Північний альпінізм: посібник з підкорення вершин наприкінці року

Коли погода на Півночі змінюється на зиму, сухе та холодне повітря також є часом, коли сезон альпінізму вступає у свій найгарніший період, приваблюючи тисячі людей підкорювати вершини та полювати за величним морем хмар. Однак раптове збільшення кількості туристів також створює проблеми безпеки. Нижче наведено досвід, яким поділилися пан Мань Чіен, представник YOLO Trekking, та пан Тхань Тунг, досвідчена людина, щоб допомогти вам найкраще підготуватися до вашої подорожі.

Привабливі дороги

Маршрути для альпінізму на Півночі дуже різноманітні та класифікуються за складністю, висотою та рельєфом. Залежно від вашої фізичної підготовки та досвіду, ви можете обрати відповідне місце призначення.

Район Сон Ла - Єн Бай : відомий вершинами Та Сюа, Та Чі Нху, Лунг Кунг та Са Му, ідеальними місцями для спостереження за хмарами.
Район Лаокай : Зосереджений на багатьох високих і скелястих горах, таких як Нгу Чі Сон, Лао Тхан, Нхіу Ко Сан, Фансіпан і Бах Мок Луонг Ту.
Район Лай Чау та його околиці: кидайте виклик досвідченим ногам з По Ма Лунгом, Чунг Нгіа Ву, Пусілунгом, Кханг Су Ваном, Путаленгом, Та Ліен Соном.

Туристи реєструються на піку Лунг Кунг вранці 16 листопада. Фото: Нгуєн Тронг Кунг

Виберіть вид скелелазіння

Існує три основні варіанти вашої подорожі, кожен з яких має свої переваги та недоліки з точки зору вартості та зручності.

Самодостатній

Це найекономічніший вид, що підходить для досвідчених груп. Вам доведеться подбати про все: від транспорту, харчування до найму портьє приблизно за 500 000 - 700 000 донгів на день. Загальна вартість для однієї особи зазвичай становить від 1,5 мільйона донгів, але вимагає ретельної підготовки та має більше потенційних ризиків.

Туристичний портьє

За цією моделлю досвідчені носії організовують пакетний тур на місці. Туристи самі добиратимуться до місця зустрічі, а потім носії подбають про все інше. Вартість коливається від 1,5 до 2 мільйонів донгів. «Це модель, яку я часто обираю. Вартість вища, ніж самостійна подорож, але дешевша за екскурсію, не потрібно турбуватися про багато речей, і це дозволяє місцевим носіям заробляти гроші», – сказав пан Тунг.

Пакетний тур

Це найспокійніший варіант, особливо підходить для початківців. Туристичні компанії подбають про весь маршрут від А до Я, включаючи зустріч та повернення з Ханоя. Вартість зазвичай становить від 3 мільйонів донгів або більше. Хоча ціна вища, ви отримаєте кращий сервіс та більше безпеки, якщо оберете авторитетну організацію.

Кишенькові навички під час сходження в гори на Півночі в кінці року - 1

Золотий час вирушати в дорогу

Період з листопада по лютий наступного року вважається найідеальнішим для скелелазіння, коли погода суха, сприятлива для спостереження за хмарами та можливості помилуватися льодом. Сезон скелелазіння може тривати до квітня. Тим, хто не має досвіду, слід уникати сходження під час сильних мусонів або після місячного Нового року через мряку та холод. Зверніть увагу, що температура на горі може бути приблизно на 10 градусів Цельсія нижчою, ніж біля підніжжя гори.

Підготовка до першої подорожі

Для альпіністів-початківців вирішальними факторами є ментальна та фізична підготовка.

Фітнес: Регулярно тренуйтеся протягом 10-15 днів до поїздки, піднімаючись 20 прольотів сходами щодня. Останні 2-3 дні повністю відпочиньте, щоб допомогти м’язам відновитися.
Спорядження: Найважливішим предметом є пара зручного туристичного взуття. Щодо одягу, пріоритетом є комфорт, повітропроникний одяг, легка куртка та штани, що швидко висихають. Не забудьте про аксесуари, такі як шапки, рукавички та наколінники.
Зима: Потрібно додати термосороку, светр, теплу шапку та зігрівальний пластир. Завжди носіть із собою щонайменше дві пари шкарпеток та особисту аптечку.

Туристам слід озброїтися знаннями перед сходженням на гору. Фото: Лекіма Хунг

Поради щодо безпеки для жінок

Через характер спільних заходів у гірських хатинах, туристкам слід мінімізувати вживання алкогольних напоїв, щоб уникнути ризикованих ситуацій та втрати контролю над поведінкою. Вживання надмірної кількості алкоголю не лише впливає на пильність, але й негативно впливає на фізичну силу, що може призвести до виснаження або інсульту наступного дня після сходження. Безпека завжди має бути головним пріоритетом у кожній поїздці.

Джерело: https://baolamdong.vn/leo-nui-mien-bac-cam-nang-chinh-phuc-cac-dinh-cao-mua-cuoi-nam-409018.html