віджимання

4 простих вправи, які допоможуть чоловікам середнього віку підтримувати м'язи в тонусі.

Báo Thanh niên

14/10/2025

5 поширених помилок під час віджимань, які можуть призвести до травм плеча.

Báo Thanh niên

04/10/2025

Експерти діляться порадами щодо найкорисніших звичок ходьби для людей похилого віку.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Міцні біцепси: ознака гарного загального здоров'я

Báo Thanh niên

21/08/2025

Новий день із новинами про здоров'я: вживання яєць у цей час запобігає ризику інсульту

Báo Thanh niên

03/08/2025

Віджимання та планка: яка вправа швидше спалює жир?

Báo Thanh niên

03/08/2025

Скільки віджимань мені потрібно робити на день, щоб побачити результати?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Новий день із новинами про здоров'я: Скільки віджимань потрібно зробити, щоб побачити результати?

Báo Thanh niên

20/07/2025

Ця вправа допомагає людям похилого віку перевірити свою гнучкість.

Báo Thanh niên

24/10/2024

4 найкращі вправи для людей із болем у суглобах

Báo Thanh niên

24/10/2024

Якщо ви не можете ходити до спортзалу, як ви можете підтримувати свою фізичну форму вдома?

Báo Thanh niên

02/08/2024

4 вправи для швидкого збільшення сили м'язів грудей

Báo Thanh niên

14/09/2023

Скільки імбиру слід вживати на день?

Báo Thanh niên

13/09/2023

3 найкращі види фізичних вправ для людей з переддіабетом

Báo Thanh niên

22/08/2023

2 вправи, які займуть лише 2 хвилини та допоможуть вам залишатися молодими.

Báo Thanh niên

16/08/2023