DSÖ, ultraviyole ışınlarının zararlı etkileri konusunda uyarıyor

Ultraviyole (UV) seviyeleri, açık günlerde, kurak mevsimde ve kurak mevsimden yağışlı mevsime geçiş dönemlerinde genellikle yüksektir. WHO'ya göre, çocuklar ve ergenler cilt ve gözlerinde UV hasarına karşı özellikle savunmasızdır.

Ultraviyole ışınları görünmezdir.

Cilt üzerindeki etkileri

UV ışınlarının akut etkileri arasında DNA hasarı, güneş yanığı, bağışıklık sisteminin baskılanması yer alıyor. Bağışıklık sisteminin baskılanması kanser için bir risk faktörüdür ve virüsleri yeniden aktif hale getirebilir.

WHO.int'e göre, UV ışınlarına aşırı maruz kalma, 2020 yılında dünya genelinde 1,5 milyondan fazla yeni cilt kanseri vakasına ve 120.000'den fazla cilt kanseri ölümüne neden oldu.

Gözler üzerindeki etkileri

UV radyasyonunun akut etkileri arasında fotokeratit ve fotokonjonktivit bulunur. UV radyasyonunun göz üzerindeki kronik etkileri arasında şunlar bulunur:

Katarakt: WHO'ya göre dünya çapında yaklaşık 15 milyon insan katarakt nedeniyle kördür ve bunların yaklaşık %10'u UV ışınlarına maruz kalmaktan kaynaklanmaktadır.

Göz Kanseri: UV ışınlarına uzun süre maruz kalmak gözlerde ve çevresinde kansere neden olabilir.

Makula dejenerasyonu: UV ışınlarına maruz kalmak da yaşa bağlı makula dejenerasyonuna yol açabilir.

Koruyucu önlemler

Cilt kanseri büyük oranda önlenebilir bir hastalıktır. DSÖ, cildi ve gözleri UV ışınlarına aşırı maruz kalmaktan korumak için aşağıdaki önlemleri önermektedir.

• Öğle güneşinde dışarıda geçirdiğiniz zamanı sınırlayın.
• Koruyucu giysiler giyin.
• Gözlerinizi, yüzünüzü, kulaklarınızı ve boynunuzu korumak için geniş kenarlı bir şapka takın.
• UV ışınlarını engelleyen güneş gözlüğü kullanın.
• Giysilerle kapatılamayan cilt bölgelerine geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın.

UVI indeksi nedir?

UVI, Güneş'ten gelen ultraviyole ışınlarının Dünya yüzeyine ulaşma seviyesini tanımlayan bir indekstir.

UVI ne kadar yüksekse, cilt ve gözlerde hasar riski de o kadar yüksektir. UVI 3 veya daha yüksek olduğunda güneş koruyucu kullanılmalıdır.

Doktorlar, UVI indeksi 7'nin üzerindeyken dışarı çıkmamanızı tavsiye ediyor. The Stars'a göre, bu indeks 10'a yükselirse tehlikeli radyasyon seviyeleri konusunda uyarılıyor ve insanlar doğrudan güneş ışığına maruz kalmamak için içeride kalmalı.

10'luk bir UVI, korunmasız güneşe maruz kalmanın sağlığınıza zarar verme riskinin çok yüksek olduğu anlamına gelir. İnsan cildi sadece 25 dakikada yanabilir.

The Stars'a göre 11 ve üzeri seviye, UV seviyesinin son derece tehlikeli olduğu anlamına geliyor. Bu seviye, dışarıda sadece 15 dakika boyunca koruma olmadan kalırsanız cildinize zarar verebilir ve gözlerinizi yakabilir.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/who-canh-bao-ve-tac-hai-cua-tia-cuc-tim-185230515110321971.htm