جب آپ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو موضوعی نہ بنیں۔
ڈاکٹر نگوین کوانگ بے کے مطابق ذیابیطس کے شکار افراد کے لیے تھوڑی تھکاوٹ، چاہے وہ عام دن ہو یا ٹیٹ چھٹی، پریشانی کا باعث نہیں ہے۔ تاہم، ذیابیطس کے مریضوں کو کسی بھی اسامانیتا سے ہوشیار رہنا چاہیے کیونکہ وہ پیچیدگیوں کی علامت ہو سکتی ہیں، جس سے ہسپتال میں داخل ہونے اور "ٹیٹ کو برباد" کرنے کا خطرہ ہو سکتا ہے۔
"ٹیٹ کھونے" سے بچنے کے لیے بلڈ شوگر کی سطح پر توجہ دیں (مثالی تصویر)۔
لہذا، ذیابیطس کے مریضوں کو کچھ چیزیں کرنے کی ضرورت ہے:
سب سے پہلے، جیسے ہی آپ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ سینے میں درد، بخار، پیاس کے ساتھ بہت تھکا ہوا یا تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں ... آپ کو فوری طور پر اپنے بلڈ پریشر، کیپلیری بلڈ شوگر اور درجہ حرارت کی پیمائش کرنے کی ضرورت ہے۔
دوسرا، اگر آپ تھکے ہوئے ہیں اور آپ کو یقین ہے کہ یہ معمول سے زیادہ کام کرنے یا بہت دیر سے جاگنے کی وجہ سے ہے… تو آپ کو آرام کرنے کے لیے کچھ وقت نکالنا چاہیے۔ آپ کچھ کام یا موسم بہار کے سفر کے شیڈول میں کمی کر سکتے ہیں۔
تیسرا، اگر بلڈ شوگر کم ہو۔
چوتھا، اگر بلڈ شوگر زیادہ ہے> 14.0 mmol/L، آپ کو ketoacidosis کے خطرے سے چوکنا رہنے کی ضرورت ہے۔ اگلے کھانے سے پہلے مریضوں کو زیادہ پانی پینا چاہیے، آرام کرنا چاہیے، نقل و حرکت کو محدود کرنا چاہیے اور ممکنہ طور پر ایک اور تیز انسولین کا ٹیکہ لگانا چاہیے یا انسولین کی خوراک (تقریباً 2 یونٹ) بڑھانا چاہیے۔ اس کے بعد، مریضوں کو زیادہ کثرت سے خون کی شکر کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے.
پانچویں، اگر بخار کے ساتھ تھکاوٹ بھی ہو، خاص طور پر تیز بخار، سردی لگ رہی ہو، یا سینے میں درد ہو... یہ سنگین انفیکشن کی علامات ہیں، اور خون میں شوگر کی خرابی، یہاں تک کہ کیٹو ایسڈوسس کا خطرہ ہے، اس لیے مریض کو چاہیے کہ وہ فوراً اپنے ذیابیطس کے ڈاکٹر سے رابطہ کریں یا قریبی اسپتال جائیں۔ اگر ناک بہنے اور کھانسی کے ساتھ ہلکا بخار ہو تو مریض کو آرام کرنا چاہیے، ٹھنڈی ہوا والی جگہوں پر باہر جانے سے گریز کرنا چاہیے اور خون میں شوگر کو باقاعدگی سے چیک کرنا چاہیے اور معمول کے مطابق کھانا چاہیے۔
چھٹا، اگر بلڈ پریشر بڑھتا ہے (> 140/90 mmHg)، چیک کریں کہ آیا آپ نے بلڈ پریشر کی دوا لی ہے۔ اگر نہیں، تو آپ کو تجویز کے مطابق اسے فوری طور پر لینے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ اسے لے چکے ہیں، تو آپ دوسری گولی لینے پر غور کر سکتے ہیں یا اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں۔
ذیابیطس کے مریضوں کو خوش اور محفوظ ٹیٹ چھٹی منانے کے لیے کن چیزوں پر توجہ دینی چاہیے؟
ڈاکٹر کوانگ بے تجویز کرتے ہیں کہ ذیابیطس کے مریض Tet سے پہلے طبی معائنے کے لیے جائیں، یہ جانچنے کے لیے ٹیسٹ کرائیں کہ آیا ان کے خون میں شوگر کا کنٹرول ٹھیک ہے یا نہیں اور اپنے ڈاکٹر سے اپنی بیماری کے انتظام کے بارے میں مشورہ طلب کریں۔ مریضوں کو چاہیے کہ وہ اپنے علاج کرنے والے ڈاکٹر یا اپنے گھر کے قریب ہسپتال کے اینڈو کرائنولوجی ڈیپارٹمنٹ کا فون نمبر مانگیں اور محفوظ کریں۔
مزیدار ٹیٹ ڈشز ذیابیطس کے شکار لوگوں کی صحت کو متاثر کر سکتی ہیں (مثالی تصویر)۔
اس کے علاوہ، مریضوں کو دوائیاں خریدنے کی ضرورت ہوتی ہے (ذیابیطس کی دوا اور قلبی دوائی، خون میں چربی کی دوائی...) توقع سے کم از کم 1 ہفتہ زیادہ، Tet چھٹیوں کے دوران خوراک میں اضافہ کرنے کے لیے کافی دوا لینے کے لیے؛ بلڈ گلوکوز میٹر، بلڈ پریشر مانیٹر چیک کریں کہ بیٹری کیسی ہے، کیا ان کے پاس کافی سوئیاں اور ٹیسٹ سٹرپس ہیں؟
مریضوں کو اعتدال اور باقاعدگی سے کام کرنے پر بھی توجہ دینی چاہیے، زیادہ مشقت سے گریز کرنا چاہیے اور دیر تک جاگنے سے گریز کرنا چاہیے۔ اگر آپ کام کرتے ہیں یا بہت دور سفر کرتے ہیں، تو آپ کو زیادہ کھانے کی ضرورت ہے۔ آپ ایک دن میں ایک اور ملٹی وٹامن گولی لے سکتے ہیں؛ ایک ہی وقت میں، فلو، نیوموکوکس وغیرہ کے خلاف ویکسین لینے پر غور کریں۔
ٹیٹ کے دوران، ذیابیطس کے مریضوں کو اپنے معمول کو برقرار رکھنے کی کوشش کرنی چاہیے۔ وقت پر انجیکشن لگانا اور دوائی لینا بہت ضروری ہے۔ نوٹ کریں کہ ذیابیطس کی دوائیں (انجیکٹ ایبل اور/یا زبانی) عام طور پر کھانے سے پہلے یا بعد میں لی جاتی ہیں، مقررہ وقت پر نہیں۔ وقت پر کافی کھانا کھائیں، کھانا چھوڑنے سے بالکل پرہیز کریں چاہے آپ دیر سے اٹھیں۔
بلڈ شوگر کی زیادہ کثرت سے پیمائش کرنا بھی ضروری ہے، شاید دن میں 2-4 بار، کھانے کے بعد بھی، خاص طور پر جب بہت زیادہ کھانا کھایا جائے یا عجیب و غریب غذائیں کھائیں۔
جب آپ کو کھانا مزیدار لگتا ہے اور آپ مزید کھانا چاہتے ہیں، تو آپ کھانے سے پہلے 1-2 یونٹ تیز کام کرنے والی انسولین لگا سکتے ہیں۔ اپنے جسم کو گرم رکھیں اور کافی پانی پیئے۔ آپ شراب پی سکتے ہیں، لیکن مضبوط الکحل پینے کو محدود کریں۔
چرچ جاتے وقت یا سفر کرتے وقت، آپ کو آرام دہ، ہلکے، لیس اپ جوتے پہننے چاہئیں؛ اپنے پیروں کو باقاعدگی سے چیک کریں، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جنہیں پیریفرل نیوروپتی، بے حسی یا پاؤں میں احساس کم ہونا ہے۔ اگر آپ بہت تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
"مریضوں کو ٹیٹ کے دوران ضرورت سے زیادہ پرہیز سے پرہیز کرنا چاہیے جیسے کہ کم کھانا، ٹیٹ کی عیدیں کھانے کی ہمت نہ کرنا، اور بہت تھکے ہوئے، تیز بخار، یا شدید ہائپوگلیسیمیا ہونے کے باوجود ہسپتال جانے سے پرہیز کرنا چاہیے۔ ذیابیطس کے مریضوں کو کھانے سے پہلے خون میں شوگر (L1-7.0/m1/L/L/L)، 5.0-7.00/m/Ld کے بعد کھانے سے پہلے بلڈ شوگر رکھنے پر توجہ دینی چاہیے۔ کھانا
ماخذ: https://www.baogiaothong.vn/6-viec-benh-nhan-dai-thao-duong-can-nho-de-tranh-mat-tet-192250125154107067.htm
تبصرہ (0)