Високий кров'яний тиск (також відомий як гіпертензія) – поширене захворювання у людей похилого віку, яке вражає і молодших. За словами медичних експертів, високий кров'яний тиск дуже небезпечний, і наразі ліків від нього немає. Однак у традиційній медицині існує народний засіб на основі дуже відомого, дешевого, але надзвичайно ефективного овоча. Це селера.
Ілюстративне фото
Згідно з дослідженнями, всі частини рослини селери мають багато застосувань. Однак листя, стебла та насіння селери є найефективнішими для зниження кров'яного тиску. Зокрема, це стосується наступного:
- Насіння селери: допомагає знизити кров'яний тиск, уповільнюючи частоту серцевих скорочень, розширюючи кровоносні судини та пригнічуючи кальцієві канали.
- Листя та стебла селери: мають ефект зниження систолічного та діастолічного артеріального тиску, зменшення вмісту жирів у крові та зменшення ризику серцево-судинних захворювань. Зокрема, вони не викликають зниження артеріального тиску або частоти серцевих скорочень у здорових людей.
2 лікувальні страви з селери для лікування високого кров'яного тиску
Ось два найпростіші та найефективніші способи"
Селера - медовий засіб від високого кров'яного тиску
Використовуйте селеру, видаліть коріння, промийте розведеною солоною водою. Подрібніть, вичавіть сік, потім додайте трохи меду (або солодового цукру). Підігрійте (легко теплим можна) і пийте ще теплим. Вживайте постійно 3 рази на день, щоразу достатньо приблизно 40 мл. Так протягом 2 тижнів ваш високий кров'яний тиск значно покращиться.
Ілюстративне фото
Парена селера з фізіолу лікує високий кров'яний тиск
Візьміть приблизно 10 свіжих коренів селери, промийте їх у розведеній солоній воді. Подрібніть їх, додайте 10 плодів фізікулу, покладіть їх у невелику каструлю та пропаріть, щоб отримати воду для пиття. Пийте двічі на день протягом приблизно 15-20 днів, і високий кров'яний тиск значно знизиться.
Окрім лікування високого кров'яного тиску, селера також має такі ефективні застосування:
Зниження рівня холестерину
Користь селери відома своєю здатністю знижувати рівень холестерину, що допомагає покращити та підтримувати здоров'я серця. Селера містить унікальну сполуку під назвою 3-н-бутилфталід (BuPh), яка, як повідомляється, допомагає знизити рівень ліпідів у крові. Селера також містить багато інших сполук, які вчені досі досліджують.
Допомагає зменшити запалення
Селера містить антиоксиданти та полісахариди, які, як відомо, мають протизапальну дію, особливо флавоноїдні та поліфенольні антиоксиданти. Вони підтримують загальний стан здоров'я, особливо старіння, борючись з пошкодженням вільними радикалами, які часто викликають запалення в організмі. Запалення часто є причиною хронічних захворювань, таких як рак, хвороби серця, артрит та ряд інших.
Підтримка при схудненні
Хоча селера має низьку калорійність, вона багата на клітковину, тому її вживання посилює відчуття ситості. Тим, хто хоче схуднути , вживання селери допоможе не відчувати надмірного голоду та тяги до їжі. Зокрема, вживання соку або вживання селери в поєднанні з фізичними вправами призведе до чіткого та безпечного ефекту схуднення.
Ілюстративне фото
Захист печінки
Дослідження, проведене в Єгипті, показало, що коли мишей годували червоною селерою, ячменем та цикорієм, їхній організм зменшував кількість небезпечного жиру, що накопичується в печінці. Чим більше цих продуктів вони споживали, тим здоровішою ставала їхня печінка. Таким чином, вчені також підтвердили, що селера матиме подібну функцію в організмі людини.
Профілактика захворювань сечовивідних шляхів
Завдяки своїй здатності знижувати рівень сечової кислоти та стимулювати вироблення сечі, селера може перемогти бактеріальні інфекції в репродуктивних органах та травному тракті. Крім того, цей продукт також допомагає запобігти інфекціям сечовивідних шляхів, кістам, захворюванням нирок та сечового міхура.
Допомагає запобігти раку
Селера належить до тієї ж родини рослин, що й інші овочі, що борються з раком, такі як морква, фенхель та петрушка. Усі вони містять хімічні сполуки, які називаються поліацетиленами. Ранні дослідження показують, що ці сполуки можуть допомогти зменшити токсичність та боротися з утворенням раку, особливо раку молочної залози, раку товстої кишки та лейкемії.
Прикрасити шкіру та волосся
Вживання соку селери очищує організм, крім того, антиоксиданти допомагають виводити токсини та запобігати пошкодженню клітин шкіри. Мінерали з соку доповнюють організм, допомагаючи освітлити шкіру. Крім того, вітамін А в соку селери забезпечує здоров'я волосся, а щоденне вживання соку селери допомагає доглядати за здоровим та гладеньким волоссям.
Скільки соку селери достатньо?
Пийте сік селери щодня помірно (250 мл для дорослих). Занадто багато соку селери може призвести до тривалого надлишку натрію, що може спричинити високий кров'яний тиск та негативно вплинути на здоров'я.
Сік можна вживати в будь-який час доби: вранці, вдень, вдень чи ввечері, проте ранок – найкращий час. Тому слід пити сік селери вранці, приблизно через 30 хвилин після сніданку, щоб організм міг оптимально засвоїти поживні речовини з соку. Вживання вранці також допоможе прискорити процес травлення, запобігти запорам, кислотному рефлюксу, акне, здуттю живота тощо.
Крім того, деякі алергіки та люди з захворюваннями повинні ретельно вивчити перед вживанням, щоб забезпечити безпеку для здоров'я.
Джерело
Коментар (0)