterapi gören kadınlarda sıklıkla daha da belirginleşiyor. Yapılan araştırmalar, kadınların yaklaşık %75’inin kafa karışıklığı, unutkanlık, düşünmede yavaşlama ve konsantrasyon güçlüğü gibi beyin sisi semptomları yaşadığını gösteriyor.”

Brunet, yakın zamanda CANCER dergisinde yayımlanan yeni bir çalışmanın baş yazarıdır. Bu çalışmaya göre, meme kanseri nedeniyle kemoterapi gören ve aynı zamanda aerobik egzersiz programına başlayan kadınların, kemoterapi görmeyen kadınlara kıyasla hem bilişsel işlevlerinde hem de yaşam kalitelerinde önemli iyileşmeler bildirdikleri bulunmuştur.

Bu çalışmada araştırmacılar, Kanada'nın Ottawa ve Vancouver kentlerinden evre I-III meme kanseri teşhisi konmuş 57 kadını çalışmaya dahil ettiler.

Tüm katılımcılar 12 ila 24 hafta süren bir aerobik egzersiz programına katıldı. Yirmi sekiz kişi kemoterapiye başlarken egzersiz programına başladı, kalan 29 kişi ise kemoterapiyi tamamladıktan sonra başladı.

"Beyin sisini ve etkilerini azaltmaya yardımcı olmak için genellikle yaşlı yetişkinlere ve hafif bilişsel bozukluğu olanlara aerobik egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleri önerilir.

Brunet, "Araştırmalar, aerobik egzersizin hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı iyileştirebileceğini ve kadınlarda bilişsel işlevleri artırmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Ancak, bunun için hala güçlü kanıtlar yok" diyor.

Egzersiz ve kemoterapiye aynı anda başlamak yardımcı olabilir

Çalışmanın sonunda Brunet ve meslektaşları, kemoterapiye başlarken aynı zamanda aerobik egzersiz programına başlayan kadınların, kemoterapi bittikten sonra egzersiz yapmaya başlayanlara kıyasla bilişsel ve zihinsel işlevlerinde iyileşme bildirdiklerini buldu.

Ancak araştırmacılar, nöropsikolojik testlerin her iki grupta da benzer bilişsel performans gösterdiğini kaydetti.

Brunet, "Sağlık hizmeti sağlayıcılarının, beyin sisinin meme kanseri olan kadınlarda kemoterapinin yaygın ve sıkıntılı bir yan etkisi olduğunu kabul etmeleri gerekiyor. Egzersiz beyin sisini tamamen ortadan kaldırmasa da, altta yatan bazı nedenleri giderebilir," dedi.

Kaliforniya'daki Orange Coast MemorialCare Kanser Enstitüsü ve Saddleback Tıp Merkezleri'nde hematolog ve onkolog olan Dr. Bhavana Pathak, kemoterapi kaynaklı bilişsel bozukluğun tedavisinde şu anda çok az standart tedavi olması nedeniyle çalışmanın yürütülmesinden memnuniyet duyduğunu söyledi.

"Bu, tedavinin yaşam kalitesi yönlerini ele alıyor" dedi.

Kaliforniya'daki Providence Saint John's Sağlık Merkezi Kadın Sağlığı ve Zindeliği Enstitüsü'nde fizyoterapist ve fizik tedavi hizmetleri program direktörü olan Diana Garrett, "İlginçtir ki, egzersizin faydaları, fiziksel aktivitenin ne zaman, kemoterapi tedavisi sırasında veya sonrasında gerçekleştiğinden bağımsız olarak her iki grupta da görüldü," dedi. "Bu, aktif ve fiziksel olarak formda kalmanın önemini vurguluyor," diye ekledi.

Kaynak: https://tuoitre.vn/tap-aerobic-ngan-ngua-suong-mu-nao-sau-hoa-tri-ung-thu-vu-20241024182116435.htm