Обід американського мільярдера з антивіковим ефектом

Технологічний мільйонер Браян Джонсон обідає о 8 ранку з броколі на пару, цвітної капусти, грибів та корисних жирів.

Браян Джонсон колись наробив галасу, витрачаючи до двох мільйонів доларів США на рік на створення інтенсивної програми боротьби зі старінням та довголіттям під назвою Project Blueprint. У ній дієта є одним із ключових факторів. Джонсон розповів, що дотримувався суворої рослинної дієти, поєднуючи тверду та м’яку їжу.

Джонсон називає свій «супервегетаріанський» обід ефективним способом отримати клітковину менш ніж за 20 хвилин. Його страва складається з вареної чорної сочевиці з паровою броколі, цвітною капустою, грибами, спеціями, ароматичними речовинами та корисними жирами.

Він їсть лише з 6-ї до 11-ї ранку, обід зазвичай починається близько 8-ї ранку.

Незважаючи на свою сувору дієту, Джонсон все ще любить десерти. Джонсон часто насолоджується пудингом з фундука після обіду, який являє собою поєднання мелених горіхів, фруктів, рослинного молока та гранатового соку.

Він зізнався, що протягом багатьох років приймав деякі нездорові рішення, як-от вживання занадто великої кількості вуглеводів та цукру пізно ввечері, але у 2019 році почав змінювати свій спосіб життя.

Технологічний мільйонер Браян Джонсон часто ділиться своїми тренуваннями у відео. Фото: Браян Джонсон

За день він споживає лише близько 1977 калорій. Він та його команда медичних експертів розробили рецепти, що входять до його суворої дієти.

Джонсон сказав, що завдяки послідовним звичкам у нього «серце 37-річного, шкіра 28-річного, об’єм легень та витривалість 18-річного». Кінцева мета Джонсона — забезпечити, щоб усі його органи, включаючи мозок, печінку, нирки, зуби, шкіру, волосся, пеніс та пряму кишку, функціонували так само добре, як і у молодого чоловіка.

Джонсон також викликав суперечки, коли використав кров свого сина, щоб повернути його біологічний вік. Його син, Талмейдж, здав близько літра крові, яку потім розділили на плазму, еритроцити, лейкоцити та тромбоцити. Потім плазму перелили Джонсону. 45-річний мільйонер пройшов аналогічну процедуру, переливши плазму своєму батькові, Річарду.

Після тестування серії біомаркерів зі своєї крові, пан Джонсон 9 липня дійшов висновку, що терапія «не спрацювала». Однак він не надав конкретної інформації про те, чому метод не спрацювала.

Тук Лінь (за даними Business Insider, NY Post )

Посилання на джерело: https://vnexpress.net/bua-trua-chong-lao-hoa-cua-ty-phu-my-4694992.html