Коли ви приймаєте антибіотики, ці препарати вбивають як корисні, так і шкідливі бактерії. За даними британського веб-сайту про здоров'я Medical News Today , надмірна втрата корисних бактерій може призвести до діареї.
Варені та приготовані на пару яйця більше підходять людям із болем у шлунку.
Коли у вас діарея, важливо пити достатньо води, щоб уникнути зневоднення. Також слід уникати жирної їжі, гострої їжі та спецій, які можуть розладнати шлунок і кишечник.
Яйця є популярним поживним продуктом у багатьох країнах. Готуючи яйця для людей із захворюваннями шлунка та кишечника, уникайте смаження або використання олії. Натомість пацієнтам слід вживати м’які знежирені яйця, відварені або приготовані на пару.
Варені та приготовані на пару яйця корисні для людей, які страждають від шлункових вірусів та блювоти. Оскільки цей спосіб приготування легше засвоюється, яєчні білки також легше переносяться, оскільки вони не жирні. Також слід уникати жирної їжі, такої як масло чи сир, оскільки вона може спричинити розлад шлунку.
Велике яйце містить близько 78 калорій, 6 грамів білка, вітаміни A, D, E та холін, а також багато інших поживних речовин. Завдяки своєму багатому поживному вмісту, яйця допоможуть забезпечити належне харчування людям із болем у шлунку, особливо коли біль заважає їм нормально харчуватися.
Одне велике яйце містить близько 78 калорій, 6 грамів білка, вітаміни A, D, E та холін, а також багато інших поживних речовин.
Крім того, людям із запорами не слід їсти яйця. Причина полягає в тому, що яйця також класифікуються як продукти, які можуть спричинити запор, особливо якщо їх вживати занадто багато.
Незалежно від того, чи спричинений ваш біль у шлунку вірусом, бактеріями чи харчовою непереносимістю, ваші симптоми зазвичай покращуються протягом кількох днів. Певні продукти можуть допомогти полегшити спазми, гази та діарею. До них належать банани, білий рис, яблучне пюре та тости.
Банани та яблучне пюре – це рослинна їжа, але не вся рослинна їжа корисна для шлунка. При розладі шлунка слід уникати кислих продуктів, таких як лимони, апельсини, грейпфрути, виноград, ананаси та персики.
Крім того, слід уникати продуктів з високим вмістом цукру, смаженої їжі та оброблених харчових продуктів. Якщо у вас нудота та блювота, спробуйте випити імбирний чай. Поживні речовини в імбирі допоможуть полегшити ці неприємні симптоми, повідомляє Medical News Today.
Посилання на джерело
Коментар (0)