پیٹ کی چربی کو کم کریں

5 چلنے کی مشقیں جو 50 سال کی عمر کے بعد پیٹ کی چربی کو کم کرنے کے لیے جم ورزش سے بہتر ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

21/05/2026

ہفتے میں صرف ایک بار اس طرح چلنا اب بھی پیٹ کی چربی کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے۔

Báo Thanh niên

16/05/2026

یہاں تک کہ پتلے لوگوں کے پیٹ کی چربی بہت زیادہ ہوتی ہے: 5 غیر متوقع وجوہات۔

Báo Thanh niên

12/04/2026

گھر پر پیٹ کی چربی کم کرنا: ماہرین نے اہم اصول بتادیئے۔

Báo Thanh niên

23/03/2026

موٹاپے کی 3 اقسام اور روک تھام اور علاج کے طریقوں کی درجہ بندی۔

Báo Quốc Tế

20/03/2026

ہندوستانی ڈاکٹر درمیانی عمر کی خواتین کو پیٹ کی چربی کم کرنے کے لیے مناسب کھانے کی عادات کا مشورہ دیتے ہیں۔

Báo Quốc Tế

24/02/2026

ورزش کے معمول کو برقرار رکھنا چربی کھونے کا ایک قدرتی اور پائیدار طریقہ ہے۔

Báo Quốc Tế

08/02/2026

بلڈ شوگر کو کم کرنے اور پیٹ کی چربی سے بچنے کے لیے ہفتے کے لیے یہاں 7 تجویز کردہ ناشتے کے مینو ہیں۔

Báo Quốc Tế

25/01/2026

کیا پیٹ کے پٹھوں کی بہتر نشوونما کے لیے پہلے تختے یا کارڈیو کرنا بہتر ہے؟

Báo Thanh niên

21/01/2026

کس قسم کی خوراک چربی کو جمع ہونے سے روک سکتی ہے؟

Báo Tuổi Trẻ

11/01/2026

رات کے کھانے کے لیے سوپ کی 3 ترکیبیں جو پیٹ کی چربی کو مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Dân trí

05/01/2026

اہم کھانے سے پہلے کھائے جانے والے کھانے وزن اور ضعف کی چربی کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Quốc Tế

01/01/2026

یہاں تک کہ پتلے لوگوں کے بھی پیٹ بڑے ہوتے ہیں: کیا یہ عصبی چربی کی وجہ سے ہو سکتا ہے؟

Báo Thanh niên

29/12/2025

پیٹ کی چربی کو نمایاں طور پر کم کرنے کے لیے مجھے روزانہ کتنے منٹ پیدل چلنا چاہیے؟

Báo Thanh niên

09/12/2025

ناشتے میں دلیا کھانا: ایک چھوٹی سی عادت جو پیٹ کی چربی کو جلانے میں مدد دیتی ہے۔

Báo Thanh niên

22/11/2025

شام کے وقت ان تینوں قسم کی چائے پینے سے نیند کا معیار بہتر ہوتا ہے اور بالواسطہ طور پر پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

Báo Quốc Tế

21/11/2025

5 غذائیں جو 40 کی دہائی میں خواتین کے پیٹ کی چربی کو مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Thanh niên

19/11/2025

پیٹ کی چربی تیزی سے کم کرنے کے لیے آپ کو ان 7 بری عادتوں کو فوری طور پر ترک کرنا ہوگا۔

Báo Quốc Tế

14/11/2025

ریفریجریٹر میں ہمیشہ دستیاب دو سستے اجزاء سے بنا چربی جلانے والا ناشتہ۔

Báo Dân trí

13/11/2025

فوڈ سیفٹی ایڈمنسٹریشن نے MINAMI وزن کم کرنے والی مصنوعات کے جعلی ورژن دریافت کیے ہیں جو کہ حقیقی ہونے کا جھوٹا دعویٰ کرتے ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

12/11/2025

پیٹ کی مناسب ورزشیں: ان 3 غلطیوں سے پرہیز کریں جن کی وجہ سے پتلی کمر حاصل کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔

Báo Thanh niên

07/11/2025

کس قسم کا ناشتہ آپ کو ورزش کرتے وقت پیٹ کی چربی تیزی سے کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے؟

Báo Thanh niên

06/11/2025

بصری چربی جمع ہونے سے بچنے کے لیے شام کو کیا کھانا چاہیے؟

Báo Thanh niên

20/09/2025

پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں مدد کے لیے ناشتے کے طور پر کھانے کے لیے 5 قسم کے پھل۔

Báo Thanh niên

18/09/2025