Новий день із новинами про здоров'я: чи корисно пити теплу лимонну воду вранці для нирок?

«Один з простих, але ефективних способів покращити здоров’я печінки та нирок – це дієта». Почніть свій день із новин про здоров’я, щоб дізнатися більше про цю статтю!

Починаючи новий день з новин про здоров'я , читачі також можуть прочитати більше статей: Інсульти та раптова смерть рідко трапляються у абсолютно здорових людей; Симптоми серцевої недостатності не слід ігнорувати ; Дізнайтеся, як харчуватися, щоб допомогти захистити серце та мозок людей похилого віку ...

Вживання теплої лимонної води вранці: корисно чи шкідливо при захворюваннях нирок?

Лимонна вода може забезпечити різноманітні переваги для здоров'я, від сприяння травленню до покращення контролю рівня цукру в крові. Багато людей, які дбають про своє здоров'я, мають звичку пити теплу лимонну воду вранці.

І питання, яке часто ставлять пацієнти з захворюваннями нирок: чи корисний лимон для лікування захворювань нирок, чи шкідливий?

Тут на це питання відповість доктор Прашант Дхірендра, відомий індійський нефролог, який працював у лікарняній системі Нараяна Хрудаялая.

Вживання лимонного соку корисне для людей із захворюваннями нирок

Фото: ШІ

Відповідь доктора Дхірендри: «Так», оскільки лимони багаті на вітамін С, антиоксиданти та лимонну кислоту, вживання лимонного соку не шкідливе для пацієнтів із хронічною хворобою нирок (ХХН).

Ось деякі з переваг лимона, пов’язаних із захворюваннями нирок.

Запобігання утворенню каменів у нирках. Національний фонд нирок (NKF) зазначає, що лимонна кислота в лимонах може допомогти запобігти утворенню каменів у нирках. За даними організації, у кожної десятої людини розвиваються камені в нирках. Лимони містять багато цитрату, речовини, яка може допомогти запобігти утворенню найпоширенішого типу каменів у нирках – оксалату кальцію.

Дослідження показують, що люди з історією каменів у нирках, які випивають 1/2 склянки лимонного соку щодня, мають менший ризик повторного розвитку каменів у нирках. Тому NKF рекомендує пити лимонний сік щодня для профілактики каменів у нирках, особливо якщо у вас були камені в нирках у минулому.

Загалом, вживання лимонної води не погіршує стан пацієнтів із ХХН.

Однак, вживання надмірної кількості лимона може спричинити деякі інші проблеми зі здоров’ям, такі як нудота, блювота або діарея, через вживання надмірної кількості вітаміну С. Наступний контент цієї статті буде на сторінці здоров’я 1 серпня .

Серцева недостатність: симптоми під час сну не слід ігнорувати

Серцева недостатність – це стан, при якому серце не здатне перекачувати достатню кількість крові для задоволення потреб організму. І багато попереджувальних ознак серцевої недостатності найчіткіше проявляються вночі.

Серцеву недостатність слід перевірити, якщо під час сну з'являються такі симптоми:

Задишка в положенні лежачи. Однією з поширених ознак серцевої недостатності є відчуття задишки в положенні лежачи, що змушує пацієнта підпирати голову або спати сидячи, щоб легше дихати. Це пов'язано з накопиченням рідини в легенях, що ускладнює дихання.

Через накопичення рідини в легенях пацієнти із серцевою недостатністю повинні тримати голову піднятою, щоб полегшити дихання.

ІЛЮСТРАЦІЯ: Штучний інтелект

Коли людина стоїть, сила тяжіння допомагає крові притікати до нижньої частини тіла. Але коли вона лежить, більше цієї крові концентрується в серці. Ослаблене серце не може ефективно перекачувати цю кров, через що вона накопичується в легенях і викликає відчуття задухи.

Раптове пробудження із задишкою. Пароксизмальна нічна задишка – це стан, при якому людина раптово прокидається від сну з відчуттям задухи. Це відчуття може тривати від хвилин до годин, часто виникає посеред ночі, змушуючи людину сісти або встати з ліжка, щоб легше дихати.

Кашель, хрипи вночі. Люди із серцевою недостатністю часто мають постійний кашель, особливо вночі. Цей кашель не викликаний болем у горлі чи грипом, а є результатом накопичення рідини в легенях. Кашель зазвичай сухий, а у важких випадках він супроводжується рожевим мокротинням з кров’ю.

Нічні хрипи часто плутають з астмою або хронічним обструктивним захворюванням легень (ХОЗЛ). Різниця полягає в тому, що люди із серцевою недостатністю мають додаткові симптоми, такі як набряк ніг, втома та задишка в положенні лежачи. Наступний контент цієї статті буде на сторінці здоров'я 1 серпня.

Дізнайтеся, як харчуватися, щоб захистити серце та мозок людей похилого віку

Велике дослідження, нещодавно опубліковане в науковому журналі Nature Aging, виявило дієту, яка допомагає літнім людям уникнути хронічних захворювань.

Старіння є основним фактором ризику хронічних захворювань, особливо серцево-судинних та неврологічних розладів. Тому сприяння здоровому старінню та здоровому довголіттю є головним пріоритетом у сфері охорони здоров'я .

Дослідження, проведене Каролінським інститутом і Стокгольмським університетом (Швеція) у співпраці з Науково-дослідним інститутом лікарні Дель Мар, Інститутом охорони здоров’я Карлоса III, Університетом Помпеу Фабра та Автономним університетом Мадрида в Іспанії, спостерігало за 2473 людьми у віці 60 років і старше протягом понад 15 років.

Дієта AHEI зосереджена на фруктах, овочах, цільнозернових продуктах, горіхах, бобових та корисних жирах.

Фото: ШІ

Харчування учасників оцінювали за допомогою регулярних анкет та аналізували на основі дотримання ними чотирьох дієт, три з яких були відомі як здорові, а одна вважалася запальною. Стан хронічних захворювань контролювався за допомогою оцінок здоров'я, зосереджуючись на серцево-судинних, нейропсихіатричних та опорно-рухових захворюваннях.

Результати показали, що всі три здорові дієти були ефективними у відтермінуванні хронічних захворювань, особливо серцевих захворювань та неврологічних розладів.

Усі ці здорові дієти мають спільну рису: вони надають пріоритет рослинним продуктам, таким як овочі, фрукти, цільнозернові продукти, бобові, горіхи та корисні жири, водночас обмежуючи споживання червоного м’яса, обробленого м’яса та солодких напоїв. Почніть свій день із новин про здоров’я, щоб дізнатися більше про цю статтю!

Джерело: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-nuoc-chanh-am-buoi-sang-tot-cho-than-khong-185250731235738742.htm