Чим відрізняється дитина, яка ходить босоніж, від тієї, яка носить сандалі? Наукове дослідження розкриває 3 цікаві СЕКРЕТИ!

Дозволяючи дітям ходити босоніж, ви отримуєте багато неочікуваних переваг.

Насправді, якщо погода не надто холодна, дозволяти дітям ходити босоніж до 4 років матиме багато переваг.

Батьки можуть не помітити жодних змін через місяць чи два. Але між дитиною, яка завжди носить взуття, і тією, яка завжди ходить босоніж, вже через чотири роки буде різниця у фізичній силі, інтелектуальних здібностях та склепіннях стопи.

1. Розвиток сенсорної системи

У людській стопі є близько 200 000 нервових закінчень. Якщо дитина регулярно ходить босоніж, вона щодня отримуватиме більше тактильної стимуляції, ніж дитина, яка завжди носить взуття.

Прохолода плитки, м’яка трава, злегка болючий пісок, тепла галька на пляжі... Речі з різною текстурою можуть викликати у дітей різні відчуття та стимуляцію. Ці сенсорні подразники надсилаються до мозку та тіла через підошви ніг, сприяючи розвитку сенсорної інтеграції.

Цей процес подібний до створення «шоссе», що простягається в усіх напрямках між тілом і мозком. Коли п'ять органів чуття отримують будь-яку стимуляцію із зовнішнього світу , вона негайно передається в мозок для обробки, а потім мозок надсилає відповідні інструкції, щоб дитина могла робити те, що вона хоче, щоб реагувати належним чином.

Ось приклад: ви випадково торкаєтеся гарячого чайника, і ваша рука (дотик) одразу ж відображає це у вашому мозку. Після аналізу ваш мозок виявляє небезпеку та надсилає вам команду триматися подалі, тому ви блискавично відсмикуєте руку.

Чим сильніша сенсорна інтеграція дитини, тим кращою буде координація рухів та рівновага її тіла. Чим кращий фізичний стан, тим впевненішою буде людина. Якщо дитина може робити щось самостійно, швидко реагує на завдання та навчання, а також може плавно координувати свої дії з однолітками під час ігор чи інших справ, хіба це не чудово?

2. Розвиток мозку

Стан розвитку мозку дитини значною мірою залежить від зовнішньої стимуляції. Чим багатший сенсорний досвід у дитинстві, тим розвиненіший мозок і сильніше відчуття простору.

З багатьох сенсорних подразників дотик особливо важливий для зв'язку немовлят зі світом, а дотик від підошов ніг є найбільш недооціненим.

Щоразу, коли ваша дитина ходить босоніж, це забезпечує нову стимуляцію для її швидко розвиваючогося мозку, спонукаючи мозок створювати нові синапси, створюючи нові мозкові ланцюги, тим самим формуючи ефективний мозок.

Крім того, регулярне ходіння босоніж, як і масаж ніг, може сприяти кровообігу, покращувати обмін речовин і допомагати дітям позбутися стресу, накопиченого під час росту. Якщо дитина має стабільні емоції з раннього віку, її здатність концентруватися буде кращою.

3. Створіть гарну форму арки

Ідеальна структура склепіння стопи може поглинати удари, краще передавати вагу та забезпечувати рух під час фізичних вправ, допомагаючи зменшити втому ніг, підтримувати рівновагу тіла та зменшувати ризик травм.

Дослідження, опубліковане в журналі Footwear Science, показало, що діти, які звикли носити шкарпетки та взуття в немовлячому віці, як правило, мають плоскі склепіння стопи та гіршу рівновагу та координацію, ніж діти, які завжди ходять (або бігають) босоніж.

Якщо склепіння стопи не повністю розвинене, легко виникає плоскостопість. Підошва стопи має безліч нервових закінчень. Немовлята часто ходять босоніж, що може активувати підошву стопи, зміцнити стопу та сприяти формуванню склепіння стопи.

Перші чотири роки після народження є критичним періодом для формування склепіння стопи. У шість місяців більшість кісток стопи все ще є хрящами. Приблизно у три роки починають розвиватися останні кістки. До чотирьох років форма стопи, м'язовий тонус і розвиток склепіння стопи добре сформовані.

Отже, до 4 років, з метою забезпечення безпеки, заохочуйте дитину гратися босоніж і дозволяйте їй досліджувати світ босоніж. Чим глибший зв'язок між її ногами та світом, тим краще вона розумітиме своє тіло та мозок.

Чим глибший зв'язок між ногами дитини та світом, тим краще вона розумітиме своє тіло та мозок.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm