Пропозиції щодо понад 70 недорогих, смачних сімейних страв, які допоможуть позбутися нудьги після Тет

GĐXH - Після свят Тет, коли в них забагато калорій, більшість жінок обирають сімейні обіди з простих, легких страв, щоб допомогти своїм близьким уникнути "зайвої ваги".

Як домогосподарка, пані Данг Нгок Ань завжди витрачає час і зусилля на сімейні обіди. Смачні, поживні та недорогі сімейні страви, приготовані пані Нгок Ань, швидко стають джерелом мотивації, допомагаючи їй забути про робочі труднощі та вкладати всю свою душу в кожну страву.

У статті, опублікованій у челенджі «Сонячний скарб» групи «Кухня кохання», пані Нгок Ань написала: «Це ще одна проста щоденна страва невеликої родини, яка працює за зарплату! Інгредієнти прості, але страви зовсім не прості. Рис потрібно їсти з близьким другом, щоб він був смачним, а наступні дні потрібно провести з кимось, хто тебе розуміє, щоб бути щасливим. Сподіваюся, що страви моєї родини принесуть натхнення та мотивацію всім у групі».

Поділившись більш детально з PV Family and Society, пані Ань сказала: «Щастя та радість не лише у великих моментах, але й у смачних сімейних стравах, простих, але сповнених любові. Я сподіваюся, що мої діти також зможуть відчути любов, турботу про здоров’я всієї родини, смаки та незабутні спогади. У майбутньому, куди б вони не пішли чи які смачні нові страви їм подобаються, вони завжди пам’ятатимуть смак сімейних обідів».

Зокрема, сімейні обіди після Тет є темою, яка цікавить багатьох домогосподарок, адже після серії поживних страв, таких як: бань чунг, курка, шинка, ковбаса, спринг-роли тощо, головним пріоритетом є прості страви, що допомагають позбутися нудьги.

Якщо ви все ще вагаєтесь, що їсти сьогодні, стаття нижче допоможе мамам, у яких болить голова, думаючи про те, що їсти сьогодні.

Поради щодо смачних та недорогих сімейних страв, які ефективно допоможуть позбутися нудьги після тетеранії

Сімейна вечеря 1

Тушкована чорна слива + пагони бамбука + трави + арахісовий соус + фрикадельки + овочевий суп.

Сімейна вечеря 2

Кислий рибний суп + тушкований вугор з бананом та квасолею + смажена зелень + яблуко з заварним кремом.

Сімейна вечеря 3

Тушкована качка з фруктами гак + рисовий папір + балут + манго + хліб + трави.

Сімейна вечеря 4

Варена цвітна капуста + тушкована риба баса + суп з кислих яєць + вишня на десерт.

Сімейна вечеря 5

Курячий суп + яловичина, смажена з болгарським перцем + варений амарант + маринований шпинат.

Сімейна вечеря 6

Варена іпомея + суп з гарбуза та кісток + смажена морква з м'ясною сумішшю + кавун на десерт.

Сімейна вечеря 7

Паровий краб + парові молюски + скумбрія + суп з молюсків + кавун.

Сімейна вечеря 8

Козячі лапки, тушковані з папайєю + баклажани в томатному соусі + амарант + кавун.

Сімейна вечеря 9

Смажені анчоуси з рибним соусом + салат + овочевий суп з кістками + кавун.

Сімейна вечеря 10

Варене м'ясо + варений чайот + суп з кабачків та малабарського шпинату + сирі овочі + рожеве яблуко.

Сімейна вечеря 11

Голова риби на пару з динею + варена бамія + суп з баклажанів + кавун.

Сімейна вечеря 12

Смажена яловичина з маринованим огірком + варена капуста з яєчним соусом + гарбузовий суп + апельсин на десерт.

Сімейна вечеря 13

Яловичина тушкована + маринований шпинат + варена квасоля + апельсин.

Сімейна вечеря 14

Яєчня + смажена квасоля + гарбузовий суп + солодкий карамбола.

Сімейна вечеря 15

Тушкована риба + кислий рибний суп + мариновані овочі + мандарини.

Сімейна вечеря 16

Варене м'ясо + суп + смажена капуста + апельсин.

Сімейна вечеря 17

Малабарський суп зі шпинатом та кабачками + спринг-роли + креветкові чіпси + варений кабачок + кавун.

Сімейна вечеря 18

Варене м'ясо + кукурудза + гарбузовий суп + варена зелень + мандарин.

Сімейна вечеря 19

Тушкована скумбрія + варений амарант + кислий суп + апельсиновий вінь.

Сімейна вечеря 20

Варена картопля з кунжутним соусом + смажені курячі крильця з рибним соусом + суп з кабачків та малабарського шпинату + грейпфрут.

Сімейна вечеря 21

Парові креветки + гірка диня, смажена з яйцями + овочевий суп з кістками + гуава.

Сімейна вечеря 22

Суп з люфи з арахісом + варений амарант + смажена риба + диня канталупа

Сімейна вечеря 23

Спрінг-роли + сирі овочі з томатно-яєчним соусом + амарантовий суп + грейпфрут.

Сімейна вечеря 24

Нем ре + варені баклажани + овочевий суп + сирі овочі + гранат.

Сімейна вечеря 25

Солодкі та солоні реберця + варена квасоля + фарш та капустяний суп + виноград.

Сімейна вечеря 26

Варений чайот + фрикадельки з томатним соусом + амарантовий суп + кавун + яблуко.

Сімейна вечеря 27

Яловичина на пару + смажена солодка картопля + тушковані зелені кістки та овочі + кавун.

Сімейна вечеря 28

Солодко-кислий соус для вмочування + варена квасоля з кислою креветковою пастою + капустяний суп з реберцями + грейпфрут.

Сімейна вечеря 29

Риба на пару з маринованою капустою + варена капуста з яйцем та бананом.

Сімейна вечеря 30

Болгарський перець, смажений з яловичиною + парові молюски з лемонграсом + суп із зеленої хризантеми + драконів фрукт.

Сімейна вечеря 31

Яєчня + смажене м'ясо + гарбузовий суп + кавун.

Сімейна вечеря 32

Варені баклажани з кислою пастою з креветок + смажений білий амур + томатно-яєчний суп + диня канталупа.

Сімейна вечеря 33

Курка з чилі та лемонграсом + картопля фрі + овочевий суп + грейпфрут.

Сімейна вечеря 34

Скумбрія в соусі + овочевий суп + варений кабачок + кавун.

Сімейна вечеря 35

Смажена риба + варена бамія + кислий суп + картопля на пару + лонган.

Сімейна вечеря 36

Чорна курка на пару + овочевий суп з кістками + огірок + маніок + виноград.

Сімейна вечеря 37

Варене м'ясо + смажені овочі + фарширована гірка диня + груша.

Сімейна вечеря 38

Шинка + томатний суп + смажене м'ясо з болгарським перцем + яблука.

Сімейна вечеря 39

Спрінг-роли + сирі овочі + гарбузовий суп + сирі овочі + грейпфрут.

Сімейна вечеря 40

Яєчня + рибний суп + варена зелень + кавун.

Сімейна вечеря 41

Курячий суп + балут + варена бамія + гострі паростки бамбука + кавун.

Сімейна вечеря 42

Смажена яловичина + гарбузовий суп + зелень + мариновані баклажани.

Сімейна вечеря 43

Яєчня + гарбузовий суп з кістками + варений чайот + яблуко.

Сімейна вечеря 44

Смажена риба + смажений кабачок з яйцями + маринований огірок + овочевий суп + яловичина.

Сімейна вечеря 45

Реберця + смажене листя джекфрута + овочевий суп + мариновані баклажани + кавун.

Сімейна вечеря 46

Курка на пару з листям лимона + каша + цибуля.

Сімейна вечеря 47

Смажена яловичина з квасолею + тушковані анчоуси з перцем + капустяний суп + диня канталупа.

Сімейна вечеря 48

Тушкована свинина з перепелиними яйцями + смажена капуста + гарбузово-кістковий суп.

Сімейна вечеря 49

Смажена курка з рибним соусом + балут + суп із зелених хризантем + сирі овочі + джекфрут.

Сімейна вечеря на 50 осіб

Варена курка + варені баклажани + суп з таро та кісток + м'ясо-бульбашка.

Сімейна вечеря 51

Варене м'ясо + смажена зелень + гарбузовий суп + сирі овочі + джекфрут.

Сімейна вечеря 52

Яєчня + смажена квасоля з яловичиною + овочевий суп + кукурудза + кавун.

Сімейна вечеря 53

Смажені спринг-роли + смажений кабачок з часником + суп з іпомеї + мариновані паростки бамбука.

Сімейна вечеря 54

Срібний помфрет у томатному соусі + солоний інжир + амарант + солоні баклажани + овочевий суп.

Сімейна вечеря 55

Касава-торт + крабовий суп + гострі паростки бамбука + смажена ковбаса.

Сімейна вечеря 56

Смажена курка + варені баклажани + амарантовий суп + манго.

Сімейна вечеря 57

Тушкована риба + картопляний суп на кістці + салат з папаї + варені яйця + кавун.

Сімейна вечеря 58

Смажені спринг-роли + варений арахіс + смажений кабачок з часником + гарбузовий суп + сирі овочі.

Сімейна вечеря 59

Смажені паростки шпинату по-малабарськи + смажена риба + суп з яйцем та цибулею + болгарський перець.

Сімейна вечеря 60

Реберця + амарант + гарбузовий суп з фаршем + кавун.

Сімейна вечеря 61

Смажена яловичина з огірком + парові молюски + капустяний суп + йогурт.

Сімейна вечеря 62

Тушковані яйця з кабачками + рисовий папір + варене м'ясо.

Сімейна вечеря 63

Варене м'ясо + варена риба.

Сімейна вечеря 64

Тушковане м'ясо з куркумою + суп з баклажанів + капустяний суп + йогурт.

Сімейна вечеря 65

Малабарський шпинатний суп з гарбузом + смажена риба + варена бамія + джекфрут.

Сімейна вечеря 66

Гіркий суп з дині з фаршем + смажена яловичина з кабачками + варений амарант + слива.

Сімейна вечеря 67

Томатний рибний соус + варена капуста + гарбузово-кістковий суп + кавун.

Сімейна вечеря 68

Яєчня з цибулею + фрикадельки + шпинат на воді + слива.

Сімейна вечеря 69

Смажена курка + варений амарант + фарш з капусти та щі + солоний інжир.

Сімейна вечеря 70

Смажені спринг-роли + варене м'ясо + огірок + сирі овочі.

Сімейна вечеря 71

Парові креветки + капуста + кислий суп з молюсків.

Сімейна вечеря 72

Тушкована свинина з куркумою + смажене яйце з цибулею + варені овочі + солоний інжир + кавун.

Сімейна вечеря 73

Смажена курка з рибним соусом + суп із зелених хризантем + смажений джекфрут + солоний інжир + апельсин.

Сімейна вечеря 74

Печене м'ясо + солоний інжир + сирі овочі + овочевий суп + кавун.

Сімейна вечеря 75

Смажена іпомея + смажене м'ясо + суп з гарбуза та кісток + кавун.

Сімейна вечеря 76

Суп з гіркого дині + смажена зелень + тушковане м'ясо + хурма.

Сімейна вечеря 77

Варене м'ясо + смажена квасоля + гарбузовий суп з фаршем + кавун.

Сподіваємося, що читачі отримають більше корисної інформації, пропонуючи понад 70 недорогих, смачних та поживних сімейних страв, які ми щойно запропонували. Бажаємо вам та вашій родині затишної трапези.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/70-mam-com-gia-dinh-thanh-dam-giup-giai-ngan-sau-tet-ma-nhieu-nguoi-dang-tim-kiem-172250120224212138.htm