Чи призведе надмірна кількість фотографій до втрати пам'яті?

Фотографування – один із найпопулярніших способів зберегти спогади. Але в цифрову епоху миттєвої фотозйомки вчені запитують: чи зменшує надмірна кількість фотографій нашу пам’ять?

Просто потрібен смартфон, підніміть камеру, і у вас буде гарне фото - Фото: ШІ

З розвитком технологій зафіксувати кожну мить життя стало простіше, ніж будь-коли. Згідно з даними Phototutorial, у 2023 році у світі було зроблено близько 5,3 трильйона фотографій, або понад 61 000 фотографій за секунду.

Психолог Фабіан Гутмахер (Вюрцбурзький університет, Німеччина) прокоментував: «Ми зберігаємо більше персональних даних, ніж будь-яке попереднє покоління. Питання в тому, чи змінить це те, як ми пам’ятаємо своє життя?».

Як цифрові зображення змінюють спосіб запам'ятовування мозку

Автобіографічна пам'ять, здатність запам'ятовувати події з особистого життя, є фундаментальною для ідентичності людини. Але, згідно з неврологічними дослідженнями, мозок не керує пам'яттю як відеокамера.

Пам'ять залежить від координації між гіпокампом (який кодує новий досвід) та префронтальною корою (яка організовує досвід в історії). Ці дві області ефективні лише тоді, коли ми зосереджуємося та відчуваємо, що часто порушується, коли ми занадто зосереджені на фотографуванні.

«Спогади не є абсолютною істиною, але вони відображають те, як ми розповідаємо історії про себе», — каже доктор Джулія Соарес, психолог з Університету штату Міссісіпі.

З позитивного боку, зображення можуть виступати як «ключ» до відтворення забутих спогадів чи емоцій. Є емоції, які ми забули, але коли ми дивимося на фотографії, все повертається. Ми також можемо згадати себе, просто спостерігаючи, як фотографії змінюються з часом.

Однак роль фотографій не обмежується лише відтворенням інформації. В цифрову епоху формування пам'яті — це вже не лише робота мозку, а й результат взаємодії між мозком і такими пристроями, як смартфони. Коли ми «довіряємо» пам'ять машинам, особиста пам'ять стає гібридною системою внутрішнього та зовнішнього.

Зробивши забагато фотографій, ми можемо... гірше пам'ятати

Ми фотографуємо все і всюди: прекрасне небо, щойно розквітлі квіти, смачну їжу, нових друзів, навіть із задоволенням тримаємо свої телефони, щоб зробити кілька фотографій безкоштовно - Фото: ШІ

Дослідження професорки Лінди Хенкель, проведене у 2013 році, показало, що фотографування може знизити здатність запам'ятовувати події, якщо фотограф повністю покладається на камеру для зберігання інформації. Навпаки, якщо фотограф фокусується та відчуває під час фотозйомки, пам'ять покращується.

«Якщо ви підете на концерт і зніматимете відео протягом 90 хвилин, щоб знайти ідеальний ракурс, ви насолоджуватиметесь ним менше і запам’ятаєте його менше. Але якщо ви сфотографуєте момент, бо це ваша улюблена пісня, ви запам’ятаєте його чіткіше», — каже психолог Хатмахер.

Реальність така, що більшість людей не переглядають свої фотографії регулярно. Вони захаращуються, перевантажуються та зрештою забуваються.

Чи ми «редагуємо» свої спогади?

Забування — це природна частина пам’яті. Але в цифровому світі вибір того, що запам’ятовувати, що зберігати, а що видаляти, суттєво впливає на те, як ми пам’ятаємо і навіть на те, як ми визначаємо минуле.

Наукове дослідження 2023 року показало, що коли люди діляться фотографіями в соціальних мережах, вони чіткіше згадують цей досвід. І навпаки, коли вони видаляють фотографії, їхні спогади стають більш розмитими. Деякі люди навіть навмисно видаляють фотографії колишніх або неприємні спогади, щоб «забути».

«Люди намагаються контролювати свої спогади, контролюючи зображення. Фотографії стають «гірськими вершинами пам’яті», а події без фотографій кануть у «долину забуття». Питання в тому, якою мірою це впливає на нас?», – сказав Соареш.

З наукової точки зору, фотографування не є чимось поганим. Фотографії все ще є чудовим інструментом, який допомагає нам пам'ятати, якщо ми використовуємо їх свідомо. Коли ми вирішуємо зафіксувати моменти, які дійсно важливі, знаходимо час, щоб пережити їх сповна перед камерою, і час від часу переглядаємо ці зображення, ми не лише зберігаємо наші спогади, але й допомагаємо їм жити довше.

В епоху, коли все можна оцифрувати, зберігати та миттєво поширювати, важливо не лише те, що ми записуємо, а й те, що ми хочемо запам’ятати і чому. Спогади більше не зберігаються лише на наших телефонах, а й живуть у нашій свідомості.

МІНЬ ХАЙ

Джерело: https://tuoitre.vn/chup-anh-qua-nhieu-se-bi-giam-tri-nho-20250618205623776.htm