11 ознак того, що доросла людина має високий EQ

GĐXH - Незалежно від інтроверсії чи екстраверсії, будьте дорослим з високим EQ, тоді життя буде легшим і щасливішим.

Протягом тривалого часу розумними людьми вважалися ті, хто має здатність швидко вирішувати задачі з числами та обчисленнями.

Здається, люди забули, що, окрім IQ (коефіцієнта інтелекту), існує також EQ (емоційний коефіцієнт). І, як відомо, люди з емоційним інтелектом – це ті, хто має успішне та щасливе життя.

1. Дорослі з високим EQ мають багатий словниковий запас для опису емоцій.

Усі ми відчуваємо різні емоції, але мало хто з нас насправді може їх назвати.

Згідно з одним дослідженням, лише 36% учасників змогли це зробити.

Якщо ви не можете розпізнати свої емоції, вам буде дуже важко регулювати свій настрій та дії.

Люди з високим EQ часто дуже добре розуміють себе. Вони знають, які емоції відчувають, і знають, що робити, щоб регулювати свої емоції.

Якщо пересічна людина просто каже: «Зі мною щось не так», емоційно інтелектуальна людина чітко розрізнить, чи відчуває вона розчарування, нещастя, поразку чи тривогу.

Люди з високим EQ часто дуже добре розуміють себе. Вони знають, які емоції переживають, і знають, що робити, щоб регулювати свої емоції. Ілюстративне фото

2. Дорослі з високим EQ активно хвалять

Якщо дівчина одягне новий одяг або зробить нову зачіску, вона зробить кілька компліментів, але не забагато.

Просто назвіть кілька прикметників. Люди, які вміють робити компліменти та знаходити в інших переваги, природно, легко розширюють свої стосунки.

3. Дорослі з високим EQ завжди користуються можливостями для змін

Емоційний інтелект змушує вас завжди прагнути занурюватися в нове середовище.

Ваша авантюрна та адаптивна натура спонукає вас до будь-яких нових відчуттів.

У вас завжди є розумний план, що чекати, що з вами станеться. І страх змін ніколи не зможе зупинити вас від прагнення до щастя та успіху.

4. Дорослі з високим EQ не втручаються в життя інших людей.

Вони не використовують виправдання «Я просто хочу для тебе найкращого», щоб втручатися в життя інших людей.

Чуючи чужі особисті історії, вони слухають і злегка посміхаються, можливо, дають якісь щирі оцінки, але не висловлюють конкретних думок.

5. Дорослі з високим EQ чітко розуміють свої сильні та слабкі сторони.

Йдеться не лише про розуміння своїх емоцій, а й про знання своїх сильних і слабких сторін.

Крім того, ви також добре знаєте про фактори, які можуть допомогти вам розвинути свої сильні сторони, такі як правильний інструктор чи середовище.

Так само ви знаєте, як подолати свої слабкості, щоб вони не надто впливали на ваше повсякденне життя.

6. Дорослі з високим EQ нелегко відкривають рот, щоб висловитися за інших.

По-перше, допомагайте дедалі більше, і люди вважатимуть це вашим обов'язком.

По-друге, озирніться на власні здібності. Вміння говорити, але не робити, — це ознака того, хто вміє лише говорити і говорити.

7. Дорослі з високим EQ є майстрами емоційного судження.

Бачите, соціальна свідомість базується на емоційному інтелекті. Це означає, що чим більше людей ви взаємодієте, тим легше їх «читати».

Ви можете просто глянути на людину, щоб зрозуміти її думки, або через розмову ви можете зрозуміти, через що вона пройшла.

Навряд чи хтось зможе уникнути твого пильного погляду та гостроти зору.

Люди з високим EQ сприймають думки інших людей через розмову. Ілюстративне фото

8. Дорослі з високим EQ діють і говорять, залишаючи вихід як для себе, так і для іншої людини.

Безсердечність – це справді жахлива річ. Насправді, безсердечні дії та слова відбуваються, коли людина втрачає контроль над своїми емоціями.

Коли вони заспокоюються, багато людей відчувають жаль, бо розуміють, що все не так серйозно.

Але через своє високе его він не міг здатися. Тож, здавалося б, добрі стосунки розпалися.

Не кажучи вже про те, що надмірна безжальність змусить іншу людину затаїти образу, і звідти вона вчинить жахливі речі. На цьому етапі ви вже відрізали собі вихід.

9. Дорослі з високим EQ рідко відчувають образу

Важко, щоб хтось тебе розлютив, коли ти знаєш, хто ти.

Тебе не турбують образи, бо ти знаєш, що вони не зовсім точно тебе описують.

Емоційно інтелектуальні люди часто впевнені в собі та товариські. Іноді вони навіть насміхаються з себе перед близькими.

Однак вони дуже чітко розрізняють поняття жарту та приниження.

10. Дорослі з високим EQ не проповідують і не навчають моралі.

Кожна людина у цьому світі — звичайна людина. Щиро ділитися досвідом — це одне.

Але навмисне проповідування, навчання, хизування та демонстрація знань заради конкуренції – це зовсім інша справа.

11. Дорослі з високим EQ знають, як сказати «ні».

Навчитися говорити «ні» є викликом для багатьох людей. Наявність емоційного інтелекту дозволяє вам проявити самоконтроль.

Дослідження, проведене в Каліфорнійському університеті в Сан-Франциско, показало, що чим важче вам сказати «ні», тим більша ймовірність того, що ви відчуєте стрес, вигорання або навіть депресію.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm