Більше чудових ефектів імбирного чаю

Починаючи день із новин про здоров'я, читачі також можуть прочитати більше статей: Як уникнути кислотного рефлюксу під час фізичних вправ?; 4 способи займатися спортом вдома, щоб запобігти втраті пам'яті ; Чому деяких людей часто кусають комарі, а інших комарі «не люблять»?...

Дивовижний вплив імбирного чаю на втрату ваги та запалення

Імбирний чай має протизапальні властивості, які дуже корисні для організму. Крім того, імбирний чай також допомагає у схудненні та зменшенні жиру на животі. Це пояснюється тим, що імбирний чай прискорює метаболізм і знижує апетит.

Імбирний чай не тільки допомагає боротися із запаленням, але й дуже добре сприяє схудненню.

Перша перевага імбирного чаю, яку слід згадати, полягає в тому, що він допомагає прискорити метаболізм організму. Тому що метаболізм впливає на кількість спалюваних калорій. Швидший метаболізм також означає спалювання більшої кількості калорій. Це особливо важливо для людей, які хочуть схуднути.

Ця користь зумовлена ​​здатністю імбиру збільшувати термогенез, тим самим допомагаючи ефективніше спалювати зайвий жир. Крім того, сполуки, що містяться в імбирі, також прискорюють процес перетворення жиру в енергію, перешкоджаючи його засвоєнню та накопиченню надлишкового жиру.

Крім того, імбир також має чудові протизапальні властивості. Люди в багатьох країнах світу мають давню традицію використовувати імбир як протизапальну траву. Читачі можуть прочитати більше про цю статтю на сторінці здоров'я 1 червня .

Як уникнути кислотного рефлюксу під час фізичних вправ?

Якщо ви займаєтесь спортом і відчуваєте кислотний рефлюкс, можливо, ви тренуєтеся неправильно. Кислотний рефлюкс потрібно лікувати та скоригувати режим тренувань. Якщо кислотний рефлюкс не зникає, це може призвести до інших проблем зі здоров’ям.

Біг одразу після їжі може призвести до закиду шлункової кислоти в стравохід.

Гастроезофагеальний рефлюкс – це стан, при якому шлункова кислота повертається назад у стравохід. Його симптоми включають печіння в грудині, кислий присмак у роті та гіркий присмак.

Втрата ваги та правильне харчування допоможуть ефективно зменшити симптоми рефлюксу. Якщо рефлюкс часто виникає під час фізичних вправ, ймовірно, причиною проблеми є неправильні звички щодо фізичних вправ. У такому випадку зміна звичок до фізичних вправ є вкрай необхідною. Наступний контент цієї статті буде на сторінці здоров'я 1 червня.

4 способи займатися спортом вдома, щоб запобігти втраті пам'яті

Вікова втрата пам’яті є одним із основних симптомів деменції. Це захворювання, яке зазвичай вражає людей похилого віку. Хоча ліків немає, деякі методи можуть допомогти ефективно контролювати захворювання.

Деменція є однією з найпоширеніших причин втрати пам'яті у людей похилого віку. Це група захворювань, які спричиняють зниження пам'яті та когнітивних функцій.

Письмо недомінантною рукою або виконання вправ з розумової математики допоможе тренувати ваш мозок і запобігти ризику втрати пам'яті.

Найчастіше згадуються хвороби Альцгеймера та Паркінсона. До поширених симптомів деменції належать когнітивний спад, депресія, тривога, зміни особистості та втрата пам'яті.

Науці ще належить знайти ліки від цієї хвороби. Однак існують деякі методи, які люди можуть використовувати вдома, щоб запобігти ризику деменції та втрати пам'яті.

Пишіть недомінантною рукою. Нейронні зв'язки у вашій домінантній руці кращі, ніж у недомінантній. Експерти кажуть, що якщо ми тренуємо нашу недомінантну руку письмом, це створить нову нейронну стимуляцію та встановить нейронні зв'язки з мозком. Ці нові зв'язки допоможуть мозку уникнути занадто швидкого старіння. Почніть свій день з новин про здоров'я, щоб переглянути більше цієї статті!

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-tac-dung-tuyet-voi-cua-tra-gung-185230531175642147.htm