Діти віком до 5 років споживають близько 20% від загальної кількості добових калорій протягом години після виходу з дитячого садка – Фото: The Telegraph
Нещодавнє дослідження показало, що діти віком до 5 років споживають близько 20% від загальної кількості добових калорій протягом години після виходу з дитячого садка.
Діти їдять найменш поживну їжу після школи.
Багато працюючих батьків звикли до розпорядку дня. Вранці вони прокидаються та поспішають з дому. Потім батькам час йти на роботу, поки діти ходять у дитячий садок. Вдень вони забирають своїх дітей, йдуть додому, щоб приготувати вечерю, та вчасно кладуть їх спати.
Дослідники виявили, що після довгого дня в дитячому садку цілком природно купити дитині перекус. Однак якість перекусів викликає занепокоєння.
Згідно з прес-релізом, окрім висококалорійної їжі та напоїв, якими батьки годують своїх дітей у цей час, вони складають до 22 відсотків їхньої щоденної норми цукру та становлять близько третини перекусів, які їдять діти.
У дослідженні, опублікованому в журналі Child Health Care у квітні, розглянуто дані харчових журналів понад 300 сімей з дітьми, які відвідували 30 центрів догляду за дітьми в окрузі Гамільтон, штат Огайо, між 2009 і 2011 роками, повідомляє Washington Post .
Дослідники досліджували кілька перехідних періодів – за годину до і після того, як відводили дітей до школи; та за годину до і після того, як їх забирали. Діти, яким у середньому було трохи більше 4 років, споживали близько 1470 калорій на день.
Протягом години після виходу з дитячого садка діти їли найменш поживну їжу. Вони також споживали 290 калорій – або близько 20% від загальної добової норми.
Батьки сприяють формуванню звичок у дітей
Дослідники зазначають, що стрес, обмеження в часі та бажання батьків заспокоїти чи втішити свою дитину також можуть впливати на неї, і закликають до проведення додаткових досліджень «цих потенційно важливих переходів».
«Кожен з батьків знає, наскільки насиченим може бути цей час доби. Батьки можуть відчувати стрес, діти можуть бути вередливими, голодними або втомленими», – заявила доктор Крістен Коупленд, старший автор дослідження та лікар Дитячої лікарні Цинциннаті.
Немає нічого поганого в тому, щоб час від часу пригощати свою дитину смачною їжею. Але поїздка зі школи додому також може бути можливістю практикувати здоровіші звички, а не менш здорові.
Доктор Крістен Коупленд
«Немає нічого поганого в тому, щоб час від часу пригощати дітей. Але ця поїздка додому також може бути можливістю практикувати здоровіші звички, а не менш здорові», – каже він.
Автори дослідження рекомендують батькам тримати в автомобілях нарізані фрукти та овочі, сир та сир, а також обмежувати напої водою або молоком.
«Дошкільнята переживають пік формування звичок у своєму житті. Вони виростають зі звичками», – додає Коупленд.
Він зазначає, що оскільки діти часто з нетерпінням чекають поїздки додому зі школи, це можливість для батьків виробити здорові звички, які можуть тривати все життя дитини.
Крім того, дослідники дійшли висновку, що зосередження уваги на харчуванні під час цього переходу від школи до дому може мати «величезні» переваги для дітей.
Рекомендації щодо харчування залежать від рівня активності та статі, але діти віком від 4 до 8 років повинні споживати від 1200 до 2000 калорій на день.
Джерело: https://tuoitre.vn/thoi-diem-nao-tre-em-tieu-thu-nhieu-do-ngot-nhat-20240510045609151.htm
Коментар (0)