کیا بہت زیادہ ٹھنڈا کھانا گلے میں خراش اور ٹنسلائٹس کا باعث بنتا ہے؟

بہت سے لوگوں کو ٹھنڈا کھانا کھانے یا پینے کے بعد گلے میں خراش، بخار یا دردناک نگلنے کا تجربہ ہوتا ہے۔ تو کیا ٹھنڈا کھانا کھانے یا پینے سے واقعی ٹنسلائٹس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے؟

ماہر ڈاکٹر 1 Le Ngoc Chau, Ngu Quan Clinic, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City - Facility 3 نے کہا کہ ٹانسلز (جسے پیلیٹائن ٹانسلز بھی کہا جاتا ہے) گلے کے دونوں طرف واقع لمفائیڈ ٹشو کے دو بڑے بڑے حصے ہوتے ہیں جو جسم کی پہلی "ڈھال" کے طور پر کام کرتے ہیں جو کہ وائرس کے ذریعے انفیکشن میں داخل ہوتے ہیں۔ ٹانسلائٹس ایک ایسی حالت ہے جس میں ٹانسلز سوجن، سرخ، اور ممکنہ طور پر پیپ سے بھرے ہوتے ہیں، جو بیکٹیریا یا وائرس کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ یہ حالت بچوں اور بڑوں دونوں میں عام ہے، خاص طور پر موسم کی تبدیلی کے دوران یا جب مزاحمت کم ہو جاتی ہے۔

ٹنسلائٹس اچانک (شدید) یا طویل عرصے تک (دائمی) ہوسکتی ہے۔ عام علامات میں گلے کی خراش شامل ہیں، خاص طور پر جب نگل رہے ہوں؛ بخار (جو ہلکا یا زیادہ ہو سکتا ہے)؛ ٹانسلز کی سوجن اور لالی، ٹنسل گہاوں میں سفید پیپ کے ساتھ ظاہر ہونا؛ سانس کی بدبو؛ کھردرا پن یا آواز کا نقصان؛ گردن میں سوجن، دردناک لمف نوڈس؛ تھکاوٹ؛ بھوک کا نقصان.

باقاعدگی سے ٹھنڈا پانی پینے، آئس کریم کھانے کی عادت اگر دیگر سازگار عوامل کے ساتھ مل جائے تو ٹنسلائٹس کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

تصویر: اے آئی

ٹنسلائٹس بنیادی طور پر وائرس (تقریبا 70٪ کے حساب سے) اور بیکٹیریا (خاص طور پر گروپ اے اسٹریپٹوکوکس) کی وجہ سے ہوتی ہے۔ تاہم، بہت سے دوسرے خطرے والے عوامل بھی بیماری کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں جیسے کہ موسم میں اچانک تبدیلی، آلودہ ماحول، غیر معقول زندگی گزارنے کی عادتیں جیسے باقاعدگی سے ٹھنڈا پانی پینا، آئس کریم کھانا، کم ایئر کنڈیشن والے کمرے میں سونا، رات کو نہانا...

کیا ٹھنڈا کھانا کھانے سے ٹنسلائٹس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے؟

ڈاکٹر نگوک چاؤ کے مطابق، بعض صورتوں میں جواب "ہاں" میں ہے۔ کیونکہ کولڈ ڈرنکس کا استعمال براہ راست ٹانسلائٹس کا سبب نہیں بنتا، لیکن اگر یہ دیگر سازگار عوامل کے ساتھ مل جائے تو اس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

"جب آپ ٹھنڈا پانی پیتے ہیں، خاص طور پر جب آپ کو گرم موسم کی وجہ سے بہت زیادہ پسینہ آ رہا ہوتا ہے، تو گلے کا میوکوسا پھیلنے اور نمی کی حالت میں ہوتا ہے۔ ٹھنڈا پانی اچانک داخل ہونے سے گلے کے علاقے میں اچانک vasoconstriction پیدا ہو جاتی ہے، جس سے وہاں خون کا بہاؤ اور مقامی قوت مدافعت کم ہو جاتی ہے۔ نتیجتاً، گلے کے mucosa، vnerva اور آسانی سے وائرس بن جاتا ہے۔ ٹنسلائٹس کی نشوونما کے لیے سازگار حالات،" ڈاکٹر نگوک چاؤ نے تجزیہ کیا۔

گرمیوں میں ٹنسلائٹس سے کیسے بچا جائے؟

ڈاکٹر چاؤ کے مطابق شدید گرمی کے موسم میں اپنے ٹانسلز اور نظام تنفس کی حفاظت کے لیے آپ کو درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں:

• بہت ٹھنڈا پانی پینے کو محدود کریں: کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھنڈا پانی یا پانی پینے کو ترجیح دیں۔
• زبانی اور گلے کی صفائی کو برقرار رکھیں: دن میں کم از کم دو بار اپنے دانت صاف کریں، کھانے کے بعد اور سونے سے پہلے منہ دھو لیں۔ آپ گلے کے حصے کو آہستہ سے جراثیم سے پاک کرنے کے لیے نمکین سے گارگل کر سکتے ہیں۔
• جسم کی قوت مدافعت کو مضبوط کریں: کافی پانی پئیں (1.5 - 2 لیٹر فی دن)، کافی نیند لیں، ورزش میں اضافہ کریں، بہت سی ہری سبزیاں اور وٹامن سی سے بھرپور پھل کھائیں جیسے نارنگی، گریپ فروٹ، اسٹرابیری...
• ٹھنڈک کی خصوصیات کے ساتھ کچھ روایتی جڑی بوٹیوں کی دوائیں استعمال کریں جیسے کرسنتھیمم، پودینہ، ہنی سکل، لیکورائس وغیرہ کو ٹھنڈا کرنے اور سوزش کو کم کرنے کے لیے۔
• درجہ حرارت میں اچانک تبدیلیوں سے بچیں: جب آپ کا جسم پسینے سے بہہ رہا ہو یا سورج کی روشنی میں ہو تو ایئرکنڈیشنڈ کمرے میں نہ جائیں۔ سوتے وقت پنکھے یا ایئر کنڈیشنر کو براہ راست اپنے چہرے پر نہ پھونکنے دیں۔
• سانس کی نالی کے انفیکشن کی ابتدائی علامات کی نگرانی کریں اور ان کا علاج کریں: اگر آپ کو گلے میں خراش، بخار، ٹانسلز میں سوجن، یا گردن میں سوجن لمف نوڈس کی علامات ہیں، تو آپ کو بروقت علاج کے لیے جلد ہی ڈاکٹر سے ملنا چاہیے تاکہ بیماری کو بڑھنے سے بچایا جا سکے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/an-uong-nhieu-do-lanh-co-phai-nguyen-nhan-gay-dau-hong-viem-amidan-185250831162442921.htm