ذیابیطس کے مریضوں کو "ٹیٹ کھونے" سے بچنے کے لیے 6 چیزیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟

جب آپ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو موضوعی نہ بنیں۔

ڈاکٹر Nguyen Quang Bay کے مطابق، ذیابیطس کے بغیر لوگوں کے لیے، تھوڑی تھکاوٹ، چاہے وہ عام دن پر ہو یا Tet پر، پریشانی کا باعث نہیں ہے۔ تاہم، ذیابیطس کے مریضوں کو کسی بھی اسامانیتا سے ہوشیار رہنا چاہیے کیونکہ وہ پیچیدگیوں کی علامت ہو سکتی ہیں، جس سے ہسپتال میں داخل ہونے اور "ٹیٹ کو برباد" کرنے کا خطرہ ہو سکتا ہے۔

"ٹیٹ کھونے" سے بچنے کے لیے بلڈ شوگر کی سطح پر توجہ دیں (مثالی تصویر)۔

لہذا، ذیابیطس کے مریضوں کو کچھ چیزیں کرنے کی ضرورت ہے:

سب سے پہلے، جیسے ہی آپ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں، خاص طور پر بہت تھکا ہوا یا سینے میں درد، بخار، پیاس... کے ساتھ آپ کو فوری طور پر اپنے بلڈ پریشر، کیپلیری بلڈ شوگر اور درجہ حرارت کی پیمائش کرنے کی ضرورت ہے۔

دوسرا، اگر آپ تھوڑا سا تھکے ہوئے ہیں اور یہ یقینی طور پر معمول سے زیادہ کام کرنے یا بہت دیر تک جاگنے کی وجہ سے ہے… تو آپ کو آرام کرنے کے لیے کچھ وقت نکالنا چاہیے۔ آپ کچھ کام یا موسم بہار کے سفر کے شیڈول میں کمی کر سکتے ہیں۔

تیسرا، اگر بلڈ شوگر کم ہو۔

چوتھا، اگر بلڈ شوگر زیادہ ہے> 14.0 mmol/L، آپ کو ketoacidosis کے خطرے سے چوکنا رہنے کی ضرورت ہے۔ مریضوں کو زیادہ پانی پینا چاہیے، آرام کرنا چاہیے، جسمانی سرگرمی کو محدود کرنا چاہیے، اور ممکنہ طور پر ایک اور تیز انسولین کا ٹیکہ لگانا چاہیے یا اگلے کھانے سے پہلے انسولین کی خوراک (تقریباً 2 یونٹ) بڑھانا چاہیے۔ اس کے بعد، مریضوں کو اپنے بلڈ شوگر کی کثرت سے نگرانی کرنے کی بھی ضرورت ہے۔

پانچویں، اگر بخار کے ساتھ تھکاوٹ بھی ہو، خاص طور پر تیز بخار، سردی لگ رہی ہو، یا سینے میں درد ہو... یہ شدید انفیکشن کی علامات ہیں، اور خون میں شوگر کی خرابی، یہاں تک کہ کیٹو ایسڈوسس کا خطرہ بھی ہے، اس لیے مریض فوری طور پر اپنے ذیابیطس کے ڈاکٹر سے رابطہ کریں یا قریبی اسپتال جائیں۔ اگر ناک بہنے اور کھانسی کے ساتھ ہلکا بخار ہو تو مریض کو لیٹ کر آرام کرنا چاہیے، ٹھنڈی اور ہوا والی جگہوں پر باہر جانے سے گریز کرنا چاہیے اور باقاعدگی سے اپنا بلڈ شوگر چیک کرنا چاہیے، معمول کے مطابق کھانا پینا چاہیے۔

چھٹا، اگر بلڈ پریشر بڑھتا ہے (> 140/90 mmHg)، چیک کریں کہ آیا آپ نے بلڈ پریشر کی دوا لی ہے۔ اگر نہیں، تو آپ کو تجویز کے مطابق اسے فوری طور پر لینے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ اسے لے چکے ہیں، تو آپ دوسری گولی لینے پر غور کر سکتے ہیں یا اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں۔

ذیابیطس کے مریضوں کو خوش اور محفوظ ٹیٹ چھٹی منانے کے لیے کن چیزوں پر توجہ دینی چاہیے؟

ڈاکٹر کوانگ بے تجویز کرتے ہیں کہ ذیابیطس کے مریض Tet سے پہلے طبی معائنے کے لیے جائیں، یہ جانچنے کے لیے ٹیسٹ کریں کہ آیا ان کے بلڈ شوگر کا کنٹرول ٹھیک ہے یا نہیں، اور اپنی بیماری کے انتظام کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ طلب کریں۔ مریضوں کو چاہیے کہ وہ اپنے علاج کرنے والے ڈاکٹر یا اپنے گھر کے قریب ہسپتال کے اینڈو کرائنولوجی ڈیپارٹمنٹ کا فون نمبر مانگیں اور محفوظ کریں۔

مزیدار ٹیٹ ڈشز ذیابیطس کے شکار لوگوں کی صحت کو متاثر کر سکتی ہیں (مثالی تصویر)۔

اس کے علاوہ، مریضوں کو دوائیاں خریدنے کی ضرورت ہوتی ہے (ذیابیطس کی دوا اور قلبی دوا، خون کی لپڈ دوائی...) توقع سے کم از کم 1 ہفتہ زیادہ، Tet چھٹیوں کے دوران خوراک میں اضافہ کرنے کے لیے کافی دوا لینے کے لیے؛ بلڈ گلوکوز میٹر، بلڈ پریشر مانیٹر چیک کریں کہ بیٹری کیسی ہے، کیا ان کے پاس کافی سوئیاں اور ٹیسٹ سٹرپس ہیں؟

مریضوں کو اعتدال اور باقاعدگی سے کام کرنے پر بھی توجہ دینی چاہیے، زیادہ مشقت سے گریز کرنا چاہیے اور دیر تک جاگنا چاہیے۔ اگر آپ بہت زیادہ کام کرتے ہیں یا سفر کرتے ہیں، تو آپ کو زیادہ کھانے کی ضرورت ہے۔ آپ ایک دن میں ایک اور ملٹی وٹامن گولی لے سکتے ہیں؛ ایک ہی وقت میں، انفلوئنزا، نیوموکوکس وغیرہ کے خلاف ویکسین لینے پر غور کریں۔

ٹیٹ کے دوران، ذیابیطس کے مریضوں کو اپنے معمول کو برقرار رکھنے کی کوشش کرنی چاہیے۔ انجیکشن لگانا اور ادویات کو مکمل اور وقت پر لینا بہت ضروری ہے۔ نوٹ کریں کہ ذیابیطس کی دوائیں (انجیکشن اور/یا زبانی) عام طور پر کھانے سے پہلے یا بعد میں لی جاتی ہیں، مقررہ وقت پر نہیں۔ کافی کھانا اور وقت پر کھائیں، کھانا چھوڑنے سے بالکل پرہیز کریں چاہے آپ دیر سے اٹھیں۔

بلڈ شوگر کی زیادہ کثرت سے پیمائش کرنا بھی ضروری ہے، شاید دن میں 2-4 بار، کھانے کے بعد بھی، خاص طور پر جب بہت زیادہ کھانا کھایا جائے یا عجیب و غریب غذائیں کھائیں۔

جب آپ کو کھانا مزیدار لگتا ہے اور آپ مزید کھانا چاہتے ہیں، تو آپ کھانے سے پہلے 1-2 یونٹ تیز کام کرنے والی انسولین لگا سکتے ہیں۔ اپنے جسم کو گرم رکھیں اور کافی پانی پیئے۔ آپ شراب پی سکتے ہیں، لیکن مضبوط الکحل پینے کو محدود کریں۔

چرچ جاتے وقت یا سفر کرتے وقت آرام دہ، ہلکے، لیس اپ جوتے پہنیں۔ اپنے پیروں کو باقاعدگی سے چیک کریں، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جن کو پیریفرل نیوروپتی، بے حسی یا اپنے پیروں میں احساس کمتری ہے۔ اگر آپ بہت تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔

"مریضوں کو Tet کے دوران ضرورت سے زیادہ پرہیز سے پرہیز کرنا چاہیے جیسے کہ کم کھانا، Tet عیدیں کھانے کی ہمت نہ کرنا، اور ہسپتال جانے سے پرہیز کرنے کے خیال سے بھی گریز کرنا چاہیے حالانکہ وہ بہت تھکے ہوئے ہیں، تیز بخار ہے، یا شدید ہائپوگلیسیمیا ہے۔ کھانے کے بعد خون کی شکر

ماخذ: https://www.baogiaothong.vn/6-viec-benh-nhan-dai-thao-duong-can-nho-de-tranh-mat-tet-192250125154107067.htm