Чим відрізняються діти, які ходять босоніж, від дітей, що носять взуття? Наукові дослідження розкривають 3 захопливі секрети!

Дозволити дітям ходити босоніж пропонує багато неочікуваних переваг.

Насправді, якщо погода не надто холодна, дозволяти дітям ходити босоніж до чотирьох років має багато переваг.

Батьки можуть не помітити жодних змін через місяць чи два. Але між двома дітьми, однією, яка завжди носить взуття, та іншою, яка завжди ходить босоніж, вже через чотири роки будуть відмінності у фізичній підготовці, інтелектуальних здібностях та розвитку склепіння стопи.

1. Розвиток сенсорної системи

У людській стопі є приблизно 200 000 нервових закінчень. Якщо дитина регулярно ходить босоніж, вона щодня отримуватиме більше тактильної стимуляції, ніж дитина, яка завжди носить взуття.

Прохолода цегли, м’якість трави, злегка шаруватий пісок, тепло гальки на пляжі... Речі з різною текстурою можуть викликати у дітей різні відчуття та подразники. Ці сенсорні подразники надсилаються до мозку та тіла через підошви ніг, сприяючи розвитку сенсорної інтеграції.

Цей процес подібний до створення «шоссе», що простягається в усіх напрямках між тілом і мозком. Коли п'ять органів чуття отримують будь-яку стимуляцію із зовнішнього світу , вона негайно передається в мозок для обробки, а потім мозок надсилає відповідні інструкції, щоб дитина могла належним чином реагувати на те, чого вона хоче.

Візьмемо приклад: ви випадково торкаєтеся гарячого чайника, і ваша рука негайно надсилає цей сигнал до мозку. Проаналізувавши ситуацію, ваш мозок виявляє небезпеку та надсилає команду триматися подалі, тому ви блискавично відводите руку.

Чим сильніші сенсорні здібності дитини, тим краща її координація та рівновага. Чим кращий її фізичний стан, тим впевненішою вона стає. Хіба не було б чудово, якби дитина могла робити щось самостійно, швидко реагувати на завдання та навчання, а також плавно координувати свої дії з однолітками в іграх чи інших видах діяльності?

2. Розвиток мозку

Розвиток мозку дитини залежить переважно від зовнішньої стимуляції. Чим багатший сенсорний досвід у дитинстві, тим розвиненішим стає мозок і тим сильнішим стає відчуття простору.

Серед багатьох сенсорних подразників дотик особливо важливий для зв'язку дітей зі світом, а дотик від підошов їхніх ніг часто найбільше недооцінюється.

Щоразу, коли дитина ходить босоніж, це забезпечує нову стимуляцію для її швидко розвиваючогося мозку, спонукаючи мозок створювати нові синапси та мозкові ланцюги, тим самим формуючи ефективно функціонуючий мозок.

Крім того, регулярне ходіння босоніж, подібно до масажу ніг, може покращити кровообіг, обмін речовин і допомогти дітям зняти значну частину стресу, який накопичується під час їхнього росту. Якщо дитина має стабільні емоції з раннього віку, її здатність концентруватися буде кращою.

3. Створіть правильну форму склепіння стопи.

Ідеально розроблена конструкція склепіння може поглинати удари, ефективніше передавати вагу та забезпечувати рух під час тренування, допомагаючи зменшити втому ніг, підтримувати рівновагу тіла та мінімізувати ризик травмування.

Дослідження, опубліковане в журналі Footwear Science, показало, що діти, які звикли носити шкарпетки та взуття з раннього віку, як правило, мають плоскі склепіння стопи та гіршу рівновагу та координацію тіла порівняно з дітьми, які завжди ходять (або бігають) босоніж.

Якщо склепіння стопи не повністю розвинене, це може легко призвести до плоскостопості. Підошви стоп мають безліч нервових закінчень. Немовлята часто ходять босоніж, що може активувати підошви стоп, зміцнити стопи та сприяти формуванню склепіння.

Перші чотири роки після народження є критичним періодом для формування склепіння стопи. До 6 місяців дитині більшість кісток стопи все ще є хрящовими. Приблизно у віці 3 років починають розвиватися останні кістки. До 4 років форма стопи, м'язовий тонус і розвиток склепіння поступово стають більш стабільними.

Тому до чотирьох років, маючи безпеку на головному пріоритеті, заохочуйте свою дитину гратися босоніж та досліджувати світ босоніж. Чим глибший зв'язок між ногами дитини та світом, тим краще вона розумітиме власне тіло та мозок.

Чим глибший зв'язок між ногами дитини та світом, тим краще вона розумітиме власне тіло та мозок.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm