5 جملے چائلڈ سائیکالوجسٹ کی خواہش ہے کہ والدین اور دادا دادی کہنا بند کردیں

پریڈ کے مطابق، روزمرہ کی خاندانی گفتگو عام سی لگتی ہے، لیکن بہت سے مانوس جملے بچوں کی نفسیاتی نشوونما اور مجموعی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔

5 cụm từ nhà tâm lý trẻ em mong cha mẹ và ông bà ngừng nói - Ảnh 1. — اپنے بچوں سے بات کرتے وقت، والدین کو ایسی باتیں کہنے سے گریز کرنا چاہیے جو "دباؤ" پیدا کرتی ہیں - مثال: Freepik

طبی ماہر نفسیات ڈاکٹر سارہ برین کا کہنا ہے کہ ایسے بے شمار طریقے ہیں جن سے والدین اور دادا دادی اپنے بچے یا پوتے کی نشوونما کو متاثر کر سکتے ہیں۔ "والدین براہ راست اور بالواسطہ دونوں طرح سے اپنے بچے کی نشوونما کی رفتار کو مسلسل تشکیل دے رہے ہیں،" برین بتاتے ہیں۔

بڑوں کو بچوں کو کیا کہنا چھوڑ دینا چاہیے؟

"کامل"

بچوں کی ماہر نفسیات ڈاکٹر کیرولین ڈانڈا کا کہنا ہے کہ جب چیزیں منصوبہ بندی کے مطابق ہوتی ہیں تو لوگ اکثر "کمالیت" کی تعریف کرتے ہیں۔

تاہم، آپ کے بچے کو یہ کہنا اکثر اسے یہ سوچنے پر مجبور کر سکتا ہے کہ کمال ایک ایسی چیز ہے جو قابل حصول اور متوقع ہے، اور اسے اس سنگ میل تک پہنچنے کی ضرورت ہے۔

لہٰذا، کمال کے لیے دباؤ پیدا کیے بغیر اپنے بچے کی حوصلہ افزائی کے لیے "یہ اچھا ہے، شکریہ" یا "اچھا کام" کہیں۔

"کوئی بڑی بات نہیں"

جب آپ کا بچہ، خاص طور پر ایک نوعمر، جذباتی ہو تو یہ کہنا، یا اس سے ملتی جلتی کوئی چیز "آپ اس پر قابو پا لیں گے" اچھا طریقہ نہیں ہے، کیونکہ ان کے لیے یہ بہت بڑی بات ہے۔

"یہاں آپ کو کیا کرنا چاہئے"

یہ جملہ اس زمرے میں آتا ہے جسے ڈاکٹر ڈانڈا "یک طرفہ فیصلے" کہتے ہیں، جو غیر ارادی طور پر بچے کے اعتماد یا آزادی کو کمزور کر سکتا ہے۔ اس کے بجائے، وہ والدین کو یہ کہنے کا مشورہ دیتی ہے، "اگر آپ انہیں سننا چاہتے ہیں تو میرے پاس کچھ آئیڈیاز ہیں۔"

"کیسا رہا آپ کا دن؟"

عام طور پر، ڈاکٹر ڈنڈا کہتے ہیں کہ آپ کو اس سوال سے جو جواب ملتا ہے وہ "نارمل" ہے اور اگر آپ مزید پوچھیں گے تو آپ کا بچہ پریشان ہو جائے گا۔

اس کے بجائے، ڈاکٹر ڈنڈا ایسے جملے تجویز کرتے ہیں جیسے، "میں آپ کو دیکھ کر بہت خوش ہوں" یا "مجھے امید ہے کہ آپ اپنے ٹیسٹ میں اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کریں گے۔ میں جانتا ہوں کہ آپ نے اس کی تیاری کے لیے سخت مطالعہ کیا ہے۔"

"کالج کے لیے تمہارا کیا پلان ہے؟"

ڈاکٹر ڈنڈا کہتی ہیں، ’’یہ ایک عام سوال ہے، خاص طور پر ان والدین میں جو اپنے بچوں سے اعلیٰ کامیابیاں حاصل کرنے کی توقع رکھتے ہیں۔ اس کے بجائے، وہ ایک بہتر سوال تجویز کرتی ہے: "گریجویشن کے بعد آپ کے کیا منصوبے ہیں؟"

لیکن والدین اور دادا دادی کا کامل ہونا ضروری نہیں ہے۔ ڈاکٹر برین اکثر ہمیں یاد دلاتے ہیں کہ "اگر آپ کچھ کہتے ہیں جو آپ واقعی چاہتے ہیں کہ آپ نے نہ کہا ہوتا تو آپ کو اسے دوبارہ کرنے کا موقع ملے گا کیونکہ والدین ایک سفر ہے، لمحہ بہ لمحہ کمال نہیں،" ڈاکٹر برین اکثر ہمیں یاد دلاتے ہیں۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/5-cum-tu-nha-tam-ly-tre-em-mong-cha-me-va-ong-ba-ngung-noi-20250209111423616.htm